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El Club de las 4AM
El Club de las 4AM
275 episodes
1 day ago
Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.
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Parenting
Kids & Family
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Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.
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Episodes (20/275)
El Club de las 4AM
259. Amor y duelo: Cuando la vida cambia demasiado pronto [ft. Aleconamor]
Con Ale (@aleconamor) hablamos del duelo, la pérdida de pareja y la maternidad en medio del dolor. Una conversación honesta sobre los mitos del duelo, los días lindos que siguen existiendo y cómo encontrar formas de sostenerse en los días más oscuros.

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5 days ago
57 minutes

El Club de las 4AM
258. ¿Y la vida de uno? ¿Para cuando?
Un episodio de divareo en donde además de desahogarnos sobre todos los contratiempos de la maternidad, profundizamos sobre ese sentimiento de “no quiero tener más” y “quiero mi vida de regreso”.

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1 week ago
51 minutes

El Club de las 4AM
257. Los regalos que trajo el 2025
En el episodio de hoy conversamos sobre los regalos que el 2025 nos dejó a las hosts del Club. Acompáñanos a tener una conversación vulnerable y muy poderosa y que le da el tono a lo que esperamos para el 2026✨

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2 weeks ago
1 hour 3 minutes

El Club de las 4AM
256. The Divareo Queen [ft. Monika Leschhorn]
COCO IS BACK! La verdad es que extrañábamos un divareo con @monikaleschhorn. En este episodio hicimos un update de lo acontecido en este final de año, entre risas, cuentos y miedo a ser canceladas, Monika vuelve a su casita forever.

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3 weeks ago
1 hour 1 minute

El Club de las 4AM
255. La otra cara de la moneda [ft. Enrique Quailey]
En este episodio nos acompañan Enrique (@enriquequailey) de ConPadres Podcast (@conpadrespodcast) para hablar sin filtro sobre la paternidad: expectativas, malentendidos y la otra cara de la moneda. Un espacio cercano, divertido y necesario para escuchar lo que también sienten los papás.

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1 month ago
59 minutes

El Club de las 4AM
254. Como la Luna: maternidad que duele y sana [ft. Maite Rodríguez]
En este episodio conversamos con Maite Rodríguez, autora de Como la Luna, sobre su historia de maternidad, fe y resiliencia acompañando a su hija con falcemia. Una conversación íntima y poderosa sobre cómo elegir el amor incluso en medio del miedo.

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1 month ago
58 minutes

El Club de las 4AM
253. Del Postparto al Quirófano: mi cuerpo, mi decisión [ft. Dr. Fernandez Goico]
Hablamos con el Dr. Luis Alejandro Fernández Goico (@drfernandezgoico) sobre cómo cambia el cuerpo de la mujer en la maternidad y el rol de la cirugía plástica en la recuperación emocional y física. Un episodio realista, sin filtros y sin vergüenza.

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1 month ago
58 minutes

El Club de las 4AM
252. Divareando ando
¡Volvió el divareo! pero este es como una montaña rusa, pasamos de risas, instrospección y agradecimiento, a un poquito de llanto.

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1 month ago
1 hour 4 minutes

El Club de las 4AM
251. Adiós pañal [ft. Mami Ninja]
¿Estás lista para despedirte del pañal? En este episodio hablamos con las expertas Jessica Fiallo y Scarlet Balbuena de MamiNinjaRD (@mamininjard) sobre el proceso de potty training sin drama. Guía práctica, errores comunes y cómo saber si tu peque está realmente listo. 

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2 months ago
56 minutes

El Club de las 4AM
250. Criándome a mí misma [ft. Patricia Peña]
@patriciapena nos visita para hablar sin filtro sobre las madres a las que (confiesa) les tiene envidia, cómo ve la maternidad, y las expectativas sociales de ser madre, y cómo se siente que está criándose a sí misma. Un episodio con risas, verdades incómodas y mucha conexión femenina.

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2 months ago
59 minutes

El Club de las 4AM
249. Mi Cuerpo, mi historia: sanar la mirada que tengo de mí [ft. Alicia Lombardero]
¿Qué pasa con nuestra imagen corporal después de la maternidad? ¿Por qué somos tan duras con nuestro cuerpo? En este episodio conversamos con la psicóloga Alicia Lombardero (@psico.tca) sobre cómo sanar nuestra mirada interna y cómo no pasarle esa carga a nuestros hijos.

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2 months ago
49 minutes

El Club de las 4AM
248. Voy a ser madre ¿y ahora? [ft. Iamdra Fermín]
Con Iamdra Fermín (@iamdrafermin) hablamos de lo que nadie te dice de la maternidad, lo que nos hubiera gustado saber antes y por qué ser mamá es el trabajo más complejo del mundo. Además, nos cuenta sobre su evento Voy a ser mamá, creado para acompañar a mujeres en este viaje lleno de retos y aprendizajes.

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2 months ago
57 minutes

El Club de las 4AM
247. Infertilidad sin filtros: cuerpo, duelo y esperanza [ft. Lauren de King]
Lauren de King (@laurendeking), psicóloga y futura mamá tras 5 años de infertilidad y 7 pérdidas, nos comparte su historia con el corazón abierto. Un episodio profundo, lleno de verdad, duelo, herramientas emocionales y luz para quienes atraviesan caminos no lineales hacia la maternidad.

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2 months ago
1 hour

El Club de las 4AM
246. El Coraje de transformarse [ft. Estefany Marte]
¿Alguna vez te has preguntado cómo tomar decisiones valientes cuando el miedo te paraliza? En este episodio, conversamos con Estefany Marte (@estefanymarteb) sobre su trayectoria como líder empresarial desde los 20 años, el desafío de equilibrar la maternidad con una carrera exitosa, y cómo encontrar autenticidad en cada paso. Estefany  nos comparte cómo transformar el miedo en emoción y la importancia de elegirte a ti misma en cada decisión. Una charla inspiradora para quienes buscan redefinir el éxito y vivir auténticamente.

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3 months ago
1 hour 5 minutes

El Club de las 4AM
245. Mi mamá según yo [ft. Anabella Paulino]
En este episodio la única hija del podcast viene como invitada a darnos la perspectiva Alpha de la maternidad, los límites y el rol de su mamá.

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3 months ago
54 minutes

El Club de las 4AM
244. Maternidad en la era de la IA [ft. Maria del Mar García Periche]
¿Estamos criando humanos o usuarios? En este episodio hablamos con María del Mar García Periche (@mariadelmargarpe) de @equalityai, sobre cómo usar la IA como aliada en la crianza, fomentar el pensamiento crítico y entender el rol de la tecnología

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3 months ago
58 minutes

El Club de las 4AM
243. El Balance en el éxito [ft. Sonia Read]
En este episodio exploramos con Sonia Read (@soniareadv) la importancia de establecer prioridades personales y cómo estas impactan en nuestras relaciones y bienestar general. A través de una conversación sincera, Sonia nos comparte su experiencia sobre cómo balancear la vida familiar y profesional, los retos de la nueva generación en un negocio familiar, destacando la relevancia de la unión matrimonial y el apoyo en valores.

Descubre cómo pequeñas decisiones pueden transformar tu día a día y fortalecer tus vínculos más importantes.

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3 months ago
1 hour

El Club de las 4AM
242. Masculinidad en Crisis [ft. Luis Geraldino]
¿En qué momento ser hombre se volvió tan confuso? En este episodio, hablamos con Luis Geraldino (@dr.geraldino) sobre salud mental masculina, soledad, masculinidad moderna y el auge de movimientos como los incels. Una conversación honesta sobre lo que muchos hombres sienten… pero pocos dicen.

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4 months ago
1 hour 8 minutes

El Club de las 4AM
241. Qué haríamos sin l@s ti@s [ft. Crystal y Pichi]
En este episodio hablamos con dos tías de corazón sobre el rol amoroso, juguetón y vital de estas figuras en la crianza. Reflexionamos sobre tribu, familia, y cómo acompañar sin ser mamá. Imperdible si también crías sin dar a luz.

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4 months ago
1 hour 3 minutes

El Club de las 4AM
240. Manteniendo la llama [ft. Sylvia Chabebe]
¿Qué pasa con el deseo después de la maternidad? ¿Dónde quedó esa parte nuestra que también quiere sentir, jugar, conectar? En este episodio hablamos con la psicóloga y terapeuta de pareja Sylvia Chabebe (@schabebe) sobre cómo se transforma el deseo femenino después de tener hijos, por qué nos cuesta tanto hablar de esto, y cómo podemos volver a una sexualidad rica, divertida y profundamente conectada, incluso en medio del cansancio y la rutina.

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4 months ago
1 hour 7 minutes

El Club de las 4AM
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