Comment rester debout au cœur de l’épreuve ? Maxime Rovere, écrivain et historien de la philosophie, auteur de Vivre debout et mourir libre - Les dernières leçons de Sénèque (Flammarion, 2025) David Antoine, est mannequin, kinésithérapeute, influenceur et surtout un homme profondément engagé dans sa foi chrétienne. À travers les réseaux sociaux, il invite sa nombreuse communauté (de plus de 750 K abonnés) à vivre en harmonie avec la foi, en cultivant l’amour de soi et de son prochain. Il est auteur de Entre le bien et le mal (Ed. Le Courrier du livre, 2025) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Victor FERSING, spécialiste de l'impact des écrans sur la sédentarité. Membre de l'association Lève Les Yeux, il a aidé des milliers d'enfants à limiter leur surexposition aux écrans. Journaliste, il est également le créateur de la chaîne Youtube La Fabrique Sociale, qui analyse l'impact des technologies numériques et de l'intelligence artificielle sur notre société. Il a co-écrit avec Alexandre DANA La chaise tue (Eyrolles, 2025) Lucas BOURGUIGNON, est un ancien sportif de haut niveau. Formé à la neurologie fonctionnelle, à l'hypnose et à la posturologie, il a crée sa propre méthode pour développer les sens et intégrer les réflexes archaïques, qu'il enseigne lors de séminaires. Il anime également des conférences dans plusieurs pays, sur les thèmes du mouvement, du stress et des émotions. Il est auteur chez Eyrolles de Le pouvoir incroyable des mouvements primordiaux (Eyrolles, 2025) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

80% des étudiants utilisent les Intelligences Artificielles tous les jours... Les enseignants ont-ils raison de craindre l’IA ? Julien Duquennoy, responsable de l’équipe sciences numérique de l’école d’ingénieur UniLaSalle Beauvais. Aymeric Roucher, est ancien élève de Polytechnique et de l’université de Cambridge, ingénieur en informatique et en machine learning. Après avoir été responsable des agents IA chez la licorne franco-américaine Hugging Face, il se lance dans la création d’une entreprise d’intelligence artificielle. Il a publié chez Odile Jacob Ultra-intelligence Jusqu'où iront les IA ? (Ed. Odile Jacob) Florian Lefebvre, professeur de philosophie dans l'éducation nationale Xavier Fouger est, chez Dassault Systèmes, expert des programmes collaboratifs liant l’’entreprise et l’univers de l’éducation. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les enquêtes se suivent et se ressemblent... De plus en plus de jeunes vont mal. A tel point que la santé mentale a été érigée en 2025 grande cause nationale. Un tiers des jeunes seraient victimes de troubles anxieux ou dépressifs... Comment redonner aux jeunes le goût de vivre ? Christelle Tissot Grosset, fondatrice du média mūsae (premier média multiplateforme français qui dédramatise et démocratise la santé mentale, à destination des 18-35 ans). Elle est auteure de Full Santé Mentale (Ed. Vuibert, 2025) Frédérique Jeske, executive coach HEC et conferencière, elle interveint régulièrement en entreprise, notamment sur la problématique du burn-out au travail et la santé mentale. Elle vient de publier Le choc des générations n'existe pas (Ed. eyrolles) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Christophe Bourgois-Constantini, écrivain, entrepreneur, conférencier et coach professionnel, auteur de Ces 10 intelligences qui changent tout (Ed. Diateino, 2025) Christophe Médici, est psychosociologue, formateur/coach en communication, conférencier et fondateur de la méthode dite Haute Qualité Relationnelle (HQR®). Parmi ses dernières publications, on compte Les personnes toxiques — savoir les gérer (Piktos Poche, 2025), Osez incarner votre zone de génie (Ed. Lanore) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le syndrome de l'imposteur touche 70 % de la population mondiale. Peut-on acquérir la confiance en soi à l’âge adulte ? Olivia Favre, praticienne en hypnose. Auteure de plusieurs ouvrages, dont 16 contes d'autohypnose pour briser ses chaînes, libérer les croyances limitantes, les peurs et les doutes (Ed. Trédaniel) Rose, auteure, compositeure et interprète, elle vient de publier Rose Movie (Ed. Eyrolles) et anime le podcast Contre-Addictions Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chercher et trouver la lueur de joie chaque matin, celle qui te pousse à quitter ta maison avec le sourire chaque jour : est-ce à la portée de tous ? En tout cas, même les philosophes répondraient que tout est une question de prisme. Si je regarde avec envie ces couples qui dansent sous la pluie, alors pourquoi attendre ? Ce qui dépend de nous, c'est la façon d'accueillir chaque moment de la vie. Que l'on soit d'un tempérament plus joyeux ou plus mélancolique, travailler sa bonne humeur est à la portée de tous. Comment ? Réponse dans cette émission... Y-a t-il un secret pour rester de bonne humeur ? Jonathan Langlois, animateur et créateur du podcast Les Lueurs. Franck Martin, est un passionné de la relation de complicité et des liens de confiance. Depuis des années, il approfondit, par ses recherches, une approche humaniste et réaliste qu'il transmet à l'université, en entreprise et en coaching. Sa démarche, ses outils et ses interventions en conférences ainsi que dans les médias font de lui un acteur reconnu dans le domaine de la relation à soi et aux autres. Il est l'auteur de plusieurs livres parus chez Eyrolles, dont Le Pouvoir des gentils et Accepter le conflit pour adoucir sa vie: Du chaos des tensions à l'harmonie des relations (Ed. Eyrolles 2025) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un adulte comme un enfant a besoin de préserver son intimité et d'établir ses limites par rapport à son corps. Tout petit, il n'a pas encore conscience du regard des autres sur lui. Il ne connaît donc pas la pudeur. C'est pour cela que les parents et la famille doit veiller à établir un climat de confiance et de respect en famille. Respecter le jardin secret de l'enfant lui apprendre que son corps est un trésor qu'il convient de protéger, respecter, mais surtout pas diaboliser. Comment apprendre à son enfant à protéger son intimité ? Inès d'Oysonville, est mère de 5 enfants, autrice et coordinatrice de supports spirituels pour enfants, elle a publié notamment Mon corps, c'est un trésor (Ed. Artège Le Sénevé) Hélène Milcent, Créatrice des Ateliers des Mille Sens et de L'école du nouveau monde. Lénaïg Steffens, psychologue clinicienne, formée à la psychologie de l’enfant et à la guidance parentale. Créatrice du podcast Histoires de fa(m)ille, elle est aussi auteure de Parents, soyez heureux ! Petit guide illustré pour se libérer de la bien-pensance parentale (Ed. Eyrolles, 2023) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Laure Pynson, thérapeute et love coach, elle accompagne les couples grâce aux erotypes et les aide à moeux se connaître pour mieux se connecter. Guiral Ferrieu, fondateur de l'application "HEAVN" : Une application de rencontre pour les chrétiens Gabrielle, jeune mariée, elle a rencontré son mari sur l'appli HEAVN Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Régis Rossi, conférencier professionnel. Il démontre, à partir des mécanismes de l'illusion, comment les émotions conditionnent nos perceptions, nos prises de décision et nos comportements. Il est co-auteur de L’art de l’attention, se concentrer dans un environnement de distractions (Eyrolles, 2024). Julie Douarin, Avec plus d’un million d’abonnés sur Instagram, elle a gagné le titre de « première influenceuse de l’immobilier au monde ». Avec son statut, elle veut rendre le secteur de l’immobilier davantage compréhensible et accessible au plus grand nombre. Elle mène aussi en parallèle une réflexion sur l'efficacité et notre capacité à savourer chaque instant. Sophie Rauch, Sophie Rauch est docteure en Sciences de gestion, actuellement post-doctorante à l'université Paris Saclay. Elle enseigne également à l’ESCP Business School, à l'université Gustave Eiffel et à Polytechnique. Sa thèse sur le non-travail a été gratifiée du Premier prix solennel de thèse de la Chancellerie des universités en 2024. Elle vient de publier chez Vuibert On se fait une pause ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez-vous que 10% des français font chambre séparée et que plus d'un tiers des américains dorment séparément ? En tout cas cette tendance galopante porte un nom: le sleep divorce. Il faut dire qu'avec nos vies plus que chargées, il manque parfois des moments pour se reposer, dormir, recharger ses batteries, sans pour autant briser la connexion avec son conjoint. Bref, Est-ce une bonne idée de faire chambre séparée ? Avec: Anne Jaussiome, thérapeute de couple imago. Elle propose un stage les 31 janvier et 1er février sur Le couple et moi pour les solo et les couples déconnectés de leur relation. Aurélie Godfroy, est journaliste, animatrice, écrivaine. Elle co-anime l'émission Sagesses bouddhistes sur France 2 et a publié deux ouvrages: Amoureuses - Les femmes et l'amour d'hier à aujourd'hui (Ed. Trédaniell) et Les plus belles sagesses du monde (Ed. Opportun) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà nourri le rêve d'être ou de ressembler à une Antigone, une Médée ou une Frida Kahlo ? En tout cas toutes ces femmes, ou légendes "sont du ciel autant que de la terre et rappellent qu’on ne peut vivre sans grandeur ni sans quelque haute folie du cœur et du corps. Elles ne sont pas des Dames du Temps jadis, mais de toujours. Avec elles l’aube se lève, la liberté se déploie." C'est ainsi que Jacqueline Kelen introduit son dernier livre, tant poètes et musiciens ont invoquées toutes ces femmes et ont cru les retenir un instant. Mais elles échappent à toute prise, ne respirant que dans la profonde nostalgie des hommes éphémères. Alors à l'ère TikTok, où la femme idéale recourt à la chirurgie esthétque et mène une vie où tout est sous contrôle, Qui sont les femmes de l’histoire qui nous inspirent encore ? Nathalie de Baudry d'Asson, auteure de Miniatures & Pointes Sèches : Histoires du courage, de la folie, de l'amour des femmes ; Toutes vraies ! (Ed. La Trace, 2025) Jacqueline Kelen, écrivain, autrice de très nombreux ouvrages sur le déchiffrement des mythes et de l'exploration de la vie intérieure. Elle vient de publier Les femmes inoubliables (Ed. Le Cerf, 2025) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui n'a jamais rêver d'atteindre ses objectifs dans tous les domaines ? Aujourd'hui je vous propose de chausser vos chaussures de sport et nous attaquer à la performance sportive en particulier. De quoi conjurer la flemme de sortir, de bouger, et finalement être fier(e) d'avoir affronté la pluie même pour aller courir 20 ou 30 mn. Faut-il avoir des objectifs de performance pour progresser ? Nathalie Mauclair, infirmière, mère de famille et double championne du monde de trail, victorieuse de l’UTMB et de la Diagonale des Fous. Elle est auteure de Courir ! (Ed.Vuibert en 2025) Guillaume Lallu, créateur du podcast "Course Épique" et auteur de A chacun sa course, (Ed. Marabout, 2025) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Crises, incertitudes, stress ambiant, injonction à la performance, infobésité, addictions aux réseaux sociaux,... : il devient de plus en plus difficile de résister à un environnement anxiogène. Alors que l'on prétend que la joie est contagieuse, qu'en est-il à l'inverse de l'anxiété ? Comment ne pas se laisser influencer par l’anxiété ambiante ? Lucie-Caroline Delaporte, écoutante au sein du service Ecoute et Conseil de l'OCH, un service d’écoute gratuit qui s’adresse à toute personne confrontée au handicap ou à la maladie psychique. Carolina Leitao, coach de vie et qui porte un handicap. Vous pouvez la découvrir sur son compte instagram : @carol_in_act Joseph Hamani, Coach certifié en gestes de secours pour la santé mentale, il est le créateur du média On parle de tout sur les réseaux sociaux (900 000 abonnés / 1er compte de santé mentale), et du podcast du même nom. Il a publié chez Santé mentale...Viens, on s'en parle (Ed. Solar) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce n'est plus un secret pour personne, 66% des français utilisent l'IA chaque jour. Depuis un peu plus de 3 ans, l'IA gagne du terrain dans tous les champs de notre vie à une vitesse fulgurante. A force de se fier à l'IA voir de se confier à elle. Toutes ces nouvelles technologies révolutionnent pour le meilleur et pour le pire nos vies quotidiennes en nous facilitant l''existence. Mais à quel prix? Jusqu'où notre intelligence et nos émotions vont-elles être impactées par les Intelligences artificielles ? Et qu'en sera-t-il de nos liens entre nous ? Comment l’IA transforme nos relations aux autres ? Christophe Médicis, psychosociologue, formateur/coach en communication, conférencier et fondateur de la méthode dite "Haute Qualité Relationnelle" (HQR®) à l'ère de l'IA. Auteur de plusieurs ouvrages consacrés au cerveau et aux nouvelles technologies, il vient de publier TsunamIA (Ed. du Cygne) Warda Bailiche-Berrached, est entrepreneuse, elle mène depuis plusieurs années une série de réflexions autour de la transition digitale, Elle est auteure de Scrollfall: Retrouvez votre rythme intérieur, à l'ère de L' IA et L'humain à l'ère de l'IA. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une histoire digne d'un thriller, la relation toxique inonde les faits-divers, les JT et autres émissions criminelles nocturnes. Les relations toxiques désignent souvent des liens qui abîment. Le plus souvent ce sont des relations amoureuses que l'on décrit comme telles. On les imagine passionnelles, au moins dans un premier temps, mais quand les insultes, les cris et les coups s'invitent au quotidien dans le couple, la passion rêvée cède la place à l'horreur. Au cauchemar. Alors une question s'impose: Pourquoi reste-t-on dans une relation amoureuse toxique ? Sandy Kaufmann, coach certifiée et thérapeute psychocorporelle spécialisée dans les relations amoureuses. Elle est l’auteure de S'ouvrir à l'amour (Ed. Eyrolles, 2025). Geraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne et autrice. Spécialiste des relations : amour, célibat, dépendance affective, relations toxiques. Elle a publié une vingtaine d'ouvrages dont L'auto-maltraitance émotionnelle (Ed. Eyrolles) Olivia Cornevin, elle a subi la maltraitance dans son couple, et écrit plusieurs ouvrages dont le dernier s'inscrit pour la première fois au cœur de sa vie intime. Son dernier ouvrage est Arrête de te plaindre et agis. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

42% des jeunes utiliseraient les IA génératives tous les jours 3 ans après leur lancement, c'est ce que révèle le baromètre Born AI 2025. Résultat dit-on, la mémoire baisse, la caoacité à créer, inventer aussi ainsi que l'esprit critique. Bref, que l'on ait 5, 7 ou 77 ans c'est un peu comme si tout était fait pour nous faire douter chaque jour un peu plus de notre savoir, de notre intuition et de notre intelligence.... Comment faire confiance à son intelligence malgré l’IA ? Amelia Matar, autrice et chroniqueuse spécialisée dans l'éducation au numérique et l'enfance, elle vient de publier Les écrans ça s'apprend (Ed. Vuibert) Frederic Vissense, DRH et auteur de Bioutifoul Kompany (Ed. La route de la soie éditions, 2025) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marie Charlotte CLERF, fondatrice de Coach-Famille en 2008, elle est Coach, conférencière, formatrice et auteure. Elle accompagne les familles et professionnels de l’éducation pour que chacun trouve sa place. Elle est aussi l’une des expertes françaises du traitement du harcèlement scolaire. Elle a écrit « Harcèlement - Quand l'école vire au cauchemar » (Anovi, 2020)Juliette SERCEAU, coach parentale et de vie, psychopraticienne elle anime le podcast La boîte à outils des parents.Alain BRACONNIER, est psychologue, psychiatre, responsable de la formation APEP au CHU de la Pitié-Salpêtrière à Paris, professeur émérite de l’École des psychologues praticiens. Il est l’auteur de grands succès comme Mère et fils, Les Filles et les Pères, ou encore Petit ou grand anxieux, Être parent aujourd’hui, Protéger son soi, Optimiste, L’Enfant optimiste, ou encore On ne m’écoute pas et Les parents aussi ont besoin d’amour. Sa dernière parution est Les Secrets de votre enfant (Odile Jacob, 2025) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beatrice MILLETRE, docteur en psychologie formée aux neurosciences à l'Ecole Normal Supérieure, elle est l'autrice du Petit Guide à l'usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués (100 000 ex. vendus - Payot), L'Enfant précoce au quotidien (Payot) et, plus récemment, Doublement exceptionnel (Marabout). La thérapie de l'alignement (Marabout, 2025) est son dernier livre.Stéphane FLOCCARI, docteur et agrégé de philosophie, parmi ses ouvrages Pourquoi le football (Éd. Belles lettres) et Le sport émoi (Éd. Amphore INSEP).Dominique JANTEUR, Fondatrice-Dirigeante de TEAMCREACTIONS, elle a écrit « Réussir en étant pleinement soi-même » paru cet avril chez Intereditions. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.