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Empower con Bren Contreras
Brenda Contreras
14 episodes
1 week ago
¡Te doy la bienvenida a Empower! En este podcast te quiero invitar a un viaje de superación personal y empoderamiento. Estoy muy emocionada de compartir contigo mis experiencias y que mis historias resuenen en tu mente cuando enfrentes algun desafío en el camino hacia tus sueños. Mi objetivo es que cada episodio influya de manera positiva en tu vida, puedas estar acompañado en los días en que te sientas solo o que encuentres una palabras de aliento y motivación cuando lo necesites.
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Self-Improvement
Education
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¡Te doy la bienvenida a Empower! En este podcast te quiero invitar a un viaje de superación personal y empoderamiento. Estoy muy emocionada de compartir contigo mis experiencias y que mis historias resuenen en tu mente cuando enfrentes algun desafío en el camino hacia tus sueños. Mi objetivo es que cada episodio influya de manera positiva en tu vida, puedas estar acompañado en los días en que te sientas solo o que encuentres una palabras de aliento y motivación cuando lo necesites.
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Self-Improvement
Education
Episodes (14/14)
Empower con Bren Contreras
¿Cómo curar un corazón roto?

Definitivo mi episodio más personal.

¡Es momento de hacer cosas por ti! vivir la vida en tus términos y a tus tiempos, construir tu identidad, poner esa energía que ponías en esa persona y en construir una relación bonita, en construirte a ti y ver por ti.

Te prometooo que vamoosss a salir de estooo. Vas a estar bien, vas a ser muy feliz.

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1 year ago
42 minutes 1 second

Empower con Bren Contreras
Ya soy legal en España.

¡Lo logramos!

No se trata simplemente de obtener la residencia; es el poder de alzar la voz y abrir nuevas posibilidades para todos los hombres y mujeres que creen que el éxito solo se logra a través de favores, riqueza o conexiones.

Es para quienes se sienten pequeños, pero sueñan a lo grande, para aquellos que llevan una vida sin sentido porque piensan que es lo normal y cómo todos estamos en la misma monotonía es lo normal. A todos las que quieren vivir una vida extraordinaria pero tienen miedo de empezar.


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2 years ago
35 minutes 32 seconds

Empower con Bren Contreras
¿Cómo triunfar en el extranjero?

Hoy me tomé un vinito con 3 amigas Latinas que están viviendo en Europa, hablamos sobre los ups and downs de ser inmigrante.

¡Gracias por ser parte de EMPOWER!

Isabella @bibasom

Andrea @andreajuliamah

Laura @lauramedinaruiz


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2 years ago
45 minutes 21 seconds

Empower con Bren Contreras
¿El trabajo de mis sueños?

En este capitulo te quiero contar un poco de lo que estoy aprendiendo siendo mi propia jefa, intentando ser una buena lider y buscando el trabajo de mis sueños.

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2 years ago
29 minutes 3 seconds

Empower con Bren Contreras
Si te sientes triste, escucha esto.

Ojalá puedas volver a este episodio cuando necesites inspiración para seguir adelante.

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2 years ago
21 minutes 35 seconds

Empower con Bren Contreras
10 mandamientos del autoestima.

¡Estamos de vueltaaaaaaa!

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2 years ago
18 minutes 6 seconds

Empower con Bren Contreras
Ep.7 Eleva tu vibración= Eleva tu vida.

Cuanto más te centres en cosas positivas como la felicidad, el optimismo y la gratitud, verás cómo más de esas cosas te rodean y te vas a sentir más feliz. 


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2 years ago
20 minutes 21 seconds

Empower con Bren Contreras
Ep 6. ¿Cómo cambiar tu vida?
Si hoy estás escuchando este capítulo, es porque deseas vivir la vida de tus sueños, pero te asusta soltar lo que tienes hoy o la incertidumbre de no saber hacia dónde te llevará la vida. Si supieras toda la magia que te espera, no te dolería dejar atrás lo que ya no te hace feliz. Si no te arriesgas, nunca descubrirás el increíble mundo lleno de oportunidades que existen para ti. Atrévete, no tengas miedo de cometer errores; más bien, ten miedo de quedarte donde no encuentras la felicidad.
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2 years ago
17 minutes 45 seconds

Empower con Bren Contreras
Ep 5. ¿Cómo encontrar a la persona indicada?
Primero que nada quiero decirte que si hay hombres buenos en el mundo, porque una vez más, si tú estás aquí escuchando este capítulo y te identificas y quieres un amor bonito, también hay muchas personas que piensan igual que tú. 
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2 years ago
25 minutes 38 seconds

Empower con Bren Contreras
Ep 4. The Glow Up Guide.
Cuando tienes amor propio el autoestima crece y el glow up aparece.  Cree que te mereces cosas buenas. Solo hay una persona que es responsable de tu vida y esa eres tu. Tienes el poder de cambiar tu vida y dentro de unos meses agradecerás haber empezado hoy. ✨♥️
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2 years ago
14 minutes 27 seconds

Empower con Bren Contreras
Ep 3. ¿Por qué ya nadie vale la pena?
Sé tú misma, ámate a ti misma, ya no postees en redes lo sola que estás, ni aunque sean memes jajaja. Ya no envíes videos en los que dices que no tienes suerte en el amor y que estás siempre sola. Ya no platiques de que no hay hombres buenos y que todos los hombres ponen el cuerno, porque esa energía, aunque parezca broma y lo hagas en broma, es la energía que estás atrayendo.
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2 years ago
15 minutes 1 second

Empower con Bren Contreras
EP 2: Supera el qué dirán y empieza a vivir TU VIDA.

Solo se trata de dar ese primer paso, arriesgarte, mirar hacía delante, no compararse con nadie en el camino, ser tu versión más auténtica  y prepárate porque lo que viene es más grande de lo que piensas.


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2 years ago
11 minutes 36 seconds

Empower con Bren Contreras
Gracias Corazón Roto.

Yo también lloré por todo lo que creí que estaba perdiendo, sin saber todo lo que estaba ganando. ✨


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2 years ago
5 minutes 7 seconds

Empower con Bren Contreras
¡Bienvenidos a Empower!

¡Hola, hola! Después de meses pensando cuándo sería el momento perfecto para lanzar el podcast, me di cuenta de que el "gran momento" es cuando yo decida que lo es. ¡Así que bienvenidos a Empower! Espero que este espacio se convierta en un refugio para ti, donde les compartiré historias, experiencias y conocimientos que me han ayudado a perseguir mis sueños.

En Empower, mi objetivo principal es inspirarte, motivarte y ayudarte a descubrir tu propio potencial.



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2 years ago
45 seconds

Empower con Bren Contreras
¡Te doy la bienvenida a Empower! En este podcast te quiero invitar a un viaje de superación personal y empoderamiento. Estoy muy emocionada de compartir contigo mis experiencias y que mis historias resuenen en tu mente cuando enfrentes algun desafío en el camino hacia tus sueños. Mi objetivo es que cada episodio influya de manera positiva en tu vida, puedas estar acompañado en los días en que te sientas solo o que encuentres una palabras de aliento y motivación cuando lo necesites.