Coraz częściej mówi się o tym, jak dużo dźwigają ciała w endometriozie - doświadczają chronicznego bólu, są poddawane leczeniu i zabiegom chirurgicznym, wielokrotnie dotykane, sprawdzane i medykalizowane. Naturalną reakcją obronną układu nerwowego jest zamrożenie - blokada czucia w obszarze miednicy. Jest to właśnie ta część ciała, która kojarzy się z bólem, cierpieniem, wykluczeniem, osamotnieniem. Odcinamy się, aby było łatwiej przetrwać. Odcinamy się, bo mamy dość endometriozy. Co możemy zatem zrobić, aby być na nowo w kontakcie z ciałem?
Moją gościnią była Paulina Danielak - psycholożka, terapeutka w nurcie akceptacji i zaangażowania, psychoterapeutka poznawczo-behawioralną w trakcie specjalizacji, providerka TRE, pasjonatkę psychosomatyki w trakcie szkolenia z Somatic Experiencing.
Porozmawiałyśmy m.in.:
⚪ O dysocjacji i byciu w kontakcie ze swoim ciałem
⚪ O tym czy praca z ciałem może być wspierająca w endometriozie?
⚪ W jaki sposób możemy regulować napięcia?
⚪ O metodach pracy z ciałem - TRE czyli tension releasing exercises oraz Somatic Experiencing
....
Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.
Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki
....
Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:
www.endopolki.org
https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/