Hoy retomo lo que comencé en el episodio 8, acerca de los 12 puntos básicos para una mejor salud.
En ese episodio hablamos sobre la importancia de beber agua, comer vegetales dulces como la remolacha y la zanahoria, ingerir granos integrales y ¡cocinar en casa!
De todo eso hable en ese episodio, reitero: el número 6, así que si no lo escuchaste, aún estás a tiempo de repasarlo.
Hoy voy con 4 puntos más de esta lista de básicos importantes para su salud.