Hoy hablamos BIEEEN claro: tu valor lo defines tú, no nadie más. Y si tienes que rogar para que te traten bien… mi amor, ese no es tu lugar. En este episodio te cuento una experiencia muy personal y muy reciente y por qué a veces lo más poderoso que puedes hacer es irte con dignidad y sin mirar pa’ atrás. ✨💅🏽

Empezar de cero no siempre se siente como un comienzo.Hace 12 años pensé que todo se había acabado, y sin saberlo, estaba empezando el capítulo más importante de mi vida.Este episodio es para ti —y para esa versión mía— que no tenía idea de que todo iba a estar bien… pero igual siguió... Porque a veces el final es solo el principio disfrazado. ✨#EnemigaDelSilencio, un #PodcastEnEspañol hecho desde #Madrid con corazón #Boricua 🇵🇷 Dale like, comparte el episodio y suscríbete!!! #PodcastEnEspañol #HistoriasReales #EmpezarDeCero #CrecimientoPersonal #Renacer #HeartAnniversary #TodoEstaráBien #BoricuaEnMadrid #SpanishPodcast #PodcastLife #SpotifyPodcasts #ApplePodcasts

Hay que aceptarlo: a veces el apoyo no viene de tu corillo, ni de tus amigas, ni de los que te dieron like en el 2014. Y duele, sí… pero también libera.

En este episodio hablamos de soltar la idea de que todo el mundo tiene que entender lo que haces, y de cómo la validación más linda a veces viene de un completo extraño que simplemente te ve.

Si vas a tener expectativas, que sean de Amazon Prime que esas por lo menos llegan. 😌📦

No recuerdo la última vez que me mostré así de vulnerable en un podcast, pero llevamos casi 6 años ya en esta conversación entre amigxs y a veces hay que esnuar el alma y hablar claro. Ya la vida es bastante complicada (HERMOSA, pero complicada) como para nosotros mismos ponernos presiones de metas absurdas y timelines que no nos corresponden… ¡y mucho menos comparándonos a otros que de seguro están tan clueless como nosotros mismos! Espero veas este episodio (¡todas las veces que haga falta!) y lo compartas con alguien que como tú, y como yo, sencillamente está tratando de “figure life out,” porque nadie tiene la vida resuelta… sólo distintos niveles de disimulo.#NadieTieneLaVidaResuelta #EnemigaDelSilencio #PodcastEnEspañol #ConversacionesReales #Vulnerabilidad #FigureLifeOut #CadaQuienSuTiempo #SinPresión #RealNotPerfect #EntreAmigxs #HablarClaro #CrecimientoPersonal

Yo amo PR, tú amas PR, pero ¿qué piensan los first-timers de PR? Hoy tengo un invitado de HONOOOOR a mi lado hablando sobre su experiencia en el lugar que más amo, Puerto Rico. Ustedes le tenían mil preguntas - y él se las contesta todasss.Volver al calentón este verano ha sido una experiencia distinta al 100%, entre la Residencia de Bad Bunny, el verano, la playita y la energía tan espectacular que se siente—fue un 10. Acompañanos en este recuento (y este special treat para mi) ⭐️

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Se prendió el verano y yo también.Regreso a PR, voy pa’ la residencia de Bad Bunny en el Choli, y obvio… vienen las reflexiones existenciales entre un perreo y otro.Vivir fuera todo el año hace que volver sea más que unas vacaciones: es reconectar, reencontrar y revivir. Pero también trae consigo una pregunta difícil: ¿irse es abandonar? ¿O irse es abrir horizontes?Se puede ser patriota desde la tierra, pero también se puede ser patriota llevando tu país en alto, sin importar en qué rincón del mundo estés.#EnemigaDelSilencio #PodcastPR #ResidenciaBadBunny #BadBunnyEnElCholi #PuertoRico2025 #DiasporaBoricua #BoricuaEnMadrid #OrgulloBoricua #PuertoRicoPodcast #PodcastEnEspañol #PerreoReflexivo #PodcastLatino #IdentidadCultural #PuertoRicoLovers

Ni Superman, ni ese trabajo que odias, ni tu jefe que no te soporta, ni tu mamá (bueno, a veces ella sí) pueden salvarte. El poder de darle un giro a tu vida lo tienes solo tú—y aunque suena difícil, también es un blessing.

Así que deja de buscar respuestas en WikiHow, prepárate para un jalón de orejas con mucho cariño, y ponte cómodo porque este episodio viene con todas las claves para que empieces a coger responsabilidad YA.

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Mudarte de país, una ruptura, nuevo círculo de amistades o cambio de carrera… estamos constantemente empezando de nuevo todos los días, aunque no te des cuenta. La clave está en dejarte arrastrar por la ola… o aprender a surfearla.🎙️ Después de un break necesario, Enemiga del Silencio regresa con más fuerza que nunca. Bienvenid@s a una nueva temporada. Un nuevo episodio, un nuevo comienzo.#EnemigaDelSilencio #PodcastEnEspañol #ConsejosQueNoMeAplico #Vlog #Boricua #PuertoRico #Madrid #BoricuaEnMadrid

De la misma creadora de “si te lo tengo que pedir, ya no lo quiero”, les traigo una prueba de que he madurado... aaaalgo, a lo largo de todas estas temporadas del podcast. 🙃 Porque hablando es como nos entendemos, ¿no? Aquí ya no estamos para callarnos las cosas por miedo a incomodar. Que no somos adivinos, y la bola de cristal está muy cara como para andar leyendo mentes. 🔮 #EnemigadelSilencio #PuertoRico #BoricuaenMadrid #PodcastEspañol #Humor #Reflexiones #OpinionesSinFiltro #HablandoClaro #CharlasReales #VidaCotidiana #Storytelling

Dicen que hay más peces en el mar 🐟🌊, pero ¿qué pasa cuando esos peces son feos, mentirosos, tacaños y no tienen idea de cómo tratar a una pareja? 🫠 Después de tantos “trashy dates” y de besar demasiados sapos 🐸, llega un punto en el que dices: ¡basta! 🙅🏻‍♀️ Te das cuenta de que mereces más y empiezas a buscar más. Se acabó la época de aceptar migajas: get what you deserve! 💪✨#DatingGames #TrashyDates #MerecesMás #EnemigaDelSilencio #PodcastLife #LoveYourselfFirst #DatingDisasters

¡Bien-Benito a este episodio de Enemiga del Silencio! 🎶

El primer episodio post-navidades tenía que ser especial, y no hay mejor tema que mi islita, el perreo intenso de #DtMF, y el orgullo de ser boricua 🇵🇷.Dejé los consejitos y el drama del dating en pausa para compartir un mini monólogo apasionado, unos cuantos hot takes que quizás te saquen una carcajada o una lágrima, y emociones que nunca antes habían salido en el podcast.¿Listx para hablar de Bad Bunny, Puerto Rico y todo lo que nos hace únicos? ¡Dale play! 💃🏽✨

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🎅🏽 Estas Navidades llámame Santa, porque de regalo, te traigo una lección de vida: aprende a decir NO. Porque cuidar tu salud mental es el mejor regalo que puedes darte (y darle a los demás cuando no te vuelves loco 🤯). Prioriza lo que importa: tu calma, tu gente, y la fiesta que más disfrutes. ¡Recuerda que las Navidades también son para ti! 🎄✨ #NavidadesSinStress #NoMeJodasLaNavidad #AprendeADecirNo #EnemigaDelSilencio #PodcastNavideño #BoricuaEnMadrid

Filtramos las fotos, jugamos a 'si no me escribes, no te escribo,' y a 'si tú hablas con una, yo hablo con cinco.' Nos convertimos en alguien que no somos solo para gustarle a alguien... ¡¿y para qué?! Se acabó la era de las máscaras y de hacerse el/la difícil. Es hora de abrirse a las posibilidades de conectar con alguien que te quiera tal y como eres. Lánzate 'all-in,' como en el póker: si no sale algo lindo, al menos te llevas un nuevo glow-up.

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¡Llegó esa época mágica del año! 🎄 Pero también la temporada de las preguntas más absurdas, invasivas y fuera de lugar. En este episodio, te doy el manual definitivo para sobrevivir a las fiestas sin perder la paciencia ni la dignidad. 💅🏻 Para toda esa gente metiche, aquí les dejamos claro dónde no deben meterse... ¡Literal! 🛑

✨ Vamos a reir para no llorar, reflexionar y aprender a decir “next question” con elegancia.

👀 Dale play y comparte con alguien que también está harto de estas preguntas navideñas.

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¡VAMOS A HABLAR! Exploremos cómo las sorpresas de la vida—buenas, malas, y feas (sí, incluyendo a ese ex que te envió a terapia)—pueden ser más útiles de lo que piensas. ¿La clave? Deja de preguntarte "¿por qué a mí?" y empieza a pensar "¿qué voy a hacer con esto?" La vida te lanza curveballs, ¡pero aquí estamos para ayudarte a batearlas con estilo y humor!

Encontremos sentido incluso en esos días en que todo parece un desastre. Recuerda: pase lo que pase, ¡tú tienes el control!

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Segundas oportunidades. Second chances. No importa el idioma en que lo digas.  La realidad es una.  A algunos de nosotros, la vida le a unas pruebas que… bueno, nos ponen a prueba. ¿Qué hacemos con eso? ¡Ah! Ahí está la magia.  O nos damos por vencidos y nos rendimos ante el proceso, o hacemos algo maravilloso.  Season 12, Episodio 1… segundas oportunidades ¡hagámos algo INCREÍBLE con ellas.

Traído a ti por Las Cosmos ¡Búscalas en todas las plataformas digitales!
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Un episodio. 10 consejos. Un cierre de temporada magistral y desde el fondo de mi papelón. Uno de los seasons más intensos y de los que más me ha enseñado, y ustedes son mis testigos. El top 10, los cliff notes, el resumen, y alguna que otra confesión, se los dejo todo aquí. Los AMO, gracias nuevamente por hacerme parte de sus días. ¡Chequéalo para que no te lo cuenten! 🫀🫡

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¡Yo tengo FOMO, tu tienes FOMO, todos tenemos FOMO! 🫣 En este episodio, desmenuzamos este fenómeno con todas sus capas (¡y vaya que tiene layers, babe!). No te lo puedes perder, porque, ¿y si todo el mundo lo vio menos tú? 🤔 #FOMOAlert

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Por si nadie te lo había dicho aún, ¡NO LE GUSTAS! 🥰 No te busca, no flirtea, y eres el/la únicx lanzando indirectas. Este episodio es para ti. 🎙️

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Encontrar a tu media naranja no es la única razón para borrar los dating apps, hoy le damos swipe right a establecer boundaries y left a los cheesy pickup lines.

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