I afsnit 85 af En dag ad gangen er det nytår og med det nye år kommer en stærk historie om at vælge anderledes.

Vi har haft besøg af Peter, som er levende bevis på, at det nogle gange “bare” handler om at lade være. Om at lade den første stå. Noget, der for mange er allersværest netop nytårsaften, hvor alkohol fylder ekstra meget, og hvor mange falder i. 

Peter har været ædru i over fire år. Det er lykkedes ham, selvom alkohol har været tæt på hele hans liv – i vennekredsen, på arbejdet og i fritiden, hvor det længe har været helt normalt at drikke. Alligevel har han valgt en anden vej. 

I dette afsnit fortæller Peter ærligt og inspirerende om sin rejse. Om at være familiefar til to, om kampen og om styrken i at stå sammen med sin kone gennem forandringen. 

Lyt til dette nytårsafsnit og bliv inspireret til måske allerede i aften at tage et andet valg – og lade den første stå. Én dag ad gangen.

Julen forbindes ofte med tryghed, traditioner og varme. Men for mange har julen også
haft en anden side.

I dette juleafsnit møder du Tom.
Tom er pårørende og er vokset op med en mor, der var alkoholiker gennem hele hans
barndom. Udadtil var familien helt almindelig: der var styr på hverdagen, tryghed, rammer – og de manglede ingenting.

Alligevel var der én altoverskyggende kraft i hjemmet: alkohol.

Tom fortæller om en opvækst, hvor han aldrig vidste, hvilket humør hans mor var i, og hvordan den uforudsigelighed satte dybe spor. Han deler ærligt, hvordan han er kommet godt videre i livet – men også hvordan barndommens utryghed har forfulgt ham ind i voksenlivet. Uden at være bevidst om det, tog han nogle af mekanismerne fra opvæksten med sig videre.

Et stærkt, sårbart og vigtigt afsnit om at vokse op i skyggen af alkohol – også når alt andet ser “normalt” ud.

🎧 Lyt med til vores juleafsnit af En dag ad gangen.

I denne episode af En dag ad gangen har vi besøg af Amanda – en enlig mor, der har
kæmpet med alkohol i store dele af sit liv og har været igennem hele fire
døgnbehandlinger.

Amanda er en af vores mest trofaste lyttere, og hun tog selv kontakt til os, fordi hun ønskede at dele sin historie. Det er vi stolte af – og taknemmelige for.

Hør Amanda fortælle om et turbulent liv, som udspillede sig i ellers trygge rammer, men
hvor der altid var noget, der kaldte på alkoholen. Hun deler ærligt om nederlagene, kampene, håbet og det afgørende vendepunkt, der til sidst gjorde det muligt for hende at blive ædru.

En stærk og rørende fortælling om vilje, sårbarhed og modet til at rejse sig igen.

Når misbrug rammer en familie
I denne uge har vi besøg af Morten og Stinna, et gift par der ærligt og åbent deler deres
historie om, hvordan livet og kærligheden bliver sat på prøve, når misbrug flytter ind i
forholdet.
Morten fortæller om sin lange og hårde vej gennem stofmisbrug.
Stinna deler de følelser, det ansvar og de dilemmaer, der følger med rollen som
pårørende – og hvordan hun til sidst fandt styrken og vejen til at få Morten i behandling.
Det er en fortælling om smerte, svigt, håb og mod.
En familie der blev nedbrudt – og fandt vej tilbage til hinanden.
🎧 Lyt med til en rørende og vigtig samtale i Episode 82 af En dag ad gangen.

I denne episode af En dag ad gangen møder vi Mette, en kvinde i midten af 30’erne, der har levet med et misbrug siden en meget ung alder.

Hun deler sin ærlige og stærke historie om at vokse op i utrygge rammer og en dysfunktionel familie – og om samtidig at skulle være mor. 

Det er en fortælling om smerte, selvskade, mod og håb – og om at finde styrken til at skabe forandring, selv når alt virker tabt. 💪 

🎙️ Lyt til episode 81 af En dag ad gangen – en podcast om virkelige mennesker, virkelige kampe og vejen mod et liv i frihed.

️Episode 81 – Anna Marie Aggerholm : Om benægtelse, alkohol og højere magter

I denne uge har vi besøg af Anna Marie Aggerholm, som på en både alvorlig og humoristisk måde fortæller om livet som alkoholiker.

Hun deler åbent om benægtelse, om vejen ud af misbruget, og om hvordan man kan forstå begrebet højere magt – også selvom man ikke tror på Gud. Samtalen er både ærlig, nærværende og fyldt med gode råd, refleksioner og grin – og giver et varmt og menneskeligt indblik i, hvad det vil sige at finde sig selv én dag ad gangen.

🎧 Lyt til Podcasten -En dag ad gangen der, hvor du normalt hører din podcast.
HUSK LINKTREE

24-årige Nicolaj har kæmpet med misbrug og været i behandling flere gange. Nu har han
været clean i over et år.

I denne episode deler han sin historie om vejen dertil, de bump på rejsen – og hvordan
livet ser ud som clean i dag.

👉 Lyt med og få indblik i, hvordan forandring er mulig – En dag ad gangen.

I dette afsnit har vi besøg af Kenneth, som er ludoman – men som i dag har været spilfri
i tre år.

Kenneth fortæller åbent om, hvordan hans spil startede allerede i en ung alder, og
hvordan han længe troede, at han var klogere end bettingselskaberne.

Vi hører også den barske sandhed om, hvordan hans afhængighed næsten kostede ham
livet – men hvordan han i sidste øjeblik blev reddet af sin familie.

👉 Episoden giver et stærkt indblik i, hvordan man kan rejse sig igen, og at det faktisk er
muligt at blive spilfri – selv efter mange års aktiv afhængighed.

🎧 Lyt til En dag ad gangen – hvor du hører ærlige historier om misbrug, håb og
forandring.

️I dette afsnit har vi besøg af Brian, som i dag har mange års clean tid bag sig.

Han fortæller ærligt om en barndom præget af utryghed og drømme om et liv som rocker og
voldsmand. Allerede som helt ung blev han en del af det københavnske natteliv, hvor
han solgte stoffer og levede farligt – indtil han til sidst måtte flygte til Jylland for at overleve.

Vi taler også om det ultimatum, Brian blev stillet af sin kone og to venner – et vendepunkt, der fik ham til at vælge en ny vej i livet. Og vi ser på, hvordan man kan leve et godt, sjovt og meningsfuldt liv uden stoffer.

For det behøver ikke være surt at være clean – tværtimod.

Lyt med til Brians stærke historie i dette afsnit af En dag ad gangen.

I dette rørende og ærlige afsnit deler Pia og Bernt deres historie – fra kaos og afmagt til håb og forandring. Bernt ́s misbrug truede med at ødelægge deres forhold, men med mod, tålmodighed og kærlighed fandt de en vej ud sammen. ❤️

Hør om:
Hvordan misbruget trak mørke ind i deres kærlighed
Hvordan Pia fik Berndt til at tage imod hjælp
Hvordan man kan genfinde hinanden – og sig selv – efter et misbrug

Et vigtigt afsnit for pårørende, især koner og kærester, der kæmper ved siden af. ️

Lyt med nu og husk at dele og like din yndlingspodcast.
Vi udkommer hver anden uge med nye, ærlige stemmer fra recovery-miljøet.

I denne episode har vi besøg af Anders og Mads, som mødte hinanden i døgnbehandlingen. Det blev starten på et venskab, der i dag spiller en afgørende rolle i deres clean time og hverdag.

På trods af 10 års aldersforskel har de opbygget et unikt bånd, hvor de – sideløbende med deres sponsor – støtter hinanden med daglige samtaler, ærlighed og nærvær. 

🤝 Et rørende afsnit om venskab, fællesskab og det uventede, der kan opstå midt i sårbarheden. 

🔊 Lyt med der, hvor du hører podcast – og husk at like og dele din yndlingspodcast, så vi kan nå endnu flere, én dag ad gangen.

Hør afsnittet her 👇👇👇

https://linktr.ee/endagadgangen

Fra bad trip til taknemmelighed – Marvins vej til et clean liv

I dette afsnit møder vi Marvin på 29 år, som deler sin stærke historie om vejen ud af et
blandingsmisbrug med bl.a. LSD.

Vi taler om taknemmelighed og utaknemmelighed, om
bad trips – og om den svære men smukke rejse tilbage til livet.

Marvin har nu været clean i flere år og er en stor inspiration for andre. Han gør en forskel
hver uge gennem service i de anonyme 12-trins fællesskaber.
️
Et ærligt og håbefuldt afsnit om at finde mening og ro – og om at give videre, hvad
man selv har fået.

I episode 73 tager Peter og Maja en snak om fremtiden for podcasten – og ringer til Christian for at høre, hvorfor han valgte at sige farvel. 

Det bliver et ærligt og rørende afsnit, hvor vi taler om overgange, håb og det, at finde ro i forandringer. 

Vi deler også, hvordan det at være en del af denne podcast hjælper os med at holde os clean – og hvordan vi langsomt bliver indbygget i det, vi laver.

Tak fordi I lytter!

I denne episode møder vi Fie, der har været ædru i mange år. Hun fortæller, hvordan
hun i starten satte sig op imod alt og alle, men gradvist opdagede, at livet bliver lettere,
når modstanden slipper. Vi taler om redskaberne, tankeskiftene og de små daglige valg,
der har holdt hende clean og ædru uden tilbagefald. Fie deler åbent og med masser af
humor – så læn dig tilbage og nyd et skønt afsnit fyldt med ærlig inspiration.

I dette afsnit af møder vi Nicklas Vincent. Han er 22 år gammel og spilfri.
Nicklas åbner ærligt op om, hvordan hans spilafhængighed begyndte, hvordan det
hurtigt tog overhånd, og hvilke store konsekvenser det fik for både hans liv og relationer.
Men Nicklas ’ historie stopper ikke der.

For han har ikke bare kæmpet sig ud af afhængigheden – han bruger i dag sine erfaringer til at hjælpe andre. Han har udgivet en bog sammen med en anden ludoman, og hans historie er et stærkt bevis på, at forandring er mulig, selv når alt virker mørkt.

I denne episode møder vi Michael, veteran med flere udsendelser bla. til Afghanistan.

Han deler ærligt om de turbulente perioder både i felten og især hjemmefronten, hvor alkohol og stoffer tog overhånd.

Michael fortæller, hvordan behandlingsforløb, tilbagefald og nye begyndelser har formet hans rejse mod et mere stabilt liv.

Sæt dig godt til rette og lyt til hans rå, humoristiske og håbefulde historier om krig, kaos–og comeback.

Tak fordi I lytter!

I denne episode dykker vi ned i Majas livshistorie – ikke alene, men sammen med en helt særlig person i hendes liv: Ann, den kvinde som har fulgt hende tæt gennem hele hendes rejse i 12-trins-programmet.

Maja og Ann har haft et tæt samarbejde gennem flere år, og i denne samtale deler de ærligt og kærligt både de smukke øjeblikke og de svære perioder, de har været igennem sammen. 

De fortæller om deres første møde, om tillid, om støtte, og om hvordan deres relation har udviklet sig over tid – som sponsor og sponsee, men også som mennesker. 

Det er en meget åben og sårbar samtale, fyldt med varme, genkendelse og håb – og vi er meget taknemmelige for, at de har valgt at dele den med os og med jer. 

Vi håber, at I vil tage godt imod den – og måske selv blive mindet om, hvor vigtige vores relationer og fællesskaber er på vejen gennem forandring. 

Lyt med der, hvor I plejer at høre podcast – og del endelig med nogen, der kunne få noget ud af det.

I denne uges afsnit har vi haft besøg af fantastiske Lisbeth!

Hun er 30 år og har været clean i hele 10 år. 

Lisbeth deler åbent og ærligt om de udfordringer, der kan opstå, når man i en ung alder vælger at blive clean og pludselig skal lære at tage ansvar for sig selv og sit liv. 

Hun fortæller også om sin rejse – hvordan hun rejste sig, blev uddannet psykoterapeut og i dag er mor til en dejlig dreng. 

Det er en inspirerende og livsbekræftende samtale, du ikke vil gå glip af. 

Det her afsnit er noget særligt.
Efter 4 år siger vi farvel til Christian, som har valgt at stoppe for at fokusere på det vigtigste i livet – nemlig sin familie. Christian har været med helt fra starten og har lagt hjerte, tid og kærlighed i podcasten gennem over fire år.
Fra Peter: Jeg er så taknemmelig for alt det, vi har delt sammen, og alt det, du har givet til podcasten og mig. Tak min kaptajn🙏 ❤
Vi har også sagt farvel til Sabine Herskind, som vi ligeledes er dybt taknemmelige for at have haft med.
Men i dag handler det også om begyndelsen på noget nyt.
For første gang byder vi velkommen til Maja Antonsen som ny medvært. Maja kommer med frisk energi, kloge indsigter og en stor lyst til at være en del af podcasten og Jeres liv. Og ja – vi forener nu Jylland og Sjælland, når en jyde og en københavner sammen fortsætter podcasten fremad.
Vi håber, I vil tage rigtig godt imod Maja. Vi glæder os til alt det, vi skal dele med jer i de kommende afsnit.
Tak fordi I lytter med – det betyder mere, end I aner.

I dette afsnit har vi besøg af Pia Olsen Dyhr, som ikke selv er misbruger, men voksede op med en far, som var alkoholiker. Pia voksede op i et socialt boligbyggeri i Vallensbæk, hvor hun efter sine forældres skilsmisse, valge at bo alene med sin far, som udover at være alkoholiker, også var diabetiker.

Hun elskede sin far så højt, at hun ikke alene syntes det var synd for ham, men også at det var hendes pligt, at tage sig af ham. Et stort ansvar som resulterede i at den 11 årige Pia, alt for tidligt blev voksen. 

Tak fordi I lytter med 🎧❤️