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El Club de las 4AM
El Club de las 4AM
269 episodes
16 hours ago
Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.
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Parenting
Kids & Family
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Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.
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Kids & Family
Episodes (20/269)
El Club de las 4AM
254. Como la Luna: maternidad que duele y sana [ft. Maite Rodríguez]
En este episodio conversamos con Maite Rodríguez, autora de Como la Luna, sobre su historia de maternidad, fe y resiliencia acompañando a su hija con falcemia. Una conversación íntima y poderosa sobre cómo elegir el amor incluso en medio del miedo.

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16 hours ago
58 minutes

El Club de las 4AM
253. Del Postparto al Quirófano: mi cuerpo, mi decisión [ft. Dr. Fernandez Goico]
Hablamos con el Dr. Luis Alejandro Fernández Goico (@drfernandezgoico) sobre cómo cambia el cuerpo de la mujer en la maternidad y el rol de la cirugía plástica en la recuperación emocional y física. Un episodio realista, sin filtros y sin vergüenza.

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1 week ago
58 minutes

El Club de las 4AM
252. Divareando ando
¡Volvió el divareo! pero este es como una montaña rusa, pasamos de risas, instrospección y agradecimiento, a un poquito de llanto.

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2 weeks ago
1 hour 4 minutes

El Club de las 4AM
251. Adiós pañal [ft. Mami Ninja]
¿Estás lista para despedirte del pañal? En este episodio hablamos con las expertas Jessica Fiallo y Scarlet Balbuena de MamiNinjaRD (@mamininjard) sobre el proceso de potty training sin drama. Guía práctica, errores comunes y cómo saber si tu peque está realmente listo. 

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3 weeks ago
56 minutes

El Club de las 4AM
250. Criándome a mí misma [ft. Patricia Peña]
@patriciapena nos visita para hablar sin filtro sobre las madres a las que (confiesa) les tiene envidia, cómo ve la maternidad, y las expectativas sociales de ser madre, y cómo se siente que está criándose a sí misma. Un episodio con risas, verdades incómodas y mucha conexión femenina.

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4 weeks ago
59 minutes

El Club de las 4AM
249. Mi Cuerpo, mi historia: sanar la mirada que tengo de mí [ft. Alicia Lombardero]
¿Qué pasa con nuestra imagen corporal después de la maternidad? ¿Por qué somos tan duras con nuestro cuerpo? En este episodio conversamos con la psicóloga Alicia Lombardero (@psico.tca) sobre cómo sanar nuestra mirada interna y cómo no pasarle esa carga a nuestros hijos.

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1 month ago
49 minutes

El Club de las 4AM
248. Voy a ser madre ¿y ahora? [ft. Iamdra Fermín]
Con Iamdra Fermín (@iamdrafermin) hablamos de lo que nadie te dice de la maternidad, lo que nos hubiera gustado saber antes y por qué ser mamá es el trabajo más complejo del mundo. Además, nos cuenta sobre su evento Voy a ser mamá, creado para acompañar a mujeres en este viaje lleno de retos y aprendizajes.

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1 month ago
57 minutes

El Club de las 4AM
247. Infertilidad sin filtros: cuerpo, duelo y esperanza [ft. Lauren de King]
Lauren de King (@laurendeking), psicóloga y futura mamá tras 5 años de infertilidad y 7 pérdidas, nos comparte su historia con el corazón abierto. Un episodio profundo, lleno de verdad, duelo, herramientas emocionales y luz para quienes atraviesan caminos no lineales hacia la maternidad.

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1 month ago
1 hour

El Club de las 4AM
246. El Coraje de transformarse [ft. Estefany Marte]
¿Alguna vez te has preguntado cómo tomar decisiones valientes cuando el miedo te paraliza? En este episodio, conversamos con Estefany Marte (@estefanymarteb) sobre su trayectoria como líder empresarial desde los 20 años, el desafío de equilibrar la maternidad con una carrera exitosa, y cómo encontrar autenticidad en cada paso. Estefany  nos comparte cómo transformar el miedo en emoción y la importancia de elegirte a ti misma en cada decisión. Una charla inspiradora para quienes buscan redefinir el éxito y vivir auténticamente.

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1 month ago
1 hour 5 minutes

El Club de las 4AM
245. Mi mamá según yo [ft. Anabella Paulino]
En este episodio la única hija del podcast viene como invitada a darnos la perspectiva Alpha de la maternidad, los límites y el rol de su mamá.

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2 months ago
54 minutes

El Club de las 4AM
244. Maternidad en la era de la IA [ft. Maria del Mar García Periche]
¿Estamos criando humanos o usuarios? En este episodio hablamos con María del Mar García Periche (@mariadelmargarpe) de @equalityai, sobre cómo usar la IA como aliada en la crianza, fomentar el pensamiento crítico y entender el rol de la tecnología

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2 months ago
58 minutes

El Club de las 4AM
243. El Balance en el éxito [ft. Sonia Read]
En este episodio exploramos con Sonia Read (@soniareadv) la importancia de establecer prioridades personales y cómo estas impactan en nuestras relaciones y bienestar general. A través de una conversación sincera, Sonia nos comparte su experiencia sobre cómo balancear la vida familiar y profesional, los retos de la nueva generación en un negocio familiar, destacando la relevancia de la unión matrimonial y el apoyo en valores.

Descubre cómo pequeñas decisiones pueden transformar tu día a día y fortalecer tus vínculos más importantes.

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2 months ago
1 hour

El Club de las 4AM
242. Masculinidad en Crisis [ft. Luis Geraldino]
¿En qué momento ser hombre se volvió tan confuso? En este episodio, hablamos con Luis Geraldino (@dr.geraldino) sobre salud mental masculina, soledad, masculinidad moderna y el auge de movimientos como los incels. Una conversación honesta sobre lo que muchos hombres sienten… pero pocos dicen.

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2 months ago
1 hour 8 minutes

El Club de las 4AM
241. Qué haríamos sin l@s ti@s [ft. Crystal y Pichi]
En este episodio hablamos con dos tías de corazón sobre el rol amoroso, juguetón y vital de estas figuras en la crianza. Reflexionamos sobre tribu, familia, y cómo acompañar sin ser mamá. Imperdible si también crías sin dar a luz.

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3 months ago
1 hour 3 minutes

El Club de las 4AM
240. Manteniendo la llama [ft. Sylvia Chabebe]
¿Qué pasa con el deseo después de la maternidad? ¿Dónde quedó esa parte nuestra que también quiere sentir, jugar, conectar? En este episodio hablamos con la psicóloga y terapeuta de pareja Sylvia Chabebe (@schabebe) sobre cómo se transforma el deseo femenino después de tener hijos, por qué nos cuesta tanto hablar de esto, y cómo podemos volver a una sexualidad rica, divertida y profundamente conectada, incluso en medio del cansancio y la rutina.

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3 months ago
1 hour 7 minutes

El Club de las 4AM
239. Los Primeros años importan [ft. Josefina Luna]
En este episodio con la pediatra y educadora Josefina Luna (@fifalunar) hablamos de lo que realmente importa en la primera infancia. Una conversación cálida, práctica y liberadora para soltar miedos y reconectar con lo esencial en los primeros años de crianza.

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Si te interesó el diplomado “Los primeros años importan”: puedes escribir tu interés a TEP.CSD@pucmm.edu.do
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3 months ago
1 hour 1 minute

El Club de las 4AM
238. Inclusión como Servicio [ft. Thomas Sartori]
Un testimonio poderoso sobre amor, paternidad y propósito. Thomas (@sartorithomas21) nos cuenta cómo su vida cambió con el nacimiento de su hijo con síndrome de Down y cómo eso lo llevó a fundar @futurumeducandi.

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3 months ago
51 minutes

El Club de las 4AM
237. Verdad, justicia y maternidad [ft. Carolina Santana]
En este episodio fundimos con Carolina Santana (@carosantanas) nos comparte cómo la maternidad ha transformado su visión del mundo, sus prioridades y su forma de luchar por lo que cree.

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3 months ago
1 hour 5 minutes

El Club de las 4AM
236. Custodia Compartida: ¡Yo también soy papá! [Ft. Noelia Arias]
Muchos padres si quieren estar presentes, pero el sistema no siempre lo permite. En este episodio conversamos con la abogada Noelia Arias (@noe_coachdedivorcios) sobre cómo los estereotipos, las dinámicas familiares y la justicia dominicana afectan la paternidad tras un divorcio. Hablamos de derechos, errores comunes en procesos de custodia, y cómo fomentar una crianza mas equitativa. Una conversación honesta, poderosa y muy necesaria para mamas y papas por igual.

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4 months ago
55 minutes

El Club de las 4AM
235. La vida después del diluvio [Ft. Raysa Díaz]
Perder a tu pareja de forma inesperada y quedar a cargo de tus hijos cambia todo. En este episodio, RaysaDíaz (@raysadiaz) comparte cómo fue enviudar en medio de una tragedia nacional, qué la sostuvo en su duelo, cómo sostuvo a sus hijos y cómo poco a poco fue reconstruyéndose. Una conversación profundamente humana y poderosa sobre resiliencia, maternidad y amor más allá de la ausencia.

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4 months ago
55 minutes

El Club de las 4AM
Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.