你有沒有這種經驗？ 事情明明不難，你也知道該做，但就是一直卡在「等等再說」。 待辦清單越寫越長，心裡的壓力卻越來越大，最後連自己都開始懷疑： 「我是不是太懶了？是不是意志力真的很差？」 其實，這很可能不是你的問題。 這一集想和你聊一本很顛覆、也很溫柔的書—— 《你不是拖延症，只是少了一點多巴胺》。 作者從腦科學的角度告訴我們一件事： 大腦的任務，從來就不是讓你成功，而是讓你節省能量、避開風險。 所以拖延，不是失敗，而是大腦正在用它自己的方式「保護你」。 在這一集裡，我會陪你一起拆解—— 為什麼我們越重視的事情，反而越容易拖？ 為什麼等動力，常常只會等到更累？ 還有，如何用「小到不會失敗」的方法，慢慢把行動找回來。 這不是一集要你更自律、更拚的節目， 而是一集想幫你少一點自責、多一點理解的陪伴。 如果你最近常常覺得卡住、動不起來， 也許你不是需要逼自己一把，而是需要一套比較不為難自己的方式。 本集你會聽到： 📌 為什麼拖延不是意志力問題，而是大腦的設計 📌 多巴胺真正的角色：不是快樂，而是「想去做」 📌 為什麼「先行動」比「想清楚」更重要 📌 如何用超小步驟，打開行動開關 📌 三個今天就能用、不會增加壓力的小行動 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

輕鬆Hold住完美狀態的秘密武器 🇰🇷韓國原裝進口 彩虹肉毒 NABOTA 🌈✨ 高純度、高穩定性，專為亞洲臉部線條設計 拍照不用喬角度，一起悄悄變美吧💓 瞭解更多 彩虹肉毒 NABOTA 🦄 🔗https://sofm.pse.is/8gxfyk -- 有愛不說，我很抱歉。 我可能還沒準備好，我很抱歉。 沒能讓我們成為我們，我很抱歉。 ——生為冰球，我很抱歉！！！！！！ 累積四年歉意，化作滿滿愛意， 2025 年，icyball 冰球樂團第三張專輯《我很抱歉》， 伴唱「輕感情時代」的成人浪漫愛。 🙏專輯數位連結🔗 https://sofm.pse.is/8hdq6g －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 你有沒有發現，只要房間一亂，心情就很容易跟著煩躁起來？ 事情好像沒有真的變多，但就是提不起勁、專注力變差，連休息都休息不好！ 有時候不是你不夠努力，而是生活裡堆了太多「還沒被整理的東西」 這一集想聊一本很安靜、卻很有力量的書《每天把心掃乾淨》 作者的身份很特別喔，他是禪僧，也是庭園設計師 他談的「掃除」，不是收納技巧，也不是斷捨離清單，而是一種面對人生的方式 整理空間，其實是在整理自己的節奏，把東西放回位置，也是在幫心找一個可以安放的地方。 如果你最近覺得有點亂、有點累 這一集應該會很有幫助喔～ 本集重點： 📌 為什麼雜亂的空間，會默默偷走你的專注與能量 📌 「有的話很方便」，為什麼反而讓人活得更累 📌 掃除不是追求完美，而是學會接受無常 📌 每天一點點的整理，如何讓心慢慢穩下來 📌 把掃除，變成一種溫柔照顧自己的方式 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有發現，有些人做的事情明明差不多，但客戶、主管、甚至同事，就是特別喜歡跟他合作？ 同樣的服務，有人做一次就被記住，有人做十次還是被當作是透明的 差別不在努力，而在「附加價值」！ 這集想分享一本超有啟發性的書：《最高附加價值創造法》。作者田尻望把日本 Keyence 的高效方法全部拆給你看。 Keyence 之所以能成為日本毛利率最高的公司之一，不是因為便宜，也不是因為運氣， 是因為他們懂得創造顧客真正願意買單的價值。 如果你正在做服務業、業務、內容創作、教練、顧問，或者你只是想「成為更有價值的大人」 就一起來聽聽這集 本集重點： 📌 附加價值不是成本，而是顧客的感受 📌 為什麼「潛在需求」比「顯性需求」更能讓你脫穎而出 📌 一個服務或產品真正能賣，是因為「幫對方少走彎路」 📌 附加價值如何應用在我們的生活、工作、創作上 📌 如何用每天 10% 的小行動，讓你在團隊裡越來越被看見 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

有愛不說，我很抱歉。 我可能還沒準備好，我很抱歉。 沒能讓我們成為我們，我很抱歉。 ——生為冰球，我很抱歉！！！！！！ 累積四年歉意，化作滿滿愛意， 2025 年，icyball 冰球樂團第三張專輯《我很抱歉》， 伴唱「輕感情時代」的成人浪漫愛。 🙏專輯數位連結🔗 https://sofm.pse.is/8hp92y －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 在這樣很有「年底儀式感」的氛圍裡，我也做了一件對自己人生影響很大的事：我去做了近視雷射 從一開始只是想「不要再每天跟隱形眼鏡硬撐」、到上網做功課、跑不同診所諮詢，我大概花了半年的時間，才真的決定走進手術室。 所以這集我就來聊一下，為什麼最後選擇 Silk 極飛秒近視雷射、在意的點是什麼、怎麼評估風險 當天手術的過程、術後這段時間的生活調整，還有一些只有做完的人才會懂的小心情。 如果你也曾經想過「要不要去做近視雷射」，希望這一集可以成為你做功課時的一個參考 🎧 本集重點： 📍 為什麼我會開始認真考慮近視雷射 📍 最後選擇 Silk 極飛秒的原因 📍 近視雷射不是必需品 📍 手術當天的真實心情 📍 術後照顧日常 📍 做完之後的小小反差 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

客家委員會《客家影像故事》徵件中！ 手機、相機都能拍。 今年年度主題是「水」，埤塘、水圳、溪流、河壩的客庄故事都可以。 拍水的主題就有機會拿50 萬大獎！ 徵件到115年4月30日，詳細資訊可到客委會官網查詢 連結：https://sofm.pse.is/8j2g8z －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 你有沒有發現，長大後最難承認的一句話，就是：「欸…我可能搞錯了。」 我們太怕被看成不專業、太怕失去掌控，結果反而把自己困在同一個邏輯裡，越努力越焦慮。 《開創心態》是一個很大的提醒：真正的強大，不是永遠是對的，而是願意重來。 在旅行中、職場上、甚至跟學生互動的時候，我都看過這種狀況 只要換一個角度，我們以為的大問題，其實在幾秒鐘內就解開了 這一集一起聽： 📍 原創點子的真相：不是天才，而是能質疑自己 📍 勇敢的人不是吵贏，而是找到一起冒險的人 📍 團隊為什麼常常明明很努力卻走錯方向 📍 如何在生活裡練習「重新啟動」自己的想法 📍 一個能讓你今天就變得更輕鬆的思考挑戰 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有發現，越來越多人開始寫作，不只是為了被看見，而是為了「看清自己」？ 寫作不只是輸出，而是一種思考練習、一場與自己的對話。 這一集想和你聊聊一本我非常喜歡的書～陳立飛（Spenser）寫的《寫作，是最好的自我投資》。 他提出一個觀點：「AI 會讓寫得好的人更強，寫不出的人更透明。」 這句話讓我深深覺得，在AI時代，真正無法被取代的，是思考與真誠。 寫作不是要成為作家，而是讓你成為一個更清楚的人。 當你願意開始，投資的複利就啟動了，因為你寫下的每一個字，其實都是在書寫你的未來。 📍為什麼「注意力」是寫作最稀缺的起點 📍如何用「四種思維寫作法」把想法變成影響力 📍AI寫得快，但只有你能寫出你的故事 📍建立「文字資產庫」的簡單起手式 📍我自己透過寫作，如何在混亂中找到秩序 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

我剛從首爾回來的 6 天 5 夜小旅行～ 上週因為太興奮要出國，整個忘記更新 podcast（笑），所以這集來分享我這次去首爾玩的心得！ 那這個禮拜，就來跟大家好好聊聊這次首爾 6 天 5 夜的行程，有哪些好玩的地方、推薦的飯店、必逛百貨，還有讓我大大加分的香水戰利品。 如果你最近也在計劃去韓國，這一集會非常實用，也會讓你更期待你的行程。 一起來旅行吧，帶著耳機來首爾散步～💛✨ 本集重點： 📍 明洞雅樂軒＆永登浦萬豐住宿心得：地點、價位、優缺點一次整理 📍 機場巴士＋地鐵怎麼搭最省力？從機場進市區的小撇步 📍 現代百貨聖誕村好玩在哪裡：預約方式、排隊狀況與必逛區域 📍 想遠離人擠人？首爾林一日散步路線＆巷弄咖啡、小店氛圍分享 📍 LOE 小眾香水必聞香味：白襯衫、Peach & Tea使用心得 📍 一個人旅行也能吃得很開心的點餐靈感 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有遇過這種情況？ 明明說的是同一句話，但有些人一開口就讓人覺得舒服、想多聊幾句 也有些人，語氣一出來，就讓氣氛瞬間降到冰點。😅 最近我讀到一本超實用的書，叫做《一開口，就讓人有好感》 書裡面最重要一個概念就是：「說話，不只是把話講出去，而是讓人願意聽你說。」 成熟的大人不是「會說話」，而是「會讓人覺得自在」 一點語氣的調整、一個用詞的變化、一份分寸的拿捏，都能決定你給人的溫度 如果你也想讓自己在職場、關係裡更被喜歡、被信任 這一集，你一定會很有共鳴 本集重點： 📍 為什麼「語氣」比內容更重要 📍 負面詞換成「建議語氣」的魔法 📍 說話留白的藝術：有分寸才有魅力 📍 氛圍營造力：讓人願意靠近你的祕密 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

你以為空服員之間都像姐妹一樣感情好？🙊 其實機上除了笑容與服務，還有一套沒寫在手冊裡的潛規則喔！ 這一集邀請兩位前長榮空服員 小君＆容容，來聊聊那些「機上潛規則」和「新人真實生存守則」 從「學姐坐前面、學妹扛大黑」的不成文規定、到最菜空服必須做的事、交通車的座位眉角、甚至還有傳說中的「曼谷四樓房號」與飯店分房小故事… 如何優雅地面對機長飯局，以及「氣場太強也會被誤認是學姐」的爆笑現場 聽完這一集，你會重新認識「空服員」 不只是微笑與服務，而是一場真實的職場修煉啊～ 一起來聽聽吧 🎧 本集重點： 📍 學姐與學妹之間那些沒寫進手冊的規矩 📍 飯店分房、交通車座位背後的小心思 📍 最雷的乘客行為與學妹踩雷瞬間 📍 如何優雅避開職場陷阱 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

《簡報的技術－改變人生的經典必修課》：https://funi.best/courses/presentation/?coupon=emily500 ❣️結帳輸入優惠碼「emily500」再折 500 元 你也想用一場簡報改變人生嗎？快加入《簡報的技術》 由簡報大師王永福（福哥）親自監製指導，15年經驗助你從害怕蛻變為勇敢，從平凡躍升為耀眼 📍 系統化培訓｜完整掌握前中後簡報流程，全方位提升表達力 📍 頂尖製作團隊｜四機四鏡零死角拍攝，捕捉簡報每個細節 📍 實戰名師陣容｜9位簡報高手親自示範，5位頂尖領域大師傳授秘訣 📍 專屬AI教練｜福哥親自打造的AI簡報大師，隨時為你解惑 💝 Emily報報Ｘ簡報的技術 💝 🔥 F學院2週年慶 #限時優於54折 #年終最後一檔 🔥 輸入優惠碼「emily500」再折 500 元 課程資訊：https://funi.best/courses/presentation/?coupon=emily500 你知道嗎？ 這個被預言「頂多賣1750份」的線上課，最後竟然賣出9000位老師、創下2千萬營收！🔥 這一集邀請到《教學的技術》《上台的技術》作者、也是台灣最受敬重的講師之一，也是我好朋友和簡報與教學教練 福哥（王永福） 從里程神技開出一家四口商務艙，到如何在工作、家庭、創作之間保持能量與熱情！ 福哥真的是那種「學什麼像什麼、活得很真實」的人。 這一集不只是給老師聽的，也是給每一個想讓自己更有影響力的人。 如果你正在打造課程、經營品牌、或努力把專業變成價值， 這一集一定會讓你收穫滿滿 💛 🎧 一起來聽聽福哥的故事吧！ 本集重點： 📍那門「被看衰」的課，如何創下 9000 位學員紀錄？ 📍教學設計的核心：學得會才算成功 📍60萬哩開出4張商務艙的秘訣 📍海外講座踩雷經驗與臨場修正 📍福哥的高產作息與「時間排程哲學」 追蹤福哥：https://www.instagram.com/afuwang 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

當空服員最怕遇到誰？不是奧客、不是小孩亂跑，而是那種把飛機當吃到飽、一直點又吃不完的旅客！😂 這一集，我邀請到來自阿提哈德航空（Etihad）的空服員 Godric，帶我們飛進中東航空的真實日常。 從飛過最喜歡的「台北班」、到五天四夜的尼斯 layover；從美國航線的廁所地獄，到被乘客問「你有整形嗎？」的尷尬時刻～全是真實又爆笑的空服人生啊！ Godric 也分享了他在卡達與阿提哈德之間文化的差異，一個嚴謹、一個自在；還有第一次穿著制服踏進桃園機場、那份「我回家了」的驕傲。 如果你也想知道中東航空的真實樣貌，或對空服員的生活充滿好奇，這一集你一定會邊聽邊笑！ 一起來聽聽吧 🎧 本集重點： 📍 空服員最怕被點的飲料竟然是 Bloody Mary？ 📍 中東航空工作節奏差異大公開 📍 首航台北的驕傲與回家的感動 📍 阿布達比生活推薦＋Godric 的宵夜清單 📍 想考阿提哈德？線上面試重點與加分秘訣 追蹤Godric：https://www.instagram.com/godric_song 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有想過，空服員在機上最怕遇到的旅客是誰？ 不是奧客大喊大叫，而是赤腳亂走的旅客啊！ 這一集邀請到在 美國航空服務的空服員凱勒，帶我們聽聽最真實的機上故事～ 從讓全機跟著點的「港式奶茶效應」、到邁阿密航線上驚險的警察登機，他把多年飛行經驗中最驚悚、最爆笑、也最有啟發的片段分享給大家。 如果你也好奇美籍航空和亞洲航空在文化與服務上的差異，或想知道空服員背後的職涯真實樣貌，這一集一定會讓你聽得目瞪口呆。 我們一起揭開機艙裡不為人知的另一面吧！ 本集重點： 📍 赤腳旅客與「機艙裡那灘水」的真相 📍 一杯港式奶茶引爆全機點單的神祕魔咒 📍 邁阿密航線為何最崩潰？警察登機現場直擊 📍 美籍 vs 亞洲航空：文化差異下的服務挑戰 📍 空服員職涯祕辛：有人真的「飛到最後一天」 追蹤凱勒：https://www.instagram.com/skyl3r_m 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

高雄洲際酒店《金秋食遇之旅》：https://ic-kaohsiung.com/2025Autumn 你有沒有過這種掙扎？一邊想著要不然「現在就追個劇放鬆一下吧」，一邊又提醒自己「要忍耐，明天還要早起上班」。 其實，我們每天的選擇，是先享樂，還是先忍耐——都在悄悄形塑你的人生。 最近讀到一本很棒的書叫做《這個布丁要現在吃？還是先忍耐？》讓我重新思考： 時間不是拿來填滿，而是拿來投資。 但不是要你變成苦行僧，也不是要完全壓抑快樂，而是學會做有意識的選擇。 因為 你怎麼用時間，其實就是在選擇怎麼過人生。 本集重點： 📍 為什麼延遲滿足能幫你換來更大的價值 📍 人生不是大選擇，而是每天的小習慣累積 📍 時間不是消耗品，而是最值得投資的資產 📍 當下享受 ≠ 錯，關鍵在「有意識地選擇」 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有想過，什麼樣的勇氣能讓一個人放下原本的航空公司，再次從零開始？ Elaine 在 28 歲那年，從卡達航空轉戰阿聯酋航空，重新飛上三萬英尺。 這一路，她遇過文化衝擊、百國籍組員的磨合，也見識過頭等艙、商務艙乘客的各種要求與驚喜。 如果你對中東航空生活好奇，或正在準備外商航空的應試，Elaine 的經驗一定會讓你收穫滿滿。 我們一起聽聽，她怎麼在三萬英尺上，找到自己的勇氣和快樂吧！ 本集重點： 📍 卡達 vs. 阿聯酋 兩大航空的真實差異 📍 機上服務背後的 SOP 與「不能踩的雷」 📍 為什麼商務艙有時比經濟艙更「失控」？ 📍 空服員如何在百國籍文化中找到合作默契 📍 面試阿聯酋時，她怎麼準備、又怎麼調整心態 追蹤Elaine：https://www.instagram.com/e1aine_yeh 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

【職場提問回應力】：https://pse.is/7sbrgy 折扣碼：emily2025 輸入我的折扣碼還能再享500元的折扣喔！ 「讓你在對的時間，說出對的話」 在職場上，我們每天都要面對客戶、同事和主管，不斷地回應對方。 但你有沒有遇過這種情況：明明花時間回答了，對方卻無感，甚至聽不懂、誤會了意思，最後還帶來負面情緒？那種挫敗感，真的很深。 最近我上了一門由財經主播朱楚文開設的實戰課，裡面談到「回應力」，讓我特別有共鳴。因為我自己在教學生時，也常提醒他們：回答和回應，其實就是表達力的核心。 想要有好人緣、好成績，最關鍵的能力，不只是你懂多少，而是你能不能用有邏輯、順暢又有好感的方式，回應對方。 在這一集裡，我就要帶你一起拆解「提問回應力」，看看怎麼透過細節，把每一次回應都變成建立信任和好感的機會。 本集重點： 📍 回應必須雙向：不是自說自話，而是讓對方清楚理解資訊 📍 傳遞情緒價值：一句話不同語氣，效果差很多 📍 降低雜訊干擾：訊息從 100% 到 20%，要懂得重複與強調 📍 五大回應步驟：聆聽 → 判斷 → 感謝 → 適切回覆 → 提問互動 📍 1+1 對話法：不做句點王，用延伸句讓對話自然展開 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

SteamOne 智慧掛燙機這裡找👇🏻 🛒momo一指線上神購：https://hdc.tw/mosoedm/emily_cpy 🛒百貨周慶實體賞機：https://hdc.tw/m4V75/emily_cpy 你有沒有這種經驗：學到一半，卻覺得自己卡住了？ 英文單字背了上千個，卻不敢開口；樂器能彈幾首歌，卻始終無法突破；甚至在工作裡，你明明已經「還可以」，卻總覺得離「真正的專家」很遠。 這就是所謂的 「中階卡關」，不是你沒有天分，而是你需要更好的方法。 這集要來分享 Scott Young 的新書《超速進步》，也會分享自己的教學故事和旅行體驗，告訴你怎麼把這些法則帶進生活。 本集重點： 📍 拆解技能：把大技能切成小任務，一次攻克 📍 刻意練習：練習不擅長的地方，而不是舒適圈 📍 反饋迴路：找到能提醒你錯誤的人 📍 情境應用：把學到的東西放進真實場景 📍 長期心態：設計能持續的習慣，而不是速成 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

你覺得「財務自由」是什麼？ 不用上班？睡到自然醒？還是想買什麼就買什麼？ 我有個朋友，薪水高、工作穩定，卻跟我說：「我好像只是換了一個更漂亮的牢籠。」 這句話讓我印象超深，因為我們常常以為錢能帶來自由，但其實不一定。 這集 podcast，要分享矽谷傳奇創投家 Naval Ravikant 的智慧，他的觀點很簡單卻很顛覆： 「財富只是工具，幸福才是目標。」 本集重點： 📍 為什麼「出租時間」永遠無法讓你致富 📍 槓桿思維：資本、人力、內容，哪一種最適合你？ 📍 幸福的三個關鍵：簡化生活、健康習慣、選對人相處 📍 三個生活練習，幫你靠近自由與平靜 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

常常我們以為，成功來自更聰明、更快一步，但其實，真正的差別往往是「能不能發現非顯而易見的小線索」。 在資訊爆炸的時代，真正的優勢不是「知道更多」，而是「能看到別人忽略的東西」。 這一集，我想和你聊聊一本我很喜歡的書《發掘洞見》，裡面教我們用 SIFT 四步驟，把生活裡那些看似普通的細節，轉化成新的靈感和機會。 我會分享幾個很有趣的故事，你也可以試試看用全新的眼睛，去看日常生活，說不定你也會發現驚喜喔！ 如果你喜歡在日常裡找靈感、常常覺得自己「沒有創意」、或想讓生活和工作多一點新鮮感的人。 歡迎你來聽這一集喔～ 📍 競爭力不在知道更多，而在看到別人忽略的細節 📍 SIFT 四步框架 到底怎麼操作？ 📍 常見的兩大迷思：創意不是天生、非顯而易見≠怪點子 📍 日常 3 個小練習，幫你養成「洞見力」 看見別人看不到的機會 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有過這種時候，滑手機看到一個商品，明明價格跟功能都差不多，但就是那一則文案，讓你停下來、多看一眼，甚至忍不住下單。 有時候，不是我們不想買，而是有人用對了那句話，讓我們覺得「嗯…好像需要試試看」 這集節目來聊聊《好文案決定你的商品賣不賣》這本書裡面，那些簡單卻很有力量的文案公式。 我也會舉幾個我自己在寫課程文案的經驗，跟你一起拆解，怎麼把你想要賣的東西，說得更有畫面、更打中人心。 不用花大錢打廣告，不用硬推，文字就可以是你跟顧客之間的橋樑。 希望這集，能讓你在下一次寫貼文、發簡介時，有更多靈感和溫度喔 📍 為什麼同樣的商品，有的讓你秒下單，有的連點都不想點？ 📍 文案的三大核心公式，讓顧客一看就想了解更多 📍 如何用感官、情緒、數字，讓文字更有畫面 📍 招生、推課、賣服務都能套用的文案範例 📍 三個日常練習，讓你越寫越有說服力 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

✨✨arpha N1 Classic 10in1 3D人臉辨識 智慧電子鎖✨✨ 這邊找：https://unii.vip/6OIpf 不知道大家工作的時候，有時候需要想一個新的點子，卻腦袋一片空白？ 或是開會時主管說：「大家想想有沒有什麼創新提案？」結果現場安靜到只剩冷氣聲，沒有人敢講，怕被笑，怕提的點子太奇怪。 可是偏偏，生活裡最有趣、最受歡迎的事情，常常都不是「循規蹈矩」來的，反而是那種一閃而過的鬼點子。 所以今天，要來跟大家聊一本超級適合大家打開腦袋、換個角度看事情的書 叫做「創意鬼才秋元康的工作學」 這集你會聽到： 📍創意怎麼練？其實我們每個人都做得到！ 📍日常習慣如何變成點子資料庫？ 📍生活裡有哪些觀察技巧，能幫你產生新靈感 📍工作、課堂、甚至家庭聚會都適用的創意練習法 📍怎麼突破「我不是創意咖」的心魔？ 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn