En el que reflexiono acerca de cómo sería vivir sin pensar y descubro el valor del pensamiento para la gestión emocional y la consecución de valores importantes.
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En el que os cuento que la prevención de incendios que estoy instalando en mi interior empieza a funcionar de manera que se siente natural.
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En el que os comparto que he vuelto a subir el cockpit desde el sótano a la oficina y reflexiono acerca de algunas cosas que me hacen sentirme agradecido y orgulloso.
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En el que os cuento cómo me ha removido algo que me ha sucedido recientemente y que tiene que ver con que estoy aprendiendo a decir que no. Gracias a quienes me están ayudando con esto.
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En el que os comparto lo que, después de unos diez días en iRacing, más me está gustando de esta plataforma con simulador de conducción incorporado.
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En el que me extiendo en la práctica del orgullo hablando de valores y os cuento que he descubierto la temperatura mínima a la que puedo conducir en el sótano.
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Olvidé publicar este episodio hace un par de días, así que lo subo hoy. Creo recordar que iba de apreciar una herramienta de creación musical con IA. ¡Vamos!
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En el que os cuento qué tal me fue en la última carrera de la temporada del campeonato Toyota GR 86 en ClubSimRacing y os comparto los detalles de una conversación que mantuve con ChatGPT acerca de mi teoría de la consciencia.
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En el que os cuento qué tal fue la quedada, qué aprendí de ella y os explico un proceso creativo en el que llevé, en una mañana, una idea a la práctica.
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En el que hablamos acerca de las grandes hostias de la vida, de actualizar creencias inconscientemente, de inteligencia artificial y su adopción por las masas y revisamos algunas anécdotas cinematográficas.
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En el que, a través de una conversación con ChatGPT, profundizo en el nivel emocional del trauma que viví y sus consecuencias a lo largo de los años.
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En el que reflexiono acerca del camino que llevo recorrido en mi recuperación y entramos en un par de cosas ligeritas.
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En el que empezamos distinguiendo entre ironía y sarcasmo y después profundizamos en el sarcasmo, las emociones detrás del mismo, los valores que socava, el reconocimiento de este patrón y la salida de todo esto.
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En el que analizo una interacción social con algunos puntos molestos y explicó por qué las molestias con todo detalle.
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En el que os cuento que estoy aprendiendo a percibir las situaciones incómodas con mayor claridad y os explico que las emociones, como las sensaciones, quieren ser sentidas.
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En el que me extiendo en algunos puntos de la práctica del agradecimiento y del orgullo y os comparto mi rutina de ejercicio diario y mi curiosidad por una novedad.
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En el que te cuento una pequeña encrucijada en la que tuve que elegir y elegí mi compromiso conmigo mismo.
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En el que os cuento algunas técnicas que he desarrollado para charlar conmigo mismo con el propósito de auto-conocerme y liberarme de algunas cosas y que tú también puedes poner en práctica.
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En el que os explico qué es un valor y cómo aprender a detectarlo, os cuento qué me ha sucedido con un pequeño ratoncito y os cuento qué son los "ordeals" de Milton Erickson y cómo los usaba de manera terapéutica. ¿Cómo aprovecharlos nosotros?
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En el que hago un alto en el camino para darte las gracias por venir conmigo en este viaje, te explico el porqué de mi compromiso y seguimos caminando.
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