“Finn din indre styrke” tar deg med på en reise til dypere selvinnsikt, ekte velvære og indre kraft. Utforsk hvordan du kan frigjøre blokkeringer, heve vibrasjonen din og manifestere livet du drømmer om. Med verktøy som tarotkort, NLP, numerologi, energiarbeid og praktiske teknikker får du inspirasjon til å leve mer autentisk, stressfritt og i balanse. Er du klar til å åpne døren til ditt fulle potensial?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
“Finn din indre styrke” tar deg med på en reise til dypere selvinnsikt, ekte velvære og indre kraft. Utforsk hvordan du kan frigjøre blokkeringer, heve vibrasjonen din og manifestere livet du drømmer om. Med verktøy som tarotkort, NLP, numerologi, energiarbeid og praktiske teknikker får du inspirasjon til å leve mer autentisk, stressfritt og i balanse. Er du klar til å åpne døren til ditt fulle potensial?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
🌿✨
🎙️ PODKASTMANUS — “Det du vanner vokser”
Velkommen, kjære lytter.
Finn et rolig sted.
La pusten lande, myk og naturlig.
I dag snakker vi om vekst – den myke typen.
Akkurat som en plante vokser du ikke med makt.
Du vokser av det du gir deg selv, litt og litt.
🌿 Gode tanker
Det du gjentar inni deg blir ditt indre klima.
Bytt selvkritikk med vennlig veiledning.
Si stille: «Jeg gjør så godt jeg kan.»
🌿 Gode folk
Du trenger ikke mange – bare ekte.
De som respekterer grensene dine og støtter roten du setter i jorden.
🌿 Tålmodighet
Røtter dannes lenge før du ser noe spire over bakken.
Når dagene føles stille, betyr det ikke stagnasjon; det betyr grunnmur.
🌿 Empati
Legg en hånd på brystet.
Minn deg selv på at du har båret mer enn andre vet.
Gi deg selv den samme forståelsen du gir andre.
🌿 Healing
Healing skjer ikke når du skyver følelser vekk, men når du lar dem få plass.
Du trenger ikke fikse, bare lytte.
Si stille: «Jeg tillater det som kommer.»
🌿 Håp
Små glimt av lys holder sjelen levende.
Du trenger ikke stormende optimisme – bare troen på at ting kan endre seg.
🌿 Åpent sinn
Den som bøyer seg i vind står gjennom storm.
Still spørsmålet: «Kan jeg se dette annerledes?»
🌿 Vennlige ord
Ord skaper klima – både inni deg og mellom mennesker.
La stemmen du snakker til deg selv med være vennlig.
🌿 Selvtro
Du trenger ikke at alle tror på deg.
Bare at du ikke forlater deg selv.
Tenk på alt du allerede har reist deg fra.
🌿 Aksept
Aksept er ikke passivitet – det er slutt på å krige med det som er sant.
Når kampen stilner, får fred plass.
🌿 Kjærlighet
Ikke desperat eller betinget.
Den kjærligheten som vokser stille, med selvrespekt som rot og grense som stamme.
Den du vanner i deg selv.
✨ Avslutning
Det du vanner vokser.
Det du forsømmer visner.
I år vanner du deg selv – med tålmodighet, næring, håp og vennlighet.
Du er en hage i utvikling.
Og veksten skjer allerede.
Takk for at du lyttet.
Takk for at du spirer – stille, modig, sant. 💚
🌙
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
🎙️ Intuisjonen – å lytte til det indre blikket
Når du slutter å lete utenfor deg selv, begynner du å se klart
Velkommen.
Ta et øyeblikk og land der du er.
Kjenn pusten.
Kjenn kroppen.
I dag inviterer jeg deg til å lytte –
ikke til verden rundt deg,
men til stemmen som bor i deg.
Intuisjonen er ditt indre syn.
Den delen av deg som vet,
før tankene rekker å analysere.
Den snakker sjelden høyt.
Den kommer som en følelse,
en dragning,
en stillferdig visshet.
Kanskje har du kjent den
som en magefølelse du ikke kunne forklare,
en drøm som ble værende i kroppen,
eller et indre ja eller nei
som ikke lot seg overse.
Intuisjonen ber deg ikke om bevis.
Den ber om tillit.
Når du stilner sinnet,
blir den tydeligere.
Når du hviler i kroppen,
åpner du døren til din indre visdom.
La oss ta et lite øyeblikk sammen nå.
Lukk øynene,
eller senk blikket.
Legg en hånd på hjertet.
En hånd på magen.
Pust dypt inn…
og mykt ut.
Still deg selv spørsmålet:
Hva prøver min intuisjon å vise meg akkurat nå?
Ikke press frem et svar.
Bare lytt.
Intuisjonen er ikke noe du må lære.
Den er noe du husker.
Jo oftere du lytter,
jo sterkere blir forbindelsen.
Takk for at du tok deg tid til dette øyeblikket.
Takk for at du stoler litt mer på deg selv.
Vi høres 🤍 https://elsa-annikki-knudsen.cms.webnode.page/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
🤍
– Intuisjon og indre visdom
Velkommen.
I denne episoden utforsker vi tarotkortet Overprestinnen – et kort som handler om intuisjon, stillhet og indre kunnskap.
Overprestinnen minner oss om at ikke alle svar finnes gjennom handling eller analyse. Noen svar kommer først når vi stopper opp og lytter innover. Når dette kortet dukker opp, er det ofte et tegn på at du allerede vet mer enn du tror – men at du trenger ro for å høre det.
Symbolsk representerer Overprestinnen:
•intuisjon og magefølelse
•underbevissthet
•stillhet og refleksjon
•indre autoritet
Psykologisk handler kortet om å tåle usikkerhet og ikke-viten. Mange av oss er vant til å handle raskt og fylle stillhet med aktivitet. Overprestinnen inviterer til det motsatte: å roe tempoet og observere før du tar neste steg.
I hverdagen kan denne energien vise seg som behov for mer alenetid, økt sensitivitet for stemninger, eller en følelse av at du bør vente litt før du tar en beslutning. Kortet minner deg på at stillhet ikke er passivitet – det er en aktiv måte å samle innsikt på.
Refleksjon
– Lytter jeg til intuisjonen min, eller overstyrer jeg den?
– Hva i livet mitt prøver jeg å presse frem svar på?
– Hva skjer hvis jeg tillater meg å vente litt?
Kort guidet øvelse
Sett deg godt til rette.
Pust rolig inn gjennom nesen og sakte ut gjennom munnen.
Rett oppmerksomheten innover.
Legg merke til tanker og følelser, uten å analysere.
Spør deg selv stille:
Hva trenger jeg å vite akkurat nå?
Ikke vent på et tydelig svar.
Bare observer.
På innpust: Jeg gir rom for stillhet.
På utpust: Jeg stoler på min indre visdom.
Når du er klar, åpner du øynene rolig.
Overprestinnen minner oss om at svar ofte kommer når vi slutter å lete utenfor oss selv.
Takk for at du lyttet.
🌿https://elsa-annikki-knudsen.webnode.page/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dronningen av Begre – Emosjonell styrke og balanse
Velkommen.
I denne episoden skal vi se nærmere på tarotkortet Dronningen av Begre, et kort som handler om emosjonell modenhet, indre trygghet og evnen til å møte følelser uten å bli overveldet.
Dronningen av Begre representerer høy emosjonell intelligens. Hun lar seg ikke styre av følelsene sine, men hun ignorerer dem heller ikke. Hun lytter, reflekterer og responderer med ro. Når dette kortet dukker opp, er det ofte et tegn på at du er i ferd med å utvikle et sunnere forhold til ditt følelsesliv.
Psykologisk handler dette kortet om emosjonell regulering. Det betyr å kunne kjenne på følelser uten å miste fotfestet, og å forstå at følelser gir informasjon – men ikke alltid sannheten. Mange av oss har lært å enten undertrykke følelser eller bli helt styrt av dem. Dronningen av Begre peker på en tredje vei: kontakt kombinert med stabilitet.
I hverdagen kan denne energien vise seg som økt sensitivitet, sterkere empati og et behov for emosjonelle pauser. Det kan også være en påminnelse om å sette grenser, spesielt hvis du ofte tar ansvar for andres følelser.
Refleksjon:
– Lytter jeg til følelsene mine, eller skyver jeg dem unna?
– Gir jeg mer emosjonell støtte enn jeg har kapasitet til?
– Hva trenger jeg nå for å føle mer balanse?
Kort guidet øvelse
Sett deg godt til rette.
Pust rolig inn gjennom nesen og sakte ut gjennom munnen.
Legg merke til hva du føler akkurat nå, uten å analysere.
På innpust: Jeg tillater følelsen å være her.
På utpust: Jeg er trygg selv om jeg føler.
Gjenta noen pust i stillhet.
Dronningen av Begre minner oss om at emosjonell styrke ikke er å være uberørt, men å være bevisst. Følelser er ikke svakhet – de er veivisere.
Takk for at du lyttet.
🤍 https://elsa-annikki-knudsen.webnode.page/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
🎧 Det som aldri var ditt
Velkommen.
La oss lande sammen.
Trekk pusten dypt inn … og slipp langsomt ut.
Denne episoden er for deg som kjenner at andres ord, humør eller blikk noen ganger setter seg i kroppen.
For deg som har båret ansvar som ikke var ditt.
For deg som ønsker mer indre fred.
En ung student spurte en gang en klok munk:
«Mester, hvordan slutter jeg å ta alt så personlig?»
Munken smilte og sa:
For å slutte å ta ting personlig, må du lære hva som faktisk tilhører deg – og det som aldri gjorde.
Det meste av det mennesker sier eller gjør, er en refleksjon av deres eget indre vær.
Ikke en vurdering av din verdi.
Når en storm passerer over hodet ditt, spør du ikke:
Hva gjorde jeg galt?
Du lar den bare passere.
Slik er det også med mennesker.
Deres ord og reaksjoner er ofte stormer som ble dannet lenge før du kom.
Å ta ting personlig kommer ofte av troen på at du må kontrollere hvordan andre tenker eller føler for å være trygg.
Men du er ikke ansvarlig for følelsene som lever i andres sinn.
🌿 Kort øvelse
Legg en hånd på hjertet og spør stille:
Er dette mitt?
Hvis svaret er nei – la det passere.
🌙 Mini-meditasjon
Lukk øynene.
Pust rolig inn … og ut.
Se for deg et mykt lys rundt kroppen din.
Alt som ikke er ditt, løses opp i dette lyset.
Gjenta stille:
Ikke alt handler om meg.
Jeg slipper det som ikke tilhører meg.
Jeg velger fred.
Munken avsluttet med disse ordene:
Ingenting andre gjør er på grunn av deg. Alt de gjør er på grunn av dem.
Beskytt freden din.
Det er lov å gå bort fra kamper som ikke er dine.
Takk for at du lyttet 🌷
https://elsa-annikki-knudsen.cms.webnode.page/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Narren – Å ta steget inn i noe nytt
Velkommen.
I denne episoden skal vi utforske tarotkortet Narren – et kort som handler om nye begynnelser, indre tillit og det å bevege seg fremover uten å ha alle svar.
Narren er kort nummer null i tarot. Det representerer potensial, åpenhet og muligheten til å starte på nytt. Når dette kortet dukker opp, står du ofte i en overgang: noe gammelt er i ferd med å avsluttes, og noe nytt vil ta form – selv om retningen ennå er uklar.
Narren ber deg ikke om å være uansvarlig. Den ber deg om å være ærlig. Ærlig om hva som ikke lenger passer, og modig nok til å ta et steg videre, selv om det føles uvant.
Psykologisk handler Narren om øyeblikket mellom trygghet og vekst. Det er her frykt ofte dukker opp: frykten for å feile, for å velge feil, eller for å miste kontroll. Men utvikling skjer sjelden når alt er forutsigbart. Noen ganger må du bevege deg før du føler deg helt klar.
I hverdagen kan Narren vise seg som:
– et ønske om endring
– en idé du ikke har turt å følge
– en ny retning i jobb, relasjoner eller personlig utvikling
Refleksjon:
Hva i livet ditt kjennes ferdig, selv om du holder fast?
Hva ville du gjort nå, hvis frykt ikke styrte valgene dine?
Hva ber om mer tillit og mindre kontroll?
Kort guidet øvelse
Sett deg godt til rette.
Ta et dypt pust inn gjennom nesen, og pust rolig ut gjennom munnen.
Se for deg at du står foran en sti. Du trenger ikke vite hvor den fører. Du trenger bare å være villig til å gå.
På innpust, si stille: Jeg er trygg.
På utpust: Jeg går videre.
Bli her et øyeblikk før du åpner øynene.
Narren minner oss om at nye begynnelser ikke krever perfeksjon – bare villighet.
Takk for at du lyttet.🌿
https://elsa-annikki-knudsen.webnode.page/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Denne skattekisten er ditt liv. Den inneholder utviklingen din, valgene dine og ansvaret du har for egen vekst. Ikke som et press, men som en reell mulighet til å leve mer i tråd med det du vet er sant for deg.
Når du begynner å åpne skattekisten – bevisst og steg for steg – kan du se klarere hvem du er, hva du står for, og hvor du faktisk er på vei.
Ta deg tid til å se nærmere på deg selv, uten hastverk og uten krav om å prestere. Se på mønstrene dine, sidene dine og de indre strukturene som former valgene dine – ofte mer enn du er klar over.
Du kan se hva som holder deg tilbake fra å gjøre det du innerst inne vet er riktig. Ikke for å dømme, men for å forstå. For det er først når noe blir forstått at det faktisk kan begynne å endre seg.
Se også på hva som skaper ekte fremdrift i livet ditt. Ikke bare mer aktivitet, men handlinger som samsvarer med det du verdsetter og ønsker å utvikle.
Skattekisten åpnes ikke på én gang. Den åpnes lagvis gjennom valg som i øyeblikket kan virke små, men som over tid former et liv med større tydelighet, retning og dybde.
Takk for at du lyttet. Ta med deg det som traff, og la resten ligge.
https://elsa-annikki-knudsen.webnode.page/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
🌟 Stjernen – stille håp og indre heling
Velkommen.
Ta et øyeblikk nå til å lande i deg selv.
Pust rolig inn … og langsomt ut.
La denne stunden være et mykt rom, bare for deg.
I dag inviterer Stjernen oss inn i en energi av håp, heling og dyp tillit.
I tarotens reise kommer Stjernen etter Tårnet – etter kollaps, etter sannheter som har revet bort det som ikke lenger kunne stå. Og nettopp derfor er Stjernen så stille. Så mild. Den kommer ikke for å forklare smerten, men for å holde deg mens du puster igjen.
Stjernen representerer et håp som ikke presser.
Ikke optimisme.
Ikke løfter.
Men en stille visshet om at livet fortsatt beveger seg i din favør – selv når du ikke ser hvordan.
Hun kneler ved vannet, naken og ubevoktet, med én fot i følelsene og én fot på jorden. Hun heller vann, igjen og igjen, som en bønn uten ord. Dette er heling som ikke handler om å fikse deg selv, men om å huske at du aldri var ødelagt.
Stjernen minner deg på at heling ofte skjer når vi slutter å kjempe. Når vi tillater mer mykhet. Mer hvile. Mer tillit. Du trenger ikke å ha svarene nå. Du trenger bare å være her.
Dette er også et manifestasjonskort – men ikke gjennom kontroll. Stjernens manifestasjon skjer når du er i indre samsvar med deg selv. Når du lever ærlig. Når du lytter innover. Da begynner livet å justere seg rundt deg, stille og naturlig.
Ta et øyeblikk nå.
Legg en hånd på hjertet.
Se for deg et mørkt landskap – og en stjerne som lyser, langt der fremme. Den jager deg ikke. Den bare er der.
Spør deg selv:
Hvor i livet mitt trenger jeg mer tillit?
Hva kan jeg slutte å presse frem?
Stjernen hvisker dette:
Du er ikke forsinket.
Du er ikke alene.
Og lyset har aldri forlatt deg.
Takk for at du lyttet ✨ 🌙
https://elsa-annikki-knudsen.webnode.page/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alkymisten
Hvordan du forvandler det vanlige til reell endring
Alkymisten representerer evnen til å skape endring ved å bruke det du allerede har. I stedet for å vente på perfekte omstendigheter, viser dette prinsippet hvordan bevissthet, ansvar og handling kan forvandle hverdagslige situasjoner til nye muligheter.
I personlig utvikling handler alkymi ikke om magi, men om prosess. Første steg er ærlighet: å se situasjonen slik den faktisk er, uten selvkritikk eller bortforklaringer. Deretter kommer integrasjon – å forstå hvilke ferdigheter, erfaringer og ressurser som allerede er tilgjengelige. Det siste steget er anvendelse: små, bevisste handlinger som gjentas over tid.
Mange opplever at livet står stille fordi hverdagen føles ensformig eller forutsigbar. Alkymisten minner oss om at nettopp det vanlige er råmaterialet for utvikling. Endring skjer sjelden i store øyeblikk, men gjennom justeringer i hvordan vi handler, velger og responderer.
For å aktivere din indre alkymist kan du starte med tre enkle steg:
1.Identifiser én situasjon i livet som føles fastlåst.
2.Kartlegg hvilke ressurser du faktisk har tilgjengelig der – ferdigheter, erfaringer, mennesker eller vaner.
3.Velg én liten, konkret handling du kan teste denne uken.
Alkymisk arbeid handler ikke om å presse frem resultater eller tenke positivt for enhver pris. Det handler om å være realistisk, nysgjerrig og villig til å eksperimentere. Du skaper ikke endring én gang – du bygger den gradvis.
Alkymisten minner deg om dette: Du trenger ikke å bli en annen for å skape et nytt resultat. Du er allerede prosessen. Når du bruker det du har, der du er, med bevissthet og konsekvens, begynner transformasjonen. 🌿
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
🎙️ Lynstråle
Lynstråle-kortet handler om øyeblikket der livet plutselig blir tydeligere. Det er ikke et kort som varsler noe farlig, men et symbol på innsikt, gjennombrudd og endring som skjer raskere enn du hadde sett for deg. Når dette kortet dukker opp, betyr det ofte at du allerede vet at noe må skifte – du har bare ikke tatt steget ennå.
Lynstrålen viser det du tidligere ikke så klart. Det kan være en idé, en sannhet, et forhold, en jobb eller en situasjon du har vokst fra. Mange opplever at noe “snur” på innsiden: en tydelighet, en ærlighet eller en plutselig følelse av «nå er tiden inne».
Kortet kommer gjerne når du har holdt fast i det kjente litt for lenge. Vi mennesker liker trygghet, selv når vi ikke har det helt godt. Lynstrålen blåser frisk luft inn i livet ditt og viser deg hva som ikke lenger passer – og hva som faktisk kan vokse fram.
Det kan være ubehagelig i starten, men husk at dette kortet viser hvor sterk du er. Lynstrålen treffer bare når du er klar for å se mer og leve mer autentisk. Den sier ikke “nå skal alt rase”, men “nå skal du slippe det som holder deg nede”.
Når du står i en slik periode, er det lurt å senke tempoet og skrive ned innsiktene som kommer. Ikke prøv å kontrollere alt. La klarheten få lande. Spør deg selv: Hva er det jeg egentlig ønsker videre? Hva er det jeg ikke kan ignorere lenger?
Lynstråle-kortet minner deg om at du tåler mer enn du tror. Du har indre motstandskraft, og du er midt i en prosess som leder deg nærmere den du er på vei til å bli. Dette er ikke slutten på noe viktig – det er starten på noe ekte.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
🎧 Å bryte lenker til frihet
Innledning
Velkommen. I denne episoden skal vi snakke om tarotkortet Djevelen i reversert posisjon. Dette er ikke et kort om frykt eller mørke, men om bevissthet, ansvar og frihet. Det dukker ofte opp når du begynner å se klarere hva som holder deg fast – og når du er klar for endring.
Hoveddel
Djevelen representerer bindinger: vaner, relasjoner, tanker eller mønstre som begrenser deg. Når kortet kommer reversert, betyr det at du ikke lenger er ubevisst. Du ser sannheten tydeligere. Kanskje innser du at noe du har akseptert lenge, egentlig ikke føles riktig lenger.
Dette kortet handler ikke om skyld eller skam, men om ansvar. Om å erkjenne egne mønstre uten å dømme seg selv. Ofte blir vi værende i det som er kjent fordi det føles tryggere enn det ukjente. Frykt for å være alene, for å mislykkes, eller for å skuffe andre kan holde oss fast.
Djevelen reversert inviterer deg til å stille ærlige spørsmål:
Hva er det jeg holder fast i – og hvorfor?
Hvilken del av meg er redd for endring?
Hva ville jeg rådet en venn i samme situasjon?
Å bryte et mønster handler sjelden om store, dramatiske valg. Det handler ofte om små, bevisste justeringer. Å sette tydeligere grenser. Å lytte mer til egen intuisjon. Å slutte å ignorere det som kjennes feil.
Avslutning
Når du begynner å velge deg selv, kan det skape uro – både i deg og rundt deg. Men dette kortet minner deg på at det er lov å endre seg. Du er ikke ansvarlig for andres reaksjoner når du tar vare på deg selv.
Djevelen i reversert posisjon sier dette: Du er ikke fanget. Du er i ferd med å bli fri. Bevissthet er første steg – og det er ofte nok til at lenkene begynner å løsne.
Takk for at du lyttet. Ta med deg det som resonerte, og la resten ligge!
🌿
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jording – å lande i deg selv
Jording er en av de mest grunnleggende praksisene vi har for trygghet, nærvær og selvheling. Det er ikke bare en teknikk, men en måte å komme hjem i kroppen på. Når vi jordes, skjer noe dypt: Nervene roer seg, tankene lander, og vi får en indre forankring som gjør at vi tåler mer uten å miste oss selv.
I en verden som trekker oss opp i hodet og bort fra kroppen, minner jording oss om hvor vi egentlig hører hjemme. Det er en tilbakevending til rytmen av pust, tyngde, fotfeste og ro. Og kanskje viktigst: til følelsen av å være trygg nok til å være oss selv.
Jording er sterkt knyttet til rotchakraet – vårt senter for trygghet, tilhørighet og stabilitet. Når dette chakraet er balansert, kjenner vi verdien vår tydeligere. Vi står stødigere, kommuniserer klarere og lar oss ikke så lett rive med av andres energi. Det gir både indre styrke og ytre mildhet.
Jording handler også om åndelig forankring. Mange tror spiritualitet handler om å vokse “oppover”, men sannheten er at vi vokser høyere jo dypere røttene våre går. Et grounded menneske er ikke mindre åndelig – bare mer solid, mer sant, mer til stede.
Du kan jorde deg ved å puste dypt ned i bekkenet, kjenne tyngden i kroppen, gå barbeint, spise mat som har vokst i jorden, eller bare flytte oppmerksomheten til føttene når du blir stresset. Det er små handlinger, men effekten er stor.
Her er en enkel guidet jording du kan bruke når som helst:
Lukk øynene og kjenn pusten synke ned i kroppen. Se for deg røtter som vokser ned fra føttene og inn i jorden. La stress og uro renne gjennom røttene og bli tatt imot av jorden, som komposterer alt med mildhet. Deretter kjenner du en varm, trygg energi stige opp igjen – akkurat nok til at du føler deg støttet og klar.
Jording er ikke noe du må mestre. Det er noe kroppen allerede kan, og som du bare trenger å vende tilbake til. Det er en vei inn i trygghet, inn i kroppen og inn i deg selv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det Gyldne Tårnet
Velkommen, kjære sjel.
Finn en rolig plass, legg hånden på hjertet og pust mykt inn… og sakte ut.
Kjenn varmen spre seg under håndflaten, som et lite lys som våkner i brystet.
Si stille til deg selv:
“Jeg er elsket. Jeg er trygg. Jeg er her.”
I dag går vi inn i energien av Det Gyldne Tårnet – et symbol på alt du har bygget inni deg, ofte stille, ofte alene, men alltid med styrke.
Se for deg at du står på en fjelltopp i nattens mørke.
Lufta er klar. Kroppen er rolig.
Foran deg reiser et gyllent tårn seg, sprukket, lysende, som om lyset strømmer ut gjennom alle åpningene i det.
Dette tårnet er deg.
Det er reisen din.
Det er alle gangene du fortsatte, selv når ingen så innsatsen.
All tålmodigheten. All utholdenheten.
Resultater som endelig begynner å vise seg – kanskje stille, kanskje uventet, men ekte.
Øvelse 1 – Tredje øye
Legg to fingre mellom øyenbrynene og pust rolig.
Se for deg en liten glød der.
Spør stille:
“Hva viser Det Gyldne Tårnet meg i dag?”
La ett bilde, en tanke eller en følelse komme. Ikke analyser. Bare ta imot.
Øvelse 2 – Den lille handlingen
Spør deg selv:
“Hva er én liten handling jeg kan gjøre i dag som støtter min vei videre?”
Kanskje et glass vann, tre dype pust, ett varmt øyeblikk med deg selv.
Små handlinger åpner store rom.
Det Gyldne Tårnet minner deg på:
Du har klatret langt.
Du har vokst mer enn du tror.
Du bærer en indre seier, selv om du ikke alltid har ord for den.
Avslutt ved å legge hånden på hjertet igjen.
Pust.
Si stille:
“Jeg anerkjenner reisen min.
Jeg går videre med klarhet og lys.”
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
KEISERINNEN
Vekst, egenomsorg og kreativ trygghet
Keiserinnen er et tarotkort som peker på en fase av naturlig vekst, indre modning og ny kreativ energi. Når dette kortet viser seg, betyr det ofte at noe nytt er i ferd med å ta form i livet ditt – et talent, en idé, en personlig innsikt eller en indre endring som trenger tid og omsorg for å utvikle seg.
Kortet inviterer deg til å spørre: Hva vokser i meg akkurat nå? Det første svaret som dukker opp, er som regel det mest ekte. Keiserinnen minner deg om at ingenting kan blomstre i stress eller press. Trygghet, ro og kontakt med kroppen din er grunnlaget for at veksten får lov til å skje naturlig. Ta et øyeblikk og merk hvordan du sitter eller puster. Bare å observere kroppen uten å endre noe kan gi en følelse av stabilitet.
Kreativiteten som Keiserinnen bærer med seg handler ikke om prestasjon eller kunstnerisk perfeksjon. Det handler om de små, naturlige handlingene som gir deg flyt – måten du lager mat på, hvordan du organiserer tankene dine, hvordan du omskaper hverdagen din til noe som passer deg. Du kan spørre deg selv: Når føler jeg meg mest naturlig kreativ?
Et viktig aspekt ved Keiserinnen er selvverd. Hun representerer evnen til å møte seg selv med varme, også på dager hvor du tviler eller føler deg sårbar. I slike stunder kan du stille spørsmålet: Hva trenger jeg egentlig akkurat nå? Ikke som en løsning du må prestere, men som en form for indre støtte.
En enkel visualiseringsøvelse kan hjelpe deg å få klarhet: Se for deg et trygt, rolig rom. I dette rommet kommer Keiserinnens energi inn – en trygg, støttende kraft. Hun setter seg ved siden av deg og spør: Hva trenger du for å føle deg trygg og klar for vekst? La det første svaret få lov til å komme uten vurdering.
Når Keiserinnen dukker opp, viser det at du er i en periode hvor du kan modne og utvikle deg i ditt eget tempo. Det kan være tid for å gi deg selv mer plass, mer hvile og mer omsorg. Vekst skjer ikke gjennom hastverk, men gjennom varme, næring og tilstedeværelse.
Gi deg selv lov til å vokse på den måten som føles naturlig for deg. Keiserinnen støtter deg i å finne trygghet, styrke og kreativ flyt innenfra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
“Skyggens Skatt – en reise med Djevelen”
Velkommen, kjære sjel.
I dag går vi inn i energien til Djevelen – ikke som frykt, men som en vokter av ditt skjulte potensial. Dette kortet handler ikke om mørke, men om det du har gjemt bort i skyggen: gaver du ennå ikke har tatt i bruk, drømmer du ikke har gitt rom, kraft du kanskje har fryktet å eie.
Djevelen spør deg:
Hva holder du fastlenket i deg selv?
Hvilken del av deg lengter etter å bli satt fri?
La oss gjøre en kort reise.
Lukk øynene. Pust dypt inn. Se for deg at du står foran en grotte. Luften er varm, og en svak rødglød leder deg innover. Du går rolig inn, og foran deg sitter en skikkelse – din indre vokter. Den ser på deg uten dom, bare med et stille spørsmål:
Hva kom du hit for å hente hjem?
I hjørnet ser du en glødende kiste. Du går bort, legger hånden på lokket og åpner den. La det som viser seg, komme uten motstand. Kanskje et talent du har gjemt bort. En drøm du har utsatt. En kraft du har skjult for å være trygg eller elsket.
Ta et øyeblikk og kjenn hva denne skatten betyr for deg.
Pust.
Ta den med deg ut av grotten.
Dette er din gave, hentet fra skyggene – klar for å integreres i livet ditt.
Still deg selv tre spørsmål:
1.Hva fant jeg i kisten?
2.Hvorfor skjulte jeg dette i meg selv?
3.Hva er ett lite steg jeg kan ta i dag for å ære denne delen av meg?
Djevelen minner deg om at skyggen ikke er et sted du straffes av, men et rom du kan lære fra. Det du skjuler er ofte det vakreste du har. Det mest ærlige. Det mest levende.
Når du går videre i dagen, kjenn etter:
Hva i deg er klart for å bli satt fri?
Hva er du ferdig med å gjemme?
Hva er du endelig klar til å eie?
Takk for at du våget å gå inn i skyggene.
Takk for at du hentet hjem lyset ditt.
Vi høres snart igjen, kjære sjel.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nøkkelen – Åpningen av ditt indre potensial
Velkommen, kjære sjel. I dag skal vi utforske Nøkkelen – symbolet på åpning, innsikt og uforløst potensial. Dette kortet dukker opp når livet hvisker at du er klar for et skifte. En dør i deg står foran å åpnes, og nye muligheter ligger nærmere enn du tror.
Nøkkelen bærer tre energier: oppvåkning, løsning og åpning. Først vekker den noe i deg som har sovet. Et ønske, et talent, en sannhet du er klar for å eie. Deretter bringer den klarhet: problemer som virket låste, får plutselig en vei ut. Og til slutt inviterer Nøkkelen deg til handling – til å tørre å åpne døren, selv om hjertet skjelver litt.
Pust inn her. Slipp skuldrene.
Spør deg selv: Hva i meg ønsker å åpnes akkurat nå?
Kort visualisering:
Se for deg en mykt opplyst korridor. Foran deg står en dør. I hånden din ligger en nøkkel som blir varm når du holder den – som om den kjenner deg igjen. Gå nærmere. Før nøkkelen mot låsen. Spør:
1.Hva vil jeg åpne?
2.Hva må jeg slippe for å kunne gjøre det?
Når du er klar, vri nøkkelen og se for deg døren åpne seg. Bare pust.
Nøkkelen i hverdagen:
– Si ja til små muligheter.
– Følg nysgjerrigheten fremfor frykten.
– Legg merke til tegn og intuisjon.
– Ta ett lite steg hver dag mot det som kaller på deg.
– Minn deg selv på at du allerede har det du trenger.
Journalspørsmål:
– Hva føles låst i livet mitt nå?
– Hvilken dør er jeg klar til å åpne?
– Hva holder meg tilbake?
– Hva ville jeg gjort hvis jeg visste jeg ikke kunne feile?
Når du avslutter denne episoden, ta et øyeblikk og legg hånden på hjertet. Kjenn etter: En dør har allerede begynt å bevege seg. Nøkkelen er i din hånd – og du er klar for ditt neste kapittel.
Takk for at du var med i dette rommet. Gå med klarhet, gå med mot – og fremfor alt: gå med Nøkkelen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tarotkort Begrets Ess
Velkommen til dagens episode. I dag skal vi snakke om Begrets Ess – et kort som handler om emosjonell fornyelse, nye begynnelser og å fylle sitt eget beger igjen. Dette er et rolig kort, et som inviterer deg til å stoppe opp og kjenne etter hvordan du egentlig har det.
Begrets Ess kommer ofte i perioder hvor du har vært utslitt, overveldet eller følelsesmessig tømt. Kortet peker ikke på store ytre endringer, men på et indre skifte: et behov for mer omsorg, klarhet og emosjonell støtte – spesielt fra deg selv.
Så hva betyr dette i praksis?
Det betyr at du trenger å gi litt tid til deg selv, være mer tålmodig med følelsene dine og ta på alvor det som skjer inni deg. Du kan ikke helle fra et tomt beger, og dette kortet er en påminnelse om nettopp det.
La oss gjøre en kort øvelse:
Lukk øynene hvis du vil. Se for deg et beger foran deg. Hvordan ser det ut? Er det fullt, halvtomt eller helt tomt? Uansett hvordan det ser ut, se for deg at klar, rolig energi fyller det opp. La det renne til kanten. Og se for deg at alt stress, skyld og gamle følelser du ikke trenger lenger, renner ut av bunnen – rolig og naturlig.
Dette er kjernen i kortet: å fylle deg selv, og slippe det som tapper deg.
I hverdagen kan Begrets Ess bety små, enkle handlinger: å ta en pause, skrive ned følelsene dine, si nei til noe som tømmer deg, eller si ja til noe som gir deg glede. Dette kortet handler ikke om store livsvalg – det handler om små, konsekvente steg som gir følelseslivet ditt mer plass.
Her er noen refleksjonsspørsmål du kan ta med deg:
1.Hvordan har følelsene mine det akkurat nå?
2.Hva fyller begeret mitt?
3.Hva tømmer det?
4.Hva trenger jeg emosjonelt i denne fasen?
5.Hva kan jeg gjøre i dag for å ta vare på meg selv?
Når du trekker Begrets Ess, minner det deg om at du fortjener å bli fylt opp. Du trenger ikke bære alt alene, og du kan starte på nytt når som helst. Begynn i det små. Ett valg av gangen.
Takk for at du lyttet. Ta vare på deg selv – og fyll begeret ditt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
🔮 Alkemisten – Skaperen i deg
I dag våkner Alkemisten i deg – den delen som vet at alt kan forvandles.
Tankene dine er råstoff, følelsene dine er flamme, og intensjonen din er gnisten som tenner prosessen.
Du står i ditt indre laboratorium nå.
Her kan du slippe det gamle, rense det du bærer,
og forme en ny retning med klarhet og ro.
Det du ønsker å skape finnes allerede som energi.
Nå lar du det få form.
Nå manifesterer du fra hjertet, fra sjelen, fra den stille visdommen som bor i deg.
Du er ikke et resultat av tilfeldigheter.
Du er en alkymist.
En som skaper med lys, vilje og indre magi.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En kort reise inn i ditt skjulte talent
I dag inviteres du inn i et stille rom der to krefter møtes:
ditt oppvåknende geni – og Den Høye Prestinnens intuitive visdom.
Det finnes øyeblikk der sinnet åpner seg som en klar himmel,
og innsikter faller ned som stjerner.
Dette er et slikt øyeblikk.
Ideer, løsninger og kreative impulser beveger seg lettere enn vanlig,
som om de endelig har funnet en vei inn til deg.
Samtidig trer Den Høye Prestinnen frem – hun som vokter
dine skjulte talenter og den kunnskapen du bærer i deg,
men sjelden våger å anerkjenne.
Hun minner deg på at drømmene dine ikke bare er bilder,
men dører til mulige fremtider.
Og at intuisjonen din er sterkere enn du tror.
Mini-øvelse:
Lukk øynene.
Se for deg et symbol som representerer ditt skjulte talent.
Ikke overtenk – la det første som kommer få plass.
Hva viser det deg?
Hva vil det si deg i dag?
Dette øyeblikket handler ikke om å prestere,
men om å lytte.
Til innsiden.
Til det som våkner.
Til det som ber om rom.
La denne episoden være en påminnelse om at både genialitet
og intuitiv visdom allerede bor i deg.
I dag får de lov til å skinne litt klarere.
🎨 Bilde til episoden
Jeg genererer ett bilde som uttrykker stemningen:
den feminine, intuitive Prestinnen + den kreative oppvåkningen + mystikk.
{
"prompt": "A serene, mystical scene of a feminine High Priestess figure seated between two ancient pillars, surrounded by soft glowing light. She holds a subtle symbol of intuition, like a glowing book or moon, while above her a gentle burst of creative cosmic energy forms. Atmosphere is ethereal, calm, dreamlike, with hints of deep blue, silver, and warm inner light. Style is poetic, spiritual, and symbolic, without referencing any existing copyrighted character.",
"size": "1024x1024"
}
Hvis du vil, lager jeg også:
✨ Instagram-tekst
✨ Tittelbilde med tekst i bildet
✨ Kortere versjoner til Reels eller TikTok
✨ En hel mini-serie basert på dette temaet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
“Intuisjonens Reise”
I dag inviteres du inn i en stille, indre reise — en reise der intuisjonen din trer frem som et klart og uunngåelig signal. Den varsler ikke fare, men styrke. Den sier: “Du har gått gjennom mye. Du bestod. Og nå er du klar for det som kommer.”
Intuisjonen viser seg som et indre kompass, et lys i tåken når livet blir uklart. Den peker ikke ut en perfekt vei, men den leder deg inn mot ditt sanne nord — den retningen som føles riktig, selv når du ikke kan forklare hvorfor.
Se for deg bildet av tre kvinner som står sammen.
Midt i — hun i den røde kappen, symbolet på mot og viljestyrke.
Ved hennes side — rosen for lidenskap og kallaen for klarhet.
De tre representerer de tre stemmene i deg: viljen, hjertet og klarheten.
Og i dag står de samlet.
Du står foran en ny utfordring, men ikke som et fall. Mer som et steg.
Et steg inn i større mot, større tydelighet, større selvinnsikt.
Og hvis du klarer denne — vil mye i livet ditt begynne å falle på plass.
Mini-øvelse:
Pust inn. Pust ut.
Spør deg selv:
Hva trekker jeg mot akkurat nå? Hva kjennes sant, selv om det er skremmende?
Ikke overtenk. Bare kjenn.
I dag åpner en ny etappe seg for deg.
Intuisjonen har vist seg frem — stille, men bestemt.
Og som kvinnen i den røde kappen, står du allerede i styrken din.
Du er klar.
Du har alt du trenger.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.