¿Alguna vez has sentido que los cambios te paralizan? ¿Que cuando algo inesperado llega a tu vida, tu cuerpo y mente se bloquean?
En este episodio te comparto una conversación preciosa con Daya Rebolledo, conferencista, escritora y coach, quien nos comparte su metodología para navegar los cambios con agilidad y menos estrés.
Conecta con Daya en Instagram: @dayarebolledocoach
Y consigue su libro "De Frágil a Ágil" en Amazon.
Recuerda: priorizarte no es egoísmo.
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En este episodio 98 converso con Sabrina Murillo, sobreviviente y conferencista motivacional, sobre ese punto donde el dolor se convierte en fuerza, donde la oscuridad da paso a una luz nueva.
Sabrina comparte su historia de vida, su proceso de sanación y cómo encontró propósito después de haber estado entre la vida y la muerte.
Una conversación profunda sobre resiliencia, fe y amor propio, para recordarte que incluso después del dolor puedes volver a florecer.
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¿Te pasa que aunque te sientas super agotada igual sigues?
El cuerpo te da señales, pero la mente insiste en que no puedes parar. Hasta que un día te pasa factura .
En este episodio 97 del Arte de Priorizarte Podcast, converso con el Dr. Carlos Cenalmor, psiquiatra especializado en estrés laboral y burnout, sobre ese punto lìmite donde la exigencia se vuelve enfermedad.
Hablamos de cómo reconocer las primeras señales del burnout, por qué no se trata solo del trabajo y cómo recuperar el equilibrio antes de que tu cuerpo diga "basta".
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Han pasado 3 meses desde mi último episodio y hoy quiero contarte exactamente por qué.
En este episodio 96 también te hablo de esa fuerza que necesitamos para regresar luego de hacer una pausa. Y lo que me ha funcionado para superar ese freno que se siente , que no depende de la motivación o de la inspiración y que puede hacernos procrastinar el regreso, aún cuando no hay excusas.
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¿Es posible alcanzar el éxito sin agotarnos en el proceso?
En este episodio 95 del Arte de Priorizarte, conversamoscon Andreina Atencio, coach certificada con más de 20 años de experiencia, quien nos comparte su revolucionario concepto de "ambición serena" y el "éxito a fuego lento".
Andreina, nos cuenta su historia personal de transformación: desde ser una mujer atrapada en la autoexigencia constante hasta experimentar un burnout que cambió completamente su perspectiva sobre el éxito y la productividad.
¿Te identificas con la sensación de estar siempre corriendohacia el siguiente logro?
Este episodio te dará las herramientas para replantearte tu relación con el éxito y encontrar tu propio ritmo sostenible.
Puedes conectar con Andreina en :
https://www.instagram.com/coachandreina?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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Y recuerda: el éxito verdadero no se mide solo en números, sino en cómo te sientes en el camino hacia tus metas.
Aquí te dejo también mi entrenamiento gratuito "Recupera el control de tu tiempo para que crees hábitos que te ayuden a proteger tu tiempo, energía y usarlos a favor de lograr tus metas y sueños.
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Hace tres años lancé este podcast sin saber todo lo que iba a transformarme. Han sido tres años de perseverancia silenciosa, con momentos maravillosos pero también momentos donde sentí ganas de parar.
¿Sabes qué me ha sostenido? El para qué. Esa razón profunda que va más allá de los resultados y es la gasolina principal que te ayuda a mantenerte perseverante.
En este episodio te cuento sobre mi pausa de tres meses, cómo las reproducciones cayeron 70% cuando regresé, y por qué decidí no rendirme. Te hablo de esa perseverancia que no es épica, sino cotidiana. La que a veces es llorar, pausar y después seguir.
Porque la perseverancia no siempre es fuerte. A veces es volver aunque ayer no lo hiciste. Es regresar con compasión y seguir con la certeza de que vas en el camino correcto.
Si tienes una meta en este momento, este episodio es para ti. Te invito a que encuentres tu para qué y descubras cómo la perseverancia puede sostener tus sueños.
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En este episodio poderoso y cercano, converso con Andreina Marletta, coach de nutrición integral y abogada, sobre cómo la vida, los desafíos y la maternidad pueden llevarnos a reconectar con el cuerpo y el propósito.
🍃 Andreina nos comparte su camino de transformación: de ejercer el derecho en Venezuela a convertirse en coach de nutrución integral en Panamá, luego de enfrentar pérdidas gestacionales, una enfermedad autoinmune y el despertar profundo hacia la alimentación consciente.
✨ En este episodio descubrirás:
Cómo las crisis personales pueden abrir puertas hacia una vida más auténtica.
La conexión entre el cuerpo, las emociones y lo que elegimos comer.
Qué significa realmente nutrirte desde el amor propio y la presencia.
Este episodio es un recordatorio suave y poderoso de que no solo somos lo que comemos, sino también lo que nos atrevemos a sanar.
Puedes seguir a Andreina en:
https://www.instagram.com/andresaludintegral/
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En este episodio , converso con Dayana Oliveros, Coach y experta en ciclicidad femenina, sobre cómo tu ciclo puede convertirse en una guía poderosa para priorizarte.
Aprende a reconocer las diferentes fases de tu energía, emociones y creatividad, y descubre cómo dejar de exigirte lo mismo todos los días.
Dayana nos comparte herramientas prácticas para vivir en sintonía con nuestro cuerpo, reconectando con nuestra verdadera naturaleza.
🎙️ Una charla que te invita a vivir más libre, más consciente y a TU RITMO.
Puedes seguir a Dayana en:
https://www.instagram.com/coachdayanaoliveros?igsh=ZGIzNThzeTZ5b3Vx
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El dinero también se siembra.
Aunque normalmente nos enseñan la importancia de generar ingresos para usarlo muy poco nos enseñan sobre cómo sembrarlo para que nos ayude a construir nuestra libertad financiera.
La verdad puede ser más sencillo de lo que imaginas, y te cuento cómo en este episodio del Arte de Priorizarte. El último de la serie: hablemos de dinero y finanzas personales.
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¿Sientes que hablar de dinero con tu pareja genera tensión o se evita?
A veces creemos que hablar de dinero en pareja es complicado… pero lo que realmente complica la relación es no hablarlo.
El dinero no tiene por qué separarnos si lo usamos como una excusa para conversar, para crear acuerdos, para crecer juntos y cuidar el futuro que están construyendo.
No se trata de dividir la cuenta a la mitad. Se trata de construir algo con intención, de entender qué quiere cada uno y hacia dónde van como equipo.
En este episodio te comparto los 3 pilares que nos han ayudado a mi esposo y a mi a tener unas finanzas saludables y crecer juntos.
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¿Evitas revisar tu cuenta bancaria? ¿Sientes un nudo en el estómago cada vez que piensas en abrir esa hoja de cálculo, hacer un presupuesto? No estás sola.
Este íntimo episodio 4 de 6 de la serie: Hablemos de dinero, exploramos sobre por qué nos paraliza enfrentar nuestras finanzas y cómo transformar ese miedo en valentía para tomar acción.
Tus números no te juzgan, son información que, vista con compasión, te devuelve claridad y control.
No tienes que convertirte en experta y no eres tus números.
En este episodio aprenderás:
✨ Por qué evitamos mirar nuestras finanzas y el costo de evadirla.
✨ Cómo revisar tus números desde la compasión, no desde el juicio
✨ Un método simple para comenzar hoy, incluso si llevas años postergándolo.
No es una clase técnica, sino una invitación a soltar el miedo y comenzar a escribir una nueva historia con tu dinero que se sienta fácil, fluido, y feliz.
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En este episodio 3 de 6 de la serie: Hablemos de Dinero, te revelo una verdad poderosa: recibir es tan importante como dar para completar el ciclo de abundancia.
A través de mi experiencia personal, te comparto cómo descubrí que rechazar lo que otros quieren darnos no solo limita nuestra abundancia, sino que priva a los demás de la alegría de dar.
También te explico por qué llevar una "lista de regalos" puede transformar tu perspectiva sobre la abundancia que ya existe en tu vida, y aprender a recibir con gratitud para abrir las puertas a más bendiciones.
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Comparte este episodio para ayudar a otros a aprender a recibir para completar su circulo de abundancia.
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Episodio 2 de 6 de la serie: Hablemos de Dinero
¿Hasta dónde puedes crecer financieramente? No hablo solo de cifras, sino de los límites invisibles que definen lo que crees posible.
¿Qué tan cómoda/o te sientes al manejar grandes cantidades de dinero?
En este episodio exploramos los techos financieros—esas barreras mentales y emocionales que restringen tu capacidad de generar, recibir y sostener dinero.
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Episodio 1 de 6 de la serie: Hablemos de Dinero
En este primer episodio de la serie hablemos de dinero, exploramos cinco creencias limitantes que pueden estar afectando tu relación con el dinero y finanzas personales sin darte cuenta.
Además te comparto estrategias para cambiarlas por creencias positivas y ejercicios prácticos para que comiences desde ya a tomar acción consciente.
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Durante un día a la semana, me alejo de las redes sociales.
En este episodio te cuento cómo logré que esta práctica se volviera un hábito sin sentir culpa ni ansiedad.
Descubre los beneficios de este descanso digital y cómo puede transformar tu bienestar y productividad.
¿Te animas a intentarlo?
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Necesitas solo de 10 a 20 minutos diarios por 7 días.
¿Te has sentido frustrada porque las cosas no avanzan tan rápido como quisieras?
Vivimos en una era donde queremos resultados inmediatos, como por ejemplo: éxito en días, riqueza en semanas y cambios personales en horas. Pero, ¿qué pasa cuando lo inmediato nos aleja de lo que realmente queremos?
En este episodio hablamos sobre la cultura del microondas, esa mentalidad que nos hace buscar gratificación inmediata en lugar de construir algo sólido y duradero.
Exploramos cómo impacta nuestra mentalidad financiera, nuestro crecimiento personal y profesional, y lo más importante: cómo entrenarnos para disfrutar los procesos sin desesperarnos.
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Nos han enseñado a ser fieles a losdemás, pero… ¿qué pasa con la fidelidad hacia nosotras mismas? 🤔
En este episodio de El Arte de Priorizarte, exploramos esas pequeñas traiciones silenciosas: compararnos, seguir caminos que no son nuestros, creer que no somos suficientes.
Si alguna vez has sentido que te abandonas por encajar o que pierdes tu voz en medio del ruido externo, este episodio es para ti.
💡 Te comparto reflexiones y herramientas para dejar de buscar afuera lo que ya tienes dentro y empezar a serte leal en cada decisión.
🎧 Dale play para que descubra las 3 formas en las que puedes estar siendo infiel contigo misma y comiences a priorizar serte leal 💛
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Decir que NO no debería sentirse como un peso… pero muchas veces lo es.
🤯 Nos da miedo decepcionar, perder oportunidades o parecer egoístas. ¿Te suena?
En este episodio de El Arte de Priorizarte, vamos más allá de lo obvio y exploramos esas razones profundas que nos hacen temer el NO.
Pero tranquila, porque no se trata solo de entenderlo, sino de aprender a decirlo de una forma que se sienta bien, sin culpa y con la certeza de que poner límites es también un acto de amor propio.
🎧 Dale play y comienza a usar el NO como un aliado en tu vida 🤍
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Nos Amo 💖
Tienes el poder de elegir siempre el camino más fácil, fluido y feliz aún en los momentos más retadores, esos que te abruman o que te hacen sentir que todo esta perdido.
En este episodio te cuento como puede ayudarte a vivir un 2025 a tu ritmo, y tomar acción para que al finalizar el año tu balance sea positivo y te enfoques en priorizarte y lo que realmente te hace feliz.
Cuéntanos que tal te pareció este episodio en IG
@lineyocampo
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Tu mentalidad hacia el dinero determina tu capacidad de generar riqueza y la forma en que tomas tus decisiones financieras.
Te doy la bienvenida a este episodio hecho para ayudarte a transformar tu relación con el dinero.
En esta oportunidad me acompaña Majo Isola, Coach de Poder y Dinero (Puedes seguirla por IG en @majoisola y todas sus novedades las encuentras acá linktr.ee/majoisola )
Espero que disfrutes este episodio tanto como nosotras. Esta creado con mucho valor para que puedas tomar acción y comenzar a transformar la forma como te relacionas con el dinero.
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Cofre de Riqueza es un Programa de 6 semanas para ayudarte a redefinir tu relación con el dinero y dominar tus finanzas personales.