Después de una década entrenando en Beijing y representando a México y Estados Unidos en wushu y sanda, Edgar Ruiz enfrentó su pelea más dura: la que ocurre dentro de la mente.

En este episodio conversamos sobre salud mental, disciplina, reinvención y liderazgo.

Edgar comparte cómo la mentalidad que lo llevó a la cima del deporte se convirtió en la base para su éxito en los negocios, y cómo aprender a soltar el control fue su verdadera victoria.

Una conversación sobre lo que pasa cuando las luces se apagan, el público se va, y la batalla continúa en silencio.

🧩 Temas que exploramos:La salud mental en el alto rendimiento

La transición del atleta al líder

Cómo reinventarte sin perderte

La diferencia entre disciplina y rigidez

Estrategias para mantener el equilibrio emocional

🎧 Si alguna vez has sentido que lograste mucho, pero algo dentro de ti seguía vacío, este episodio es para ti.

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🎙️ El Postworkout — conversaciones reales sobre mente, cuerpo y propósito.

💬 “El éxito no siempre suena como aplausos. A veces suena como silencio.”

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Chapters

00:00 Introducción y Presentación de Edgar Ruiz

06:10 La Resiliencia en el Arte Marcial

12:00 La Vida Profesional y el Sacrificio

15:45 Reflexiones sobre el Deporte y la Amistad

22:45 Desafíos y Éxitos en la Competencia

23:53 Cierre y Reflexiones Finales

36:06 El Miedo como Defensa Natural

38:43 Resiliencia y Superación Personal

41:57 Transformación a Través del Trauma

44:52 La Soledad y el Egoísmo Necesario

49:55 Superando el Secuestro y la Adversidad

53:58 La Misión de Ayudar a Otros

01:01:46 La Importancia de Vivir Sin Miedos

01:03:21 La Lucha Interna: Ansiedad y Depresión

01:08:11 Rompiendo el Estigma: Hablar sobre Salud Mental

01:12:30 El Camino hacia la Recuperación: Estrategias y Apoyo

01:17:44 La Realidad del Éxito: Ansiedad y Presión

01:24:20 Controlando la Ansiedad: Aprendiendo a Vivir con ella

01:27:31 La carga de ser proveedor

01:28:36 Expectativas familiares y la búsqueda de aprobación

01:29:50 El impacto de la salud mental en la familia

01:30:41 La realidad de los ataques de ansiedad

01:32:39 La lucha contra la ansiedad y el estrés

01:34:51 La importancia de compartir experiencias

01:36:37 El síndrome del medallista de oro

01:38:35 El camino hacia el éxito empresarial

01:41:01 La disciplina y el liderazgo en los negocios

01:43:31 La conexión entre la competencia y el crecimiento personal

01:48:42 La importancia de la educación financiera

01:54:41 Consejos para emprendedores novatos

01:56:20 Estudio de Mercado y Estrategias de Negocio

01:59:22 La Importancia del Crédito y la Deuda

02:00:15 Entrenamiento y Desarrollo Personal

02:02:39 La Niñez y el Legado Familiar

02:06:26 Reflexiones sobre la Vida y el Futuro

02:10:07 Superación Personal y Motivación