I dette afsnit har Christine inviteret en type 4 i studiet til en samtale om at leve med store følelser, skiftende stemninger og en længsel efter noget, der føles mere ægte end hverdagen tillader.

De taler om, hvordan det er at mærke alt lidt for meget, om kreativitet, og at længes efter noget særligt og samtidig føle sig udenfor i en verden, der virker tilfreds med leverpostej og småsnak. Det er et afsnit med nærvær, eftertænksomhed og et sjældent blik ind i type 4’s dybe liv. 

Kærligst Christine og Louise 
Obs. Lydfilen er optaget med andre indstillinger end normalt og derfor er lyden desværre lidt anderledes. Det beklager vi. 

I årets sidste afsnit sætter vi os ned og taler om, hvad året har givet os - og hvad vi gerne vil tage med os ind i det nye. 

Vi deler personlige refleksioner og ser tilbage gennem Enneagrammet: Hvad har vi lært? Hvad gentager sig? Og hvor har der været bevægelse? En samtale med ro, ærlighed og plads til både dybe refleksioner og små grin.

Kærligst,
Christine & Louise

I det sidste afsnit i vores adventsserie går vi tæt på essens - det sted i dig, der ikke skal fikses, formes eller forbedres. Det, der bare er.

Essensen er det, der bliver tilbage, når du ikke længere prøver at være noget bestemt. Når mønstrene slipper lidt og du kan mærke, at du faktisk allerede er nok.

Louise taler om, hvordan essensen kan vise sig midt i julepausen, i stilheden, i nærværet og hvordan du kan begynde at finde hjem i dig selv igen.

Kærligst,
Christine & Louise

Efter at have mødt både passionen og fikseringen, vender vi i denne tredje advent mod noget andet:
den særlige evne - den kvalitet i dig, der vokser ud af netop det, der har været svært.

I Enneagrammet beskrives den særlige evne som den gave, der opstår i spændingsfeltet mellem det, vi længes efter, og det, vi prøver at beskytte. Det er ikke en maske eller en rolle, men en kompetence, en sans, en intuitiv evne, vi har skærpet gennem livet. 

En kærlig opdagelse af det, du allerede kan - i julen.

Kærligst,
Christine & Louise

December inviterer til nærvær, men vækker ofte vores mest velkendte mønstre. I anden del af adventsserien dykker vi ned i fikseringen: det indre mønster, vi falder ind i, når vi - ofte uden at vide det forsøger at undslippe vores passion.

Fikseringen er ikke bare en tanke. Det er en dybt indlejret strategi, der farver vores blik, tempo og reaktioner. En slags indre overlevelsesmønster, der træder frem, når noget føles ubehageligt, uforudsigeligt eller sårbart.

Og i forsøget på at undgå det, der gør ondt, griber vi til det, vi kender - vores fiksering. Men i stedet for at give os frihed, ender den ofte med at forstærke det, vi forsøger at flygte fra. Som at hælde benzin på bålet.

I dette afsnit undersøger vi, hvordan fikseringen viser sig i julen og hvordan vi kan begynde at lægge mærke til den med mildhed og nysgerrighed. For først når vi ser den, kan vi også træde lidt friere af den.

Kærligst,
Christine & Louise

December giver en særlig mulighed for at vende blikket indad. I denne mini-adventsserie på bagkant  inviterer jeg (Louise) dig med på en særlig rejse gennem fire af Enneagrammets mest centrale begreber: Passion, fiksering, særlig evne og essens.

Vi begynder med passionen - den følelsesmæssige drivkraft, der ligger under meget af vores adfærd, og som farver måden vi ser os selv og verden på.

Når autopiloten slår til, træder passionen frem og tager styringen. Den former vores tempo, farver vores relationer og fortæller os, hvem vi tror, vi skal være. Ikke for at skade, men for at beskytte det, der føles sårbart.

I dette første afsnit undersøger vi, hvordan passionen viser sig hos de forskellige typer i julen og hvordan vi langsomt kan begynde at få øje på den, uden at dømme den.

Kærligst,
Christine & Louise

Vi åbner brevkassen igen og dykker ned i det, I går og undrer jer over, mærker ind i eller snubler lidt over i hverdagen.

Det er de spørgsmål, der ofte starter som noget småt: en følelse, en reaktion, en tanke, der bliver ved med at dukke op. Men som i virkeligheden peger på noget større: et mønster, en længsel eller en gammel strategi, der stadig forsøger at passe på noget indeni.

Vi undersøger ikke for at finde hurtige svar, men for at skabe mere forståelse og udvikling.

Har du noget, du går med? Så send dit spørgsmål til os på Instagram: @enneagram_podcast
Kærligst,
Christine & Louise

I dette afsnit dykker vi ned i den verbale og nonverbale kommunikation hos Enneagrammets hjælpsomme og hjertevarme type. Vi taler om det indfølende sprog, den varme stemme, det åbne kropssprog og evnen til at tune ind på andres behov - ofte før de selv har sagt dem højt. 

Og vi taler om det, der ikke altid bliver udtrykt direkte: egne behov, grænser og længslen efter at blive valgt for den, man er og ikke kun for det, man giver. For bag hjælpen og nærværet ligger der ofte et ønske om at føle sig uundværlig, elsket og vigtig.

Vi ser på, hvordan 2’eren kommunikerer, når de føler sig forbundet og værdsat og hvordan det kan ændre sig, når de føler sig overset eller afvist. Det er til dig, der selv er 2’er - og til dig, der gerne vil forstå én, der giver meget, spørger lidt og måske ikke altid viser, hvad de selv har brug for.

I dette afsnit tager Christine fat i 5 af de mest udbredte misforståelser om Enneagrammet - dem, der får det til at lyde for simpelt, for fastlåst eller for fluffy.

Vi rydder op i misforståelser som “Enneagrammet er bare en test”, “du er din type” eller “det handler kun om personlighed”, og ser på, hvad Enneagrammet egentlig kan, når det bruges rigtigt.

Et afsnit til dig, der er nysgerrig, lidt skeptisk, eller bare gerne vil have et klarere billede af, hvad Enneagrammet går ud på (og ikke går ud på).

Du kender måske allerede dit Human Design. Du ved godt, at du skal vente, mærke, invitere eller respondere.

Men hvorfor gør du det så ikke? I dette afsnit går Louise skridtet videre og taler om, hvordan Enneagramtypens mønstre: det tillærte, det beskyttende, det automatiske - ofte spænder ben for det design, vi faktisk er født med.

Louise taler om, hvordan Enneagrammet kan sabotere den måde, vi naturligt er skabt til at navigere i livet på ifølge Human Design og hvordan du nænsomt kan begynde at give slip på det gamle og træde ind i noget mere ægte.

Det er til dig, der gerne vil leve dit design, men stadig støder på gamle mønstre, som holder fast.

I dette afsnit åbner Louise op for en ny dimension i podcasten: Human Design.

Hvis du er nysgerrig på, hvad Human Design egentlig er, hvordan det adskiller sig fra Enneagrammet - og hvorfor de to systemer faktisk spiller overraskende godt sammen, så er det her, du skal lytte med.

Vi taler om typer, energier, beslutningstagning og selvforståelse og hvordan Human Design giver et kropsligt og energetisk sprog, som kan supplere Enneagrammets psykologiske dybde.

Det er til dig, der elsker Enneagrammet, men er nysgerrig på, hvordan du også kan møde dig selv gennem et andet spejl.

I dette afsnit deler vi noget, vi længe har haft i støbeskeen og som vi nu har trykket “start” på. Et projekt, der kombinerer alt det, vi brænder for: Enneagrammet, mennesker, udvikling og praksisnær forandring.

Du får et ærligt indblik i vores samarbejde, vores tanker undervejs og alt det, vi glæder os til at dele (og måske lidt af det, vi stadig er ved at lande).

Det er til dig, der har lyst til at følge med bag kulissen og være en del af det, der vokser frem.

I dette afsnit dykker vi ned i den verbale og nonverbale kommunikation hos Enneagrammets mest idealistiske og samvittighedsfulde type.

Vi taler om det velovervejede sprog, den faste stemmeføring, den ranke kropsholdning og den opmærksomhed på detaljer, der kan få en 1’er til at fremstå både tydelig og kontrolleret. Og vi taler om det underliggende ønske om at gøre det rigtige og blive taget alvorligt. For bag korrektheden og den indre stræben ligger der ofte en længsel efter at gøre en forskel, at være god nok og at finde ro midt i kravene - både dem udefra og dem indefra.

Vi ser på, hvordan 1’eren kommunikerer, når de føler sig trygge og hvad der sker, når noget føles forkert eller ude af kontrol. Det er til dig, der selv er 1’er og til dig, der gerne vil forstå én, der måske virker kritisk, kontant eller lidt rigid, men som i virkeligheden prøver at gøre sit allerbedste.

Det kan være en lettelse at finde sin Enneagramtype. Pludselig giver ting mening. Du forstår dine reaktioner, mønstre og længsler.

Men hvad sker der, når typen bliver en forklaring på alt eller en undskyldning for ikke at ændre noget?I dette afsnit taler vi om, hvordan du kan arbejde med din type på en måde, der gør dig mere fri - ikke mere fastlåst. 

Vi deler refleksioner og erfaringer om, hvordan du kan bruge Enneagrammet som et udgangspunkt for bevægelse, ikke som et label. Det er til dig, der gerne vil udvikle dig med din type - ikke gemme dig bag den.

I dette afsnit har Louise inviteret sin mand i studiet - en introvert og analyserende type 5 til en ærlig samtale om livet med Enneagrammet tæt på.

De taler om, hvordan det er at bo med én, der arbejder professionelt med typer og mønstre, hvordan det føles at blive set så tydeligt og hvad der sker, når kroppen siger stop, og man bliver sygemeldt.

Samtalen kredser om grænser, tempo, nysgerrighed og dét at vende tilbage til hverdagen på en ny måde med lidt mere ro og lidt mere ærlighed.

Det er et afsnit med både refleksion, humor og et sjældent blik ind i type 5’s indre landskab - indefra og udefra.

I dette afsnit har Christine inviteret en elitesportsmand i studiet til en samtale om, hvad der egentlig foregår bag resultaterne, præstationerne og presset.

Gennem Enneagrammets sprog undersøger de, hvilke mønstre der driver, spænder ben og skaber udvikling - både på banen og i livet udenfor. Samtalen bevæger sig ind i motivation, selvbillede, mental styrke og sårbarhed og viser, hvordan Enneagrammet kan være et vigtigt redskab, også når tempoet er højt og kravene store.

Det er et afsnit til dig, der er nysgerrig på, hvordan typerne lever i præstationsmiljøer og hvad der kan ske, når man begynder at forstå sig selv indefra.

Vi kommunikerer hele tiden - med ord, tonefald, stilhed og handlinger. Men det, vi sender ud, er ikke altid det, der bliver modtaget.

I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan de forskellige Enneagramtyper udtrykker sig, lytter, undgår konflikter eller søger klarhed. Vi taler om, hvorfor gode intentioner nogle gange lander forkert og hvordan du med enkle greb kan skabe mere forståelse og færre gnidninger på arbejdspladsen.

Et afsnit om at se bag ordene og kommunikere med lidt mere nysgerrighed og lidt mindre autopilot.

Kærligst
Christine & Louise

Arbejdslivet fylder meget - i kalenderen, i tankerne og i vores følelse af, hvem vi er. Og vi møder det med hver vores type, vores strategi og vores længsel efter at lykkes, høre til eller gøre en forskel.

I dette afsnit ser vi på, hvordan Enneagrammet kan hjælpe dig med at forstå, hvad der nærer dig og hvad der stille og roligt tærer. Hvordan dine mønstre spiller ind i måden, du samarbejder, præsterer, sætter grænser eller mister dig selv i tempoet.

En samtale om at finde mere trivsel ved at forstå, hvad der driver dig og hvad der saboterer dig. 

Kærligst
Christine & Louise

I dette afsnit åbner vi brevkassen endnu en gang  og tager fat i flere af de spørgsmål, I går rundt med: om typer i spil, relationer der trykker, mønstre der gentager sig, og længslen efter at forstå sig selv lidt bedre. 

Vi fortsætter samtalen dér, hvor Enneagrammet ikke bare er teori, men noget, vi mærker helt ind under huden. Når vi bliver ramt. Når vi tvivler. Når vi står midt i et gammelt mønster og prøver at vælge anderledes.

Det er ærligt, hverdagsnært og fuldt af genkendelse. Tak fordi I deler med os. Har du et spørgsmål, du gerne vil have med i næste brevkasse, så send det til os i indbakken på Instagram: @enneagram_podcast

Kærligst, Christine & Louise

Hvad er et traume - og hvad er et Enneagrammønster?

Kan man kende forskel, eller hænger det sammen? I dette afsnit tager vi hul på en vigtig samtale om typer og traumer. Louise deler sin viden som psykoterapeut, og Christine bringer Enneagrammet i spil.

Sammen går vi på opdagelse i, hvordan vores mønstre kan være præget af det, vi har været igennem  og hvordan vi kan begynde at forstå os selv lidt bedre.

Dette er del 2 ud af 2. Det første del kom mandag d. 18.08.25

Kærligst
Christine & Louise