Eres lo que haces, no lo que dices que haces.
En este episodio hablaremos sobre valores, acciones y realmente emular la vida que aspiras, por ejemplo.
Vivimos en un mundo de constante búsqueda de validación y esa, no era...
Escucha este episodio y entérate de cómo vencer este problema social que nos afecta a todos...hasta a mí.
No hay un activo más valioso que ser auténtico/a. No hay nadie como tú. No tengas miedo de expresar tu idea, de ser como tú eres, de hablar como tú eres y de vestirte como te dé la gana. Mira al espejo y descubre tu verdadero yo. #Autenticidad #YoSoyÚnico
En este episodio sabrás lo que no sabías del overthinking y como hackear tu mente para vencerlo.
La clave del cambio está en tomar la decisión y reconocer que todo comienza dentro de ti.
Procastinar es una forma de dejar que tu inseguridad gane. La única manera de vencerlo es tomando acción.
Las relaciones saludables, requieren de límites saludables.
A veces nos comparamos y nos angustiamos por las expectativas sociales que sutilmente nos acosan día tras día.
A veces se nos hace difícil estar presente. Escucha este episodio para que aprendas una herramienta sencilla para enfrentar la ansiedad y ayudar a traer tu atención al momento de ahora.
A veces olvidamos priorizar la Salud Menta. Siendo esta un elemento clave para tu crecimiento personal.
Las distorsiones cognitivas son muy comunes y son características de la autoestima baja, la depresión y la ansiedad. Sin embargo, no hay que padecer de una enfermedad mental, para experimentarlas. Conócelas en este episodio para aumentar tu inteligencia emocional y self awareness.
Mantener una relación de pareja saludable, requiere que conozcas y apliques los distintos lenguajes del amor.
Apoyar a tu pareja es fundamental para el éxito de la relación. En este episodio escucharás maneras sencillas pero necesarias, para apoyar a tu pareja en medio del emprendimiento.
Es difícil superar una ruptura amorosa, pero más difïcil es quedarte a la espera de que las cosas cambiarán o de que todo volverá a ser igual. Escucha este episodio para que aprendas a superar a tu ex como una/un boss.
El amor propio parece ser un "trend" hoy día... pero es mucho más que mimarte y sacar un día de cuidado personal para ti. En este episodio conocerás la parte oscura de la carencia del amor propio.
La procastinación es más común de lo que pensamos. Con estos sencillos hábitos te ayudo a hackearla.