Send us a text Hola! <3 En este episodio hablamos de la energia que perdemos en personas y situaciones que no nos sostienen. Hablamos de dejar de perseguir. poner limites sin miedo y recuperar tu voz interior. Si te sientes estancado o agotado, puede que solo estes entregando demasiado en el lugar equivocado. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com/@enfasedescubrimiento

Send us a text Hola! <3 En este episodio hablamos de lo difícil que es encontrar equilibrio cuando simplemente no puedes con todo, y de cómo aprender a soltar la culpa por no rendir siempre igual. A veces la vida adulta se siente como una lista interminable de cosas por hacer. Entre el trabajo, las responsabilidades y la necesidad de “cuidarnos”, parece que no hay tiempo ni energía para todo. MENCIONADOS: ARTICULO DE SUBSTAK ---> https://shoesandshots.substack.co...

Send us a text Hola! <3 Este episodio es para quienes se han sentido “el tonto” de la historia, por miedo a confrontar, perder a alguien o ser vistos como egoístas. Hablemos de lo difícil que es poner límites sin sentir culpa, del miedo a tener conversaciones incómodas, y de cómo aprender a elegirte a ti mismo sin dejar de ser empático. Porque no se trata de dejar de querer a los demás, sino de dejar de olvidarte de ti. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube...

Send us a text Hola <3 En este episodio reflexiono sobre los motivos que pueden llevarnos a intentarlo otra vez en una relación. La importancia de analizar los motivos por los cuales la relación terminó en primer lugar y el como amigos no juzgar a aquellos que deciden volver con su ex y cómo acompañar con empatía a un amigo que está en ese proceso. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com/@enfasedescubrimiento

Send us a text Hola! <3 En este episodio hablo de cómo es tan fácil pasar de admirar a alguien a envidiarlo, por qué la envidia no te convierte en una mala persona y cómo puede ser una brújula que te muestra lo que realmente deseas. La clave está en pensar en frío: muchas veces no quieres la vida completa de otra persona, solo una parte que resuena contigo. Hablemos de cómo usar la envidia como motor, no como freno." https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com...

Send us a text Hola! <3 En este episodio reflexiono sobre cómo los sueños se cumplen poco a poco, y por qué no debemos normalizar la prisa de vivirlo todo en nuestros 20. La Vida real no Cabe en un reel ni en un TikTok, y cada proceso merece ser vivido a su ritmo. En redes sociales todo parece pasar en segundos: viajes, logros, relaciones perfectas. Un reel de 30 segundos puede hacernos sentir que vamos atrasados en la vida, cuando en realidad no vemos la línea del tiempo compl...

Send us a text Hola! <3 En este episodio de En Fase Descubrimiento reflexiono sobre lo que significa reinventarse, dejar atrás lo conocido y atreverte a dar un paso aunque no sepas si saldrá bien. Hablamos de la importancia de escuchar tu voz interior, de aceptar que equivocarse es parte del camino y de entender que lo que hoy parece un retroceso, mañana puede convertirse en un gran avance. Porque más duro que fracasar, es quedarse con la duda del “¿y si…?”. https://www.instagram.com/enfas...

Send us a text Hola<3 En este episodio hablamos de como a veces creemos que solo importamos cuando logramos grandes cosas, pero la verdad es que estamos dejando huellas todo el tiempo, incluso en silencio. Este episodio es un recordatorio de que tu existencia influye más de lo que crees, y que cada palabra, gesto o decisión puede transformar un día… https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com/@enfasedescubrimiento

Send us a text Hola! <3 En este episodio nos preguntamos, ¿Por qué medimos nuestro valor según el trabajo, la pareja, o los títulos? Hablamos de la presión social de “tenerlo todo” a cierta edad, de cómo la sociedad está cambiando, y de la importancia de desligar nuestra identidad de lo que hacemos. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com/@enfasedescubrimiento

Send us a text En este episodio hablo sobre el agotamiento de las jornadas laborales completas, especialmente en países como el Reino Unido, y lo difícil que es encontrar un equilibrio entre trabajar y simplemente vivir. Si sientes que tu vida adulta se ha convertido en una rutina de sobrevivencia, este episodio es para ti. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com/@enfasedescubrimiento

Send us a text Hola! <3 En este episodio te hablo de los miedos que casi me frenan con el podcast, en mi relación, en mi vida— y de cómo muchas veces lo que tanto tememos… nunca pasa. Si estás esperando a “dejar de tener miedo” para moverte, este episodio es para ti. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com/@enfasedescubrimiento

Send us a text ¿Alguna vez has sentido que tienes que reducir quién eres para mantener una relación, una amistad o simplemente para ser aceptado? En este episodio hablamos de lo que significa dejar de hacernos pequeños para encajar, del costo emocional de callar nuestra autenticidad y del poder que hay en aprender a decir “no” a los espacios donde no podemos ser nosotros mismos. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com/@enfasedescubrimiento

Send us a text Hola! <3 En este episodio hablamos de uno de los dilemas de amistad más incómodos: ¿qué hacer cuando tu amiga se lleva con alguien que te hizo daño? ¿Es una traición o simplemente una señal de que cada quien es libre de elegir sus vínculos?Exploramos temas como la lealtad entre amigas, los límites en la amistad, cómo manejar amistades incómodas, y el impacto emocional de este tipo de situaciones. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com/@en...

Send us a text Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta entrega les cuento sobre lo cansada que estoy de no creer en mi misma y las preguntas de en que momento perdimos la fe en nosotros mismos y por que mientras para algunos de nosotros creer en nosotros mismos es el reto más grande, para otros es solo el pan de cada dia. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com/@enfasedescubrimiento

Send us a text Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta nueva entrega del podcast hablamos sobre el mundo laboral y la idea de que los jóvenes no queremos trabajar y somos una generación vaga. Os cuento de las razones por las que esta narrativa me parece super injusta y molesta. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com/@enfasedescubrimiento

Send us a text Bienvenidos a un nuevo episodio <3 En este episodio, hablamos y les comparto sobre el feminismo tóxico y las críticas entre mujeres en redes sociales y cómo proteger nuestra autoestima de narrativas que intentan limitarnos. También exploramos la importancia de redefinir la feminidad en nuestros propios términos, sin miedo al juicio ni a las expectativas impuestas. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www.youtube.com/@enfasedescubrimiento

Send us a text En este episodio exploramos por qué nos angustia el tiempo, cómo esta ansiedad afecta nuestra vida y, lo más importante, cómo podemos reconciliarnos con él. Hablaremos de la presión de las “edades ideales”, la sensación de que la vida se nos escapa y la ansiedad que genera no poder detener el reloj. Pero también te compartiré herramientas para soltar ese miedo y empezar a ver el tiempo como un aliado en lugar de un enemigo. https://www.instagram.com/enfasedes_podcas...

Send us a text Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! <3 En este episodio exploramos por qué esa idea es un mito y cómo la autenticidad es la clave para construir relaciones genuinas y sanas. Hablamos sobre la presión social, la autoexigencia y cómo dejar de lado el miedo a no ser suficiente. Además, compartimos historias reales y consejos prácticos para conectar con los demás desde tu verdadera esencia. ¡El amor no se trata de perfección, sino de autenticidad! https://www.inst...

Send us a text Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! En este episodio les hablo de como aveces dejamos que preocupaciones por cosas externas como el pasar un examen, conseguir un trabajo especifico o el obsesionarnos con nuestras metas, pertuben nuestra paz interior y nuestro bienestar. Esto hace que el ovidemos que el camino no va de alcanzar la meta sino de las tranformaciones como personas que vivimos durante estos procesos que aunque si son importantes, no deberiamos dejar que nos ...

Send us a text Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast. Aunque este este el primer episodio del año he aprovechado para desahogarme un poco y contar algunas de las muchas emociones no tan agradable que he estado experimentando en las últimas semanas. Desde lidiar con el mal tiempo que ha traido el invierno, hasta el volver ha sentir que mi ansiedad vuelve y no poder disfrutar de mis procesos y la cotiniadidad de mi dia a dia. https://www.instagram.com/enfasedes_podcast/ https://www....