En este episodio, Miriam Zaga conversa con Mao Álvarez Aragón sobre el viaje del autoconocimiento, la aceptación y el amor propio. Juntos exploran cómo nuestras heridas pueden transformarse en maestras, cómo la relación con la comida refleja nuestra relación con nosotros mismos, y cómo pedir ayuda no es debilidad, sino valentía.
Una plática real, vulnerable y necesaria sobre lo que realmente significa aprender a querernos, sostenernos y acompañarnos desde adentro.
Takeaways:
Todo empieza por adentro.
La aceptación es un proceso continuo.
La comida puede ser una muestra de amor.
Las heridas se convierten en cicatrices que enseñan.
Pedir ayuda no es rendirse, es un acto de valentía.
La felicidad depende de ti y de hoy.
La vocecita interna no se apaga, se aprende a manejar.
Las relaciones son un reflejo de cómo te amas a ti mismo.
La vida es un proceso lleno de aprendizajes.
Es importante rodearse de personas que sumen a tu vida.
Escúchalo si estás listo para mirarte con más compasión, abrir espacio a lo incómodo y entender que el amor propio es el inicio de todo.
Aquí no venimos a tener todas las respuestas.
Venimos a preguntarnos diferente.
A mirar más profundo.
A entrarle al alma.