Welkom bij deze meditatie waarin ik je uitnodig om te vertragen, aan te komen in je lijf en tot rust te komen door te accepteren wat er in dit moment aanwezig is. Terwijl je je aandacht naar binnen laat keren, kun je in deze meditatie ervaren hoe acceptatie vanzelf innerlijke rust creëert. Maak het jezelf comfortabel… arriveer langzaam… en laat je meenemen naar een diepere staat van ontspanning en aanwezigheid.

Voor meer inspiratie kun je ook een kijkje nemen op mijn website www.estherarends.com en instagram @esther.arends

In deze eerste aflevering neem ik je mee in een contemplatief moment waarin ik het thema innerlijke rust verken.
Ik onderzoek wat innerlijke rust voor mij betekent, wat het soms in de weg staat en hoe het voelt om er werkelijk in te zakken. Innerlijke rust als de rijkdom van deze tijd. Iets dat in ons allemaal aanwezig is, maar dat we niet altijd bewust ervaren of denken toegang toe te hebben.

Luister mee, relax into dit moment van reflectie, verstilling en exploratie.

Enjoy.
Liefs, Esther