En la entrevista de hoy analizamos qué acciones están lesionándonos los pies, así como las posibles soluciones para tener unos pies sanos. Y para ello, cuento con Isabela Iribertegui, podóloga con másters en cirugía y amante del calzado barefoot.

TEMAS TRATADOS:

00:00:00 Inicio

00:01:36 Inicio de la entrevista

00:02:10 ¿Por qué estudió podología?

00:02:56 La importancia de la salud podal

00:08:30 Lesiones más comunes

00:14:00 Patrón de marcha de una persona sana

00:18:30 El uso de plantillas

00:21:15 Ejercicios para fortalecer los pies

00:25:15 Neuroma de Morton

00:29:15 Tipos de calzado

00:33:10 Transición del calzado convencional a barefoot

00:39:45 Barefoot para correr y montaña

00:48:45 Marcas de barefoot

00:52:00 Grounding

00:55:00 Reflexología

00:57:15 Lo más importante que puedes hacer para tus pies

01:02:00 Preguntas cortas finales

Instagram de Isabela

@iriberpodo

Libros mencionados:

Born to run - Christopher McDugall