Velkommen til ENHED, podcasten for dig, der vil forstå dig selv dybere, udvide dit indre rum og opdage nye perspektiver på livet.
Hver uge inviterer jeg, Noell, inspirerende gæster ind i ENHED rummet – fra forskere og eksperter til mennesker med stærke personlige indsigter. Sammen udforsker vi forbindelsen mellem sind, krop og sjæl.
Vi taler bl.a. om:
💭 Tankens kraft, terapi & bevidsthed
🧠 Sundhed, bevægelse & livsstil
🌿 Spiritualitet, filosofi & livets mening
ENHED er din inspirationspause fra hverdagen, et rum til refleksion, nærvær og indre vækst. Her handler det ikke om at undgå smerte, tvivl eller skuffelser, men om at lære at rumme hele dig. Når du kan være med alt det, du er, skaber du grobund for balance, indsigt og vækst.
Med langt over 2 millioner downloads er ENHED i dag Danmarks største holistiske podcast.
Lyt med – og træd ind i et rum fuld af indsigt, eftertanke og inspiration 💚
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Velkommen til ENHED, podcasten for dig, der vil forstå dig selv dybere, udvide dit indre rum og opdage nye perspektiver på livet.
Hver uge inviterer jeg, Noell, inspirerende gæster ind i ENHED rummet – fra forskere og eksperter til mennesker med stærke personlige indsigter. Sammen udforsker vi forbindelsen mellem sind, krop og sjæl.
Vi taler bl.a. om:
💭 Tankens kraft, terapi & bevidsthed
🧠 Sundhed, bevægelse & livsstil
🌿 Spiritualitet, filosofi & livets mening
ENHED er din inspirationspause fra hverdagen, et rum til refleksion, nærvær og indre vækst. Her handler det ikke om at undgå smerte, tvivl eller skuffelser, men om at lære at rumme hele dig. Når du kan være med alt det, du er, skaber du grobund for balance, indsigt og vækst.
Med langt over 2 millioner downloads er ENHED i dag Danmarks største holistiske podcast.
Lyt med – og træd ind i et rum fuld af indsigt, eftertanke og inspiration 💚
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet!
Hvis du længes efter en forandring i dit liv, men alligevel bliver stående samme sted, så handler det sjældent om manglende viljestyrke - men om selvværd, uanset hvor god en barndom du har haft.
I denne episode møder du Ida Lærke, spirituel coach, clairvoyant og teologistuderende. Ida har i mange år har arbejdet med mennesker i dybe forandringsprocesser. Ida har også holdt rum for min indre udvikling gennem de sidste 7-7,5 år og er også gæst i episode #31.
Vi taler bl.a. om:
• hvorfor forandring ofte møder modstand i os, gså når vi ønsker den
• hvordan følelsen af at være “forkert” opstår i alle børn, selvom du har haft gode forældre
• hvorfor selv-sabotage ikke er dovenskab, men beskyttelse, selvom det reelt ikke beskytter os
• forskellen på intuition og frygt: hvornår er det dit hjerte, der kalder, og hvornår er det hovedet, der holder dig tilbage?
• hvorfor tvivl ofte er et ydre blik på dig selv, ikke en indre sandhed
• og hvad der sker, når du begynder at stå ved din integritet, også når udfaldet er ukendt
Samtalen bevæger sig også ind i troens rum. Ikke som noget abstrakt, men som et aktivt valg og et indre værktøj:
Et sted at stå, når livet gør ondt.
En måde at være med det svære, uden straks at skulle fixe eller forandre det.
Ida deler sin egen vej ind i teologien og en dybt rørende oplevelse, hvor tro blev det eneste mulige svar midt i den største frygt. Vi taler om overgivelse, om at være med det der er, og om den stille styrke i at kunne sige: Jeg har mig selv i behold. Jeg står ved mig.
‘Indre Barn healings forløb’ kan varmt anbefales ovenpå denne her episode. Det samme gælder meditationerne: ‘Tilbage til Kærlighed’, ‘Kærlig accept af dig selv’ og meget mere i Klub ENHED.
Du finder det hele på noellelise.com.
Tak fordi du er her, i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du også kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Året der gik 2025 er ikke mine højdepunkter fra 2025 - men Jer kære lyttere!
Otte episoder som blev nævnt igen og igen da I kunne stemme på Instagram story @noell_enhed_podcast.
2025 blev også året hvor ENHED podcast ændrede form. Jeg håber du vil fortsætte din rejse i ENHED rummet i 2026 og blive medlem: det bliver du via link her: https://noellelise.com/klub-enhed-medlemskab/
På den måde bliver ENHED rummet uden forstyrrelser fra sponsor og reklame lyde, og endnu vigtigere: Du vil få endnu mere kvalitet, endnu mere ENHED indhold og endnu mere rum for dit sind, din krop og din sjæl.
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Som et inderligt TAK for 2025 og fordi du har valgt at følge ENHED podcast ind i Klub ENHED, har jeg lavet en enorm værdifuld julegave til dig, kære ENHED medlem.
Et 7 dages 'Nyt Kapitel' forløb.
Et meditativt forløb til dig der står foran et nyt kapitel - som eksempelvis 2026.
Det kan være ved årets begyndelse, eller i det øjeblik du mærker, at noget i dig er klar til at skifte retning.
I dette forløb guides du igennem 7 dybdegående meditationer, der hjælper dig med at:
• lande i dig selv
• slippe det gamle med respekt
• forstå det, der har formet dig
• lytte til din indre visdom
• åbne dig for din vision
• sætte en klar intention
• og træde bevidst ind i dit næste kapitel
Hver meditation varer cirka 15 minutter og bagefter er der fem nye journal spørgsmål til alle 7 dage, så dine indsigter lander i kroppen og bliver til konkret bevægelse i dit liv.
Dette forløb er din indre overgangsritual.
En stille ceremoni.
Det er helt forståeligt hvis du ikke har tid her i juleferien.
Forløbet kan sagtens bruges i midt eller slut januar, eller senere på året: når du mærker et kald.
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet!
For nogle handler personlig udvikling ikke nødvendigvis om at kigge indad og udforske sin barndomsbagage - men om bevidst at forme sit liv gennem mindset, læring og handling.
Denne samtale handler om ønsket om hele tiden at udvikle sig og om at tage ejerskab over sit liv. Min gæst er Ludvig Larsen, vært på Ludvigs Podcast og forfatter til bogen ‘Ludvigs lektioner – værktøjer til det moderne liv’.
Vi dykker ned i et udpluk af Ludvigs værktøjer til et moderne liv, bl.a.:
• hvordan mindset former den måde, vi går ind i livet og udvikler os på
• hvorfor det er vigtigt at vide, hvor man står, før man ved, hvor man vil hen
• at turde tage imod kritik – og ikke sy sine holdninger fast i sin identitet
• hvorfor autenticitet ofte er sjovere (og mere frigørende) end at passe ind
• hvordan fokus, effektivitet og flow kan skabe mere fritid – ikke mere pres
• og hvorfor det kan være en befrielse at opdage, at de fleste mennesker faktisk er mere optaget af sig selv end af os
Vi taler også om idéen om at låne energien fra sin helt - Ludvigs er Gary Var-Ner-Chuk på Instagram - ikke for at blive en anden, men for midlertidigt at træde ind i et mindset, der hjælper én til at handle mere modigt og konsekvent.
Det er en samtale om at leve mere autentisk, mere nysgerrigt og mere frit. Og om at turde bevæge sig nye steder hen, hvis man vil opleve noget nyt.
Og kære ENHED-lytter:
Mental klarhed og fokus hænger tæt sammen med indre ro. En fast meditationspraksis og refleksion gennem journaling kan støtte dig i netop det.
Husk at du i Klub ENHED har du adgang til +95 guidede meditationer og en online journal til morgen og aften, der hjælper dig med at samle op, justere kursen og give slip.
Du finder det hele på noellelise.com.
Tak fordi du er en del af ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel bør lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet!
Har du nogensinde mærket, at dit liv udefra så rigtigt ud, men indeni føltes forkert?
At du levede i en rolle, der langsomt fjernede dig fra den, du i virkeligheden er?
I denne episode møder du Anette Toftgård, tidligere tv-vært og caster på DR, nu traumeterapeut, NADA-akupunktør, meditationslærer og formidler af kærlighed i sit eget firma Fromcare.
Anettes rejse begynder i rampelyset, i anerkendelsen, i præstationen - og i det ego, der langsomt tog mere og mere plads.
Hun deler åbent om, hvordan det at blive kendt uden et indre fundament gradvist skubbede hende længere væk fra sig selv. Og om det sammenbrud, der fulgte - skilsmisse, stress og et liv, der pludselig måtte bygges helt forfra.
I samtalen taler vi bl.a. om:
• hvordan man mister sig selv i gamle eller andres overbevisninger om, hvem man bør være
• hvad der sker, når egoet får magten
• hvorfor det kan føles skræmmende at stå alene med spørgsmålet: Hvem er jeg egentlig?
• hvordan det at opdage, at “du har tanker – men du er ikke dine tanker”, kan ændre alt
• hvorfor ægte selvrespekt ofte først opstår, når vi stopper med at lægge os selv over i andre
• og hvordan intuition, grænser og værdier langsomt bliver tydeligere, når vi tør lytte indad
Anette deler også sin personlige oplevelse med at få brystkræft - en periode, der både vækkede dyb nysgerrighed og satte gang i en ny måde at forstå krop, sygdom og indre historier på.
Det er en samtale om identitet, sammenbrud, spirituel længsel, indre styrke - og om langsomt at vende hjem til den, man hele tiden har været.
Og kære ENHED-lytter: Hvis du selv er i et skifte, i et sammenbrud, eller bare i et stille opgør med gamle mønstre, så kan meditation være en blid støtte. I Klub ENHED finder du over 95 guidede meditationer, der hjælper dig med at lande i kroppen, skabe ro i nervesystemet og genopbygge forbindelsen til dig selv.
Tak fordi du gerne vil bruge din tid her i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og kan så downloade app’en.
Du kan også lytte med fra hjemmesiden. Vi ses i ENHED universet!
Læger uddannes i sygdom og medicin. Ikke sundhed.
I denne episode møder du læge Alexander Mackenzie Omel, som er en af de læger, der tør sige det højt: De vigtigste parametre for sundhed, måtte han lære udenfor lægestudiet.
Om få måneder er Alexander speciallæge i anæstesi og analgesi. Ved siden af er han stifter af sin egen virksomhed PrimeLife og Salty.
I samtalen taler vi bl.a. om:
• hvorfor sundhed sjældent findes i bunden af en pilleæske
• hvordan vores system er bygget op til brandslukning – ikke forebyggelse
• hvorfor så mange, der følger kostrådene, alligevel bliver syge
• hvad sundhed egentlig betyder på det cellulære plan
• hvordan vi som mennesker er kommet længere væk fra vores naturlige miljø end godt er
• hvorfor natur, bevægelse, restitution og nærvær er mere afgørende for helbred end de fleste forstår
• og hvordan de 7 sundhedssøjler, Alexander arbejder med, kan hjælpe os tilbage til et mere robust, resilient og balanceret liv
Vi taler også om berøringsangst i forhold til livsstil, og om den enorme længsel mange mennesker har efter at komme hjem til sig selv igen.
Det er en samtale om menneskelighed, biologi, forebyggelse – og om at forstå sundhed på kroppens præmisser, ikke systemets.
Og kære ENHED-lytter:
Videnskaben viser, at en fast meditationspraksis reducerer inflammation, styrker nervesystemet og hjælper dig med at reagere mindre og leve mere bevidst. Så husk at benyt dig af de +95 meditationer og meditationsforløb her i Klub ENHED.
Tak fordi du er her, i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du også kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Har du nogensinde haft fornemmelsen af, at du har levet mere ud fra andres forventninger end ud fra din egen sandhed?
Den rejse kender Anne Dorthe Tanderup – tidligere landsholdsspiller, nu forfatter og Human Design-vejleder – bedre end de fleste.
For selvom mange husker hende som en del af den gyldne håndboldæra i 90’erne, fortæller Anne Dorthe i dag en helt anden historie: Historien om et indre skifte, hvor et liv styret af præstation, kontrol og maskulin energi stille blev erstattet af nærvær, intuition og en dybere kontakt til det feminine.
I samtalen deler Anne Dorthe bl.a.:
• hvordan hun i mange år levede efter det, hun troede andre forventede af hende
• hvorfor hun først sent i livet indså, at hendes styrke ikke lå i at bide tænderne sammen – men i at lytte indad
• hvordan hun gik fra at leve “oppe i hovedet” til at lande mere i sin krop og intuition
• hvorfor hun kalder Human Design for sjælens sprog – og hvad det har gjort for hendes selvforståelse
• hvordan forståelsen af energi har styrket hendes relation til både hendes mand og børn
• og hvorfor ord som "sjæl" og "åndelighed" på dansk kan vække modstand i Anne Dorthe, selvom hun nemt bruger ordene på engelsk
Det er en samtale om modenhed, identitet, selvansvar og om at opdage, at det at sætte sig selv først ikke er egoisme – men en nødvendig vej hjem til den, man i virkeligheden er.
Og kære ENHED-lytter:
Forskning viser, at en regelmæssig meditationspraksis styrker din evne til at stå roligt og kærligt i dig selv – og reducerer reaktivitet, stress og indre uro.
I Klub ENHED finder du mere end 95 meditationer, der støtter dig på tværs af temaer, livsfaser og følelsesmæssige tilstande.
Du finder det hele på noellelise.com.
Tak fordi du lytter med – og tak fordi du er en del af ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Har du nogensinde stået et sted i livet, hvor du kunne mærke, at noget måtte forandres - men du vidste ikke præcis hvad eller hvordan?
Den følelse kender journalist og forfatter Kasper Lundberg alt for godt. Og det blev starten på et helt år, hvor han udforskede psykedelisk terapi, for at forstå sig selv på nye måder.
Kasper er aktuel med bogen “TRIP – Et år med psykedelisk terapi”, hvor han beskriver sine erfaringer med fire ulovlige psykedelika.
Undervejs møder han shamaner, terapeuter, forskere og mennesker, der, ligesom ham, håbede at finde en åbning, de ikke kunne finde andre steder.
I samtalen deler Kasper bl.a.:
Det er en ærlig og nuanceret samtale om søgen, illusioner, håb - og det er vigtigt at påpege, at alt det Kasper fortæller om med psykedelika er ulovligt.
I er mange som har stor glæde af og fast bruger søvn meditationerne i Klub ENHED. Men nu får I altså endnu en guidet søvnmeditation, der hjælper dig med at give slip på dagen og lande i kroppen. Der ligger +90 meditationer i klubben, som støtter dit nervesystem og skaber ro i hverdagens bevægelser.
Du finder det hele på noellelise.com.
Del endelig samtalen med alle du mener vil få glæde af den.
Tak fordi du lytter med og tak fordi du er en del af ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvordan finder vi tilbage til os selv i en tid, hvor spiritualitet er blevet en trend, og hvor mange søger svar udenfor sig selv?
I denne samtale møder du Diane Soa, som kalder sig frekvensnøglebærer, et menneske, der arbejder med at hjælpe andre tilbage til deres indre anker og den frekvens, der er deres egen.
Diane deler ærligt om sin opvækst med vold, den spirituelle åbning, der fulgte, og hvordan hun i en alder af fire-fem år oplevede at “lægge sig til at dø” for at overleve smerten. Hun fortæller også om 60 dage i stilhed i Burma, og hvordan stilheden lærte hende at se smerten i øjnene uden at flygte fra den.
Du kan bl.a. høre om:
Ligesom så mange tidligere gæster i podcasten, så vil du også med denne gæst høre, hvor vigtig et redskab meditation er, hvis du virkelig vil lære dig selv at kende og sætte dig fri fra ydre støj. Jeg har lavet en ny meditation til dig, ‘Kærlig accept af dig selv’, som sammen med de +90 andre meditationer, meditationsforløb, online journal til morgen og aften m.m. virkelig er en fantastisk støtte til din indre rejse. Du finder det hele på noellelise.com.
Tak fordi du vælger at bruge din tid her i ENHED rummet.
Jeg er så glad for, at du er her.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vidste du godt, at du påvirker dit liv gennem din indretning? Og at du kan ændre områder i dit liv, ved at ændre områder i dit hjem? Det er i hvert fald en tilgang og overbevisning indenfor Feng Shui.
I denne samtale møder du Rikke Hertz, spirituel erhvervsrådgiver, lærer og clairvoyant, som deler sin passion for Feng Shui og hvordan vores omgivelser påvirker os langt mere, end vi tror. Hun har netop udgivet bogen ‘Feng Shui’ sammen med Simone Tajmer.
Du kan bl.a. høre om:
Og meget mere.
Samtalen er en påmindelse om, at alt omkring dig påvirker dig, også selvom du ikke er bevidst om det. Du kan også møde Rikke i en video-episode i Klub ENHED hvor det overordnede tema for episoden er ‘Energi’.
Husk du også påvirker dit liv og din energi ved at etablere en fast meditationspraksis. Du finder en ny meditation “Lad sindet falde til ro” i Klub ENHED netop nu, hvor du også finder +90 andre meditationer, online journal til morgen og aften, træningsvideoer m.m. Tilgå det via min hjemmeside noellelise.com
Del endelig samtalen med alle du tror vil få glæde af den.
Tak fordi du vælger at bruge din tid her i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vidste du, at traumer i barndommen ikke kun kan sætte spor i dit sind og følelsesliv – men også helt konkret i din krop som voksen?
Forskning viser, at store belastninger tidligt i livet kan føre til forhøjet inflammation i kroppen, som øger risikoen for kronisk sygdom og for tidlig aldring.
I denne episode møder du Line Jee Hartmann Rasmussen, seniorforsker ved Afdelingen for Klinisk Forskning på Hvidovre Hospital, hvor hun leder en ny forskningsgruppe.
Hun er desuden tilknyttet Moffitt-Caspi-laboratoriet ved Institut for Psykologi og Neurovidenskab på Duke University North Carolina, USA.
Du kan bl.a. høre om:
Husk, at der er meget, du kan gøre for at støtte din krop.
I Klub ENHED finder du mere end +90 meditationer og flere 7-dages forløb, som bl.a. hjælper dig med at reducere stress og styrke dit nervesystem.
Forskning viser, at meditation ikke bare skaber mental ro, men også kan dæmpe inflammation og støtte en sund aldringsproces. Du får adgang via noellelise.com.
Del endelig episoden med alle du tror, vil få glæde af den.
Tak fordi du vælger, at bruge din tid her i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du består af det samme stof som stjerner, jord, hav og skov. Alligevel glemmer vi ofte, at vi er en del af det hele.
Men videnskaben viser, at naturen sænker stresshormoner, styrker immunforsvaret og forbedrer humøret. Men der er også noget i naturen, som ikke kan måles – noget magisk, vi kun kan mærke.
I denne episode møder du Simon Høegmark, ph.d. i naturpsykologi, lærer, friluftsvejleder og stifter af ViNatur. Han har netop udgivet bogen ‘I pagt med naturen - en videnskabelig rejse ind i et magisk univers’.
Simon arbejder i krydsfeltet mellem videnskab og det magiske. Mellem forskningens præcision og naturens fortryllelse.
Han har viet sit liv til at undersøge, hvordan naturen påvirker vores sind, krop og sjæl, og hvordan vi kan genskabe den forbindelse, vi som moderne mennesker er ved at miste.
Episoden begynder med, at Simon deler en smuk fortælling om, hvordan vi ikke bare lever i naturen, men er naturen. Og hvordan netop dén erkendelse, kan være nøglen til vores fremtid.
Du kan i samtalen bl.a. høre om:
🌿 hvad der skete, da mennesket fik sin bevidsthed – og hvorfor det både blev vores styrke og udfordring
🌿 hvordan vores hormoner og følelser oprindeligt var i takt med naturens rytmer
🌿 hvorfor vi først begyndte at føle os ensomme, da vi adskilte os fra naturen
🌿 hvordan naturens sanselige rytme kan udvaske stresshormoner og skabe indre ligevægt
🌿 og hvorfor det er livsnødvendigt at bevare magien i det, vi endnu ikke fuldt ud kan forklare
Mod slutningen deler Simon en personlig fortælling om en livskrise, der bragte ham tættere på følelsen af kærlighed, samhørighed og tillid til livet.
Forskning viser, at skovbadning kan reducere angst og depression, forbedre humør og styrke immunforsvaret. Derfor finder du nu en ny skovmeditation i Klub ENHED, som hjælper dig med at mærke den forbundethed, vi taler om i denne episode. Tilgå den via noellelise.com
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet - jeg håber virkelig du vil dele podcasten med alle du holder af.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Link til det studie jeg nævner til sidst i samtalen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35897493/
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvad nu hvis sjælen allerede ved, hvad du er her for at lære?
Som om vores sjæl har en slags “kode”, der præger de livstemaer og udfordringer, vi møder i livet?
Og hvad hvis kroppen begynder at tale, når du ikke lever i overensstemmelse med det, du er her for at lære?
Jeg taler med Birgitte Bertelsen, som er coach, healer, underviser og forfatter til bogen ‘Når kroppen taler – forstå hvad kroppen fortæller.’
Birgitte er cand.merc. fra Aarhus Universitet og har i årtier arbejder som leder og projektchef i bl.a. TDC og Vestas, hvor hun arbejdede med mennesker, ledelse og udvikling.
I dag beskæftiger hun sig med samspillet mellem sind, krop og sjæl. I denne samtale deler hun sine personlige erfaringer og perspektiver fra arbejdet med over 1000 mennesker.
Du kan bl.a. høre om:
Det er vigtigt at understrege, at de perspektiver og beskrivelser, Birgitte deler, bygger på hendes eget arbejde og verdenssyn. Der findes ingen videnskabelig dokumentation for sjæletyper eller koder, men måske vil du alligevel mærke en genklang, når du lytter med.
I Klub ENHED finder du desuden nye guidede meditationsforløb som ‘7 dage med indre ro’ og ‘7 dage med indre barn’. Der er +90 meditationer i klubben.
Forskning viser, at meditation kan reducere stress og bekymringstanker, styrke nervesystemet og øge følelsen af nærvær i hverdagen.
Du tilgår forløbene og Klub ENHED via noellelise.com.
Tak fordi, du træder ind i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kender du følelsen af at gøre dig selv lidt mindre, end du egentlig er?
At holde noget tilbage, ikke sige din mening højt eller tilpasse dig, bare for at gøre det nemmere for andre eller for at undgå konflikt?
Det kan ske i parforhold, men også i venskaber, familierelationer eller på arbejdet. Og selvom det måske føles som den nemme vej lige nu, kan det have store konsekvenser for vores selvværd og for, hvordan vi oplever os selv i relationer.
I dag har jeg inviteret Katrine Axholm i ENHED rummet.
Katrine er par- og psykoterapeut, forfatter og foredragsholder, og måske du har set hende i DR-programmet “Dig, mig og jalousi”. Hun har tidligere gæstet ENHED i episode #62 om forskelligheder og kriser i parforhold og episode #88 om utroskab. To samtaler, der gjorde et stort indtryk på mange af jer lyttere.
Denne gang dykker vi ned i følelsen af at gøre sig mindre værd, og det, der kan gemme sig bag den.
Du kan bl.a. høre om:
En samtale om grænser, kompromiser og den dybe længsel efter at kunne være hele sig selv – uden at miste den anden.
Og kære lytter: Du må ikke snyde dig selv for det helt nye 7-dages forløb “Indre barn healing” i Klub ENHED. 7 dages indre ro, udkom tidligere på ugen og det glæder mig, at mærke jeres begejstring for meditationerne og de mange forløb i klubben.
Forskning viser, at meditation ikke blot skaber ro i sindet, men også reducerer stress, dæmper bekymringstanker, styrker nervesystemet og øger følelsen af nærvær.
Når du træder ind i Klub ENHED, træder du ind i et univers, der støtter dig følelsesmæssigt, mentalt, sjæeligt og fysisk. Du finder det hele via noellelise.com.
Tak fordi du bruger din tid her i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kamp, flugt, frys og fawn. De fleste af os forbinder dem noget negativt, men hvad hvis de i virkeligheden rummer ressourcer? Hvad hvis du eksempelvis med bevidsthed kan bruge flugt som evnen til at flytte noget, der trænger til at blive ændret? Eller frys som en pause til at lade op?
Overlevelsesmekanismer i nervesystemet bliver foldet ud i et helt nyt perspektiv med gæst Benedikte Koed-Jørgensen, som er psykoterapeut og traumeterapeut.
Vi dykker ned i nervesystemets energetiske dimension – og i, hvordan det faktisk kan blive din største allierede, når du lærer det at kende.
Du kan blandt andet høre om:
Det her er en samtale, der minder os om, at vores nervesystem ikke er imod os. Nervesystemet prøver hele tiden at beskytte os. Og netop dér ligger muligheden for at opdage nye kræfter, ro og frihed.
På mandag udkommer en 7-dages indre ro meditations challenge i Klub ENHED. Hvis du er klar til at blive bedre til, at møde dig selv og dit nervesystem når det reagerer, så er meditation en fantastisk vej. Du finder +70 meditationer plus meget mere indhold via noellelise.com
Husk endelig at send energi tilbage til ENHED rummet ved at dele om podcasten, skrive en anmeldelse og like og kommenter opslag på Instagram @noell_enhed_podcast.
Tak fordi du bruger din tid her i ENHED rummet,
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Har du nogensinde levet i jagten på det næste – et mål, en krop, en kærlighed – for så at opdage, at lykken ikke lå dér, men i selve nærværet?
Min gæst i dag kender netop den rejse. Carla Mickelborg er influencer, brand owner af Monday Bliss og nu vært på Love Island. Bag facaden har Carla oplevet et liv i kamp - med kroppen, med kærligheden, med konstant gøren – indtil en oplevelse ændrede alt.
I samtalen deler Carla åbent om:
Det er en samtale om transformation, mod og selvkærlighed – og om at opdage, at vi allerede har alt, vi behøver, når vi tør være til stede i det liv, der leves lige nu.
Og kære lytter, jeg ved om nogen hvor vanvittig stor forskel meditation kan skabe i alt hvad du er og livet du oplever. Det er derfor jeg for mange år siden startede en meditationsvejleder uddannelse som tog mig syv måneder. Så jeg kunne skabe rum for, at du og andre også kan få den livsgave dét er.
Så hvis du selv længes efter mere nærvær og indre ro, så husk, at du i Klub ENHED finder et helt univers af +70 meditationer, refleksioner, træning, opskrifter og styrkende sætninger, der kan støtte dig i alle livets tilstande. Du finder det hele på noellelise.com. I næste uge udkommer der et 7 dages indre ro meditationsforløb i klubben.
Tak fordi du vælger at bruge din tid i ENHED rummet.
Jeg er så glad for, at du er her.
Stort kram,
Noell
Episoder du også kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Har du nogensinde mærket, at du kunne aflæse en person, uden at de sagde et ord?
Eller oplevet at blive opfattet på en måde, du slet ikke havde tænkt over?
Det er kroppens sprog, vi reagerer på – og det sker på brøkdele af et sekund.
Verdens mest anerkendte ekspert i kropssprog og tidligere FBI-agent Joe Navarro har sammen med en dansk kvinde skabt Body Language Academy by Joe Navarro. Og dén kvinde får du fornøjelsen af at møde i ENHED rummet i dag.
Nadia Ait er ekspert i kropssprog og adfærdsanalyse. Hun er CEO og co-founder af Body Language Academy by Joe Navarro og har undervist medarbejdere i nogle af verdens største virksomheder i at forstå kroppens skjulte signaler.
Kroppen reagerer hurtigere, end vi kan sætte ord på. Derfor er kroppens sprog også det mest ærlige sprog. Og jo mere du kender til det, jo lettere bliver det at navigere i relationer – både til andre og til dig selv.
Sammen med Nadia udforsker vi kroppens skjulte signaler og den betydning, de har i hverdagen.
Du får blandt andet indsigt i:
Hvis du har lyst til at gå endnu dybere med nærvær, kontakt til kroppen og autenticitet, finder du i Klub ENHED over 70 meditationer, der hjælper dig til at lande i dig selv – dér, hvor alt kropssprog starter. Du kan prøve klubben gratis i 5 dage via www.noellelise.com.
Tak fordi du vælger at bruge din tid i ENHED rummet.
Jeg er så glad for, at du er her.
Stort kram,
Noell
Episoder du også kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Har du nogensinde overvejet, om din prævention egentlig støtter dig, eller holder dig væk fra at mærke, hvem du virkelig er?
I denne episode møder du Carolina Cia Bruun, grundlægger af Green Goddess og en kvinde, der i mere end 15 år har levet i tæt kontakt med sin cyklus gennem den hormonfri cyklus-computer DAYSY.
Du vil også høre om Carolinas rejse som iværksætter. Fra at stå uden særlige forudsætninger til at skabe en virksomhed med ansatte, og om hvordan mod, uperfekte skridt og tillid til livet kan åbne nye døre, selv når vi står i kriser.
I samtalen kan du bl.a. høre om:
– Hvorfor modstand i livet kan blive til medstand, og hvordan kriser kan være grobund for nyt
– Modet til at følge sit hjerte og springe ud i livet som selvstændig, selv når man står på glatis
– Hvorfor 90% er nok – og hvorfor perfektionisme kan holde os tilbage fra at handle
– Hvad en cyklus-computer er, og hvorfor apps som Clue ikke er nok, hvis man vil undgå graviditet
– Hvordan hormonel prævention kan påvirke os mentalt og ændre vores selvopfattelse
– Kvindens cyklus som ressource: at planlægge livet i takt med kroppens naturlige udsving
Og kære ENHED lytter, jeg deler også noget nyt fra Klub ENHED. En helt ny kategori med styrkende sætninger. Her finder du 25 følelser og tilstande - med tre sætninger til hver – som du kan bruge som et følelsesmæssigt kompas i hverdagen. Det er altså 75 styrkende sætninger.
Og lige nu får du 5 dages gratis adgang til alt indhold i Klub ENHED. Se mere via www.noellelise.com
Tak fordi du vælger at bruge din tid i ENHED rummet.
Jeg er så glad for, at du er her.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Forestil dig at være den sidste, der ser et menneskes ansigt. At lukke låget på kisten og mærke, at du står midt i de pårørendes sorg og livets ubønhørlige realitet.
Sådan ser hverdagen ud for bedemand Sylvester Winther, der har gjort døden til sin hverdag og levevej. Sylvester Winther er bedemand i Winters Begravelsesforretning og var deltager i Korpset 8. Og så er han en ret ung bedemand.
I denne samtale deler Sylvester åbent om:
Samtalen er rå, bevægende og fuld af øjeblikke, der minder os om, at vi alle deler den samme begyndelse – og den samme afslutning.
Hvis du selv står midt i sorg, eller i et brud, hvor kærligheden til et menneske har taget sin afslutning, finder du meditationer i Klub ENHED, der kan støtte dig. Forskning viser, at meditation kan reducere angst, dæmpe sorgsymptomer og hjælpe os til at rumme svære følelser. Derfor finder du en ny ‘Sorg’ meditation i Klub ENHED, ligesom du finder en meditation til når kærligheden til et menneske tager sin afslutning samt +70 andre meditationer. Du tilgår dem via noellelise.com.
Og husk: Når du deler dine tanker om episoden på Instagram, giver du ikke bare noget tilbage til podcasten, men også til andre, der står i mødet med liv og død. Tak fordi du sender likes, skriver kommentar og generelt bare giver energi tilbage til ENHED.
Tak fordi du er her i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det her er del 2 af samtalen med Simone Vendelbo. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.
Har du nogensinde oplevet en mavepuster fra livet? En af dem, der tvinger dig i knæ, river tæppet væk under dig og efterlader dig i chok?
Det har min gæst, Simone Vendelboe, kvinden bag online træningsuniverset Royoga, coach og iværksætter.
For få år levede hun i sit livs drøm. Endelig gravid efter fire år med forsøg. Flyttet i et slot i Frankrig med sin mand. Men så brast alt. Først mistede hun graviditeten, og kort efter fortalte hendes mand, at han ville skilles.
I denne samtale deler Simone åbent om:
Samtalen er både rå, rørende og inspirerende, og vi taler også om, hvordan man kan møde livets mavepustere med nye perspektiver. Simone svarer undervejs på lytterspørgsmål om bl.a. samfundets forventninger til at få børn og familie, om at undgå at dvæle ved “hvad nu hvis”m.m.
✨ Hvis du selv står midt i et brud eller et tab, vil jeg varmt anbefale meditationen ‘Når kærligheden slutter’. Den er skabt på baggrund af et ønske fra et ENHED medlem og kan hjælpe dig med at finde fodfæste i sorgen.
Du finder den sammen med +70 andre meditationer i Klub ENHED på noellelise.com.
Og kære ENHED lytter: Husk, at du kan sende lidt kærlig energi tilbage ved at like opslagene til episoden, se de reels jeg deler og måske lægge en lille hilsen eller et par hjerter. Det betyder mere, end du tror!
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.