Ep. 12 - Por qué dormimos (y por qué mis alumnos no pueden hacerlo bien)

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/14/99/42/1499423c-2c45-12e8-3f92-e67b157b1121/mza_15049079570319084044.jpg/600x600bb.jpg

EL TROZO

Jorge Verdú

19 episodes

1 week ago

Hola, soy Jorge Verdú y os doy la bienvenida al pódcast de EL TROZO, un espacio que invita a perder la noción del tiempo hablando de salud, arte y espiritualidad. El Trozo es un terreno familiar de reunión donde las conversaciones que se tienen trascienden la edad y la percepción del tiempo. Allí, el espacio que se crea es de interés mutuo y confianza profunda. Este pódcast trata de construir y compartir un pequeño Trozo virtual.

jorgeverdu.substack.com

Health & Fitness

RSS

All content for EL TROZO is the property of Jorge Verdú and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43452196/944d2f0ef952036b.jpg

Ep. 12 - Por qué dormimos (y por qué mis alumnos no pueden hacerlo bien)

EL TROZO

20 minutes 11 seconds

7 months ago

Ep. 12 - Por qué dormimos (y por qué mis alumnos no pueden hacerlo bien)

🎙️ Si te ha gustado este episodio, recuerda suscribirte al pódcast 🎙️

📩 Si quieres aprender más sobre salud y no perderte ningún episodio del pódcast, suscríbete a mi newsletter.

¿Sabías que la falta de sueño está afectando gravemente nuestra salud, productividad y aprendizaje? 😴 En este episodio en solitario de El TROZO, me sumerjo en Why We Sleep de Matthew Walker, un libro fascinante que revela la ciencia detrás del sueño y sus impactos en nuestra vida diaria.

🎥 Mira el episodio completo en YouTube

Temas tratados:

💬 Cuéntame qué te ha parecido el episodio en los comentarios o en redes sociales.

📚 Libros mencionados:

• Why we sleep. Matthew Walker

📲 Sígueme en:

• 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@eltrozo.podcast

• 📸 Instagram: @eltrozo.podcast @jorgeverdua

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit jorgeverdu.substack.com