Habiendo establecido la relevancia de la edad y la experiencia en el episodio anterior, en este episodio queremos profundizar un poco más en los elementos que nos van a ayudar a determinar la condición física de un individuo y de una forma básica autoevaluar nuestra condición, también hacemos una propuesta sobre el orden a desarrollar estás capacidades. No olvides visitar mis redes sociales @fit40.cl y dejar tus comentarios, inquietudes, propuestas y recomendaciones, así como compartir el material si te parece de valor, gracias hasta la próxima semana.