En este episodio de Entrándole al alma, Miriam Zaga conversa con Viviana Hanoun sobre un tema que solemos pasar por alto, pero que afecta directamente nuestra salud: la calidad del agua que consumimos 💧
A partir de una experiencia personal —descubrir que el agua del refrigerador estaba más contaminada que la del grifo— Miriam comparte cómo esta revelación la llevó a investigar los riesgos de los contaminantes comunes, como metales pesados y químicos, y la importancia de contar con un sistema de purificación adecuado.
Durante la charla, se profundiza en los efectos de la deshidratación crónica, el rol del pH en nuestro bienestar y cómo el agua alcalina y remineralizada puede ayudar a reducir la inflamación, eliminar toxinas y mejorar la salud celular. 🌿
Este episodio no busca alarmar, sino concienciar sobre la importancia de invertir en agua limpia como una forma de invertir en salud. También exploramos opciones accesibles, testimonios reales y consejos prácticos para hacer de la hidratación consciente un pilar en tu bienestar diario.
✨ Aquí no venimos a tener todas las respuestas. Venimos a preguntarnos diferente. A mirar más profundo. A entrarle al alma.
En este episodio, Miriam Zaga conversa con Sharon Gabel sobre el poder del Human Design, una herramienta que une ciencia, energía y espiritualidad para ayudarnos a recordar quiénes somos realmente.
Juntas exploran cómo cada persona tiene su forma única de tomar decisiones, de usar su energía y de fluir con la vida cuando vive desde la autenticidad.
Hablamos sobre cómo el condicionamiento social puede alejarnos de nuestra esencia, sobre la importancia de honrar nuestra naturaleza energética y cómo este conocimiento puede transformar la forma en que criamos y acompañamos a nuestros hijos.
Porque cuando entiendes tu energía, dejas de forzarte, dejas de compararte y empiezas a fluir con la vida tal como fue diseñada para ti.
🌿 Takeaways principales
✨ Human Design es una herramienta profunda de autoconocimiento.
🌞 La autenticidad es la base del bienestar y la libertad.
🧭 Cada persona tiene su propia forma de tomar decisiones.
🌸 El condicionamiento social puede alejarnos de nuestra verdad.
👶 La crianza consciente florece cuando comprendemos el diseño de nuestros hijos.
💫 La energía y motivación son únicas en cada individuo.
🌿 Confiar en nuestro proceso nos reconecta con nuestra esencia.
Un episodio para soltar la lucha interna, volver a tu centro y recordar que la vida se siente más liviana cuando vives desde tu verdad.
🕊️ Aquí no venimos a tener todas las respuestas. Venimos a preguntarnos diferente. A mirar más profundo. A entrarle al alma.
En este episodio de Entrándole al Alma, Miriam Zaga conversa con Giancarlo Falco sobre medicina alternativa, homeopatía y la conexión espiritual. A través de experiencias personales y profesionales, exploramos cómo la sanación va mucho más allá de lo físico: incluye el alma, el ego, la relación entre paciente y terapeuta, y nuestra capacidad de confiar en la vida y en la sabiduría de la naturaleza.
Hablamos de la importancia de vivir en el presente, de cuidar la prevención en la salud, y de cómo las nuevas generaciones están trayendo de regreso sabiduría ancestral que se conecta con prácticas modernas. También reflexionamos sobre cómo el ego puede convertirse en un obstáculo para la sanación, y cómo el verdadero cambio depende del compromiso del paciente con su propio proceso.
🌱 Takeaways principales:
La medicina alternativa ofrece un enfoque holístico para la salud.
La meditación abre puertas a experiencias espirituales profundas.
El ego puede ser un obstáculo en el proceso de sanación.
La sanación depende del compromiso del paciente.
La homeopatía es una herramienta valiosa dentro de la medicina alternativa.
La nueva generación trae consigo una sabiduría ancestral.
La prevención es clave en la salud integral.
Vivir en el presente ayuda a reducir la ansiedad.
La conexión con la naturaleza es esencial para el bienestar.
La vida resuelve, y es importante confiar en el proceso.
Un episodio profundo y lleno de reflexiones que te invita a mirar tu salud y tu vida desde un lugar más consciente, más presente y más conectado.
👉 Cuéntame en los comentarios qué takeaway fue el que más resonó contigo y comparte este episodio con alguien que esté explorando un camino de sanación diferente.
Aquí no venimos a tener todas las respuestas.
Venimos a preguntarnos diferente.
A mirar más profundo.
A entrarle al alma.
En este episodio, Miriam Zaga y su amiga Victoria profundizan en el poder del agradecimiento como llave para soltar viejas versiones de nosotros mismos y abrirnos a la evolución personal. Hablan de la resistencia natural al cambio, del papel del ego y de cómo la soledad y el aburrimiento pueden convertirse en motores de creatividad y autodescubrimiento.
También exploran la influencia de los patrones familiares en nuestra identidad, la importancia de practicar la empatía con uno mismo, y cómo cada etapa de nuestro camino merece ser honrada. A través de esta conversación, se invita a reflexionar sobre la gratitud, el amor propio y la capacidad de observarse para vivir en mayor conexión interna.
✨ Takeaways del episodio:
Agradecer es esencial para mantenernos conectados.
Soltar versiones pasadas de uno mismo es difícil, pero necesario.
El ego y los patrones conocidos tienden a resistirse al cambio.
La soledad y el aburrimiento pueden ser aliados de la creatividad.
Los patrones familiares moldean nuestra identidad.
Practicar empatía y amor propio fortalece el bienestar emocional.
Agradecer cada versión de nosotros es clave para evolucionar.
✨ Aquí no venimos a tener todas las respuestas.
Venimos a preguntarnos diferente.
A mirar más profundo.
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En este episodio, Miriam Zaga conversa con Miguel Felipe Jaramillo (@pipejaramillos), visual storyteller y creador de conexiones auténticas, sobre lo que realmente significa encontrar el balance en la vida: entre el trabajo, el autoconocimiento y el disfrute del presente. 🌍✨
A través de la comparación entre la vida en Europa y América, reflexionan sobre la dualidad de la energía, la adicción a las redes sociales y la manera en que nuestras experiencias se entrelazan con el amor y el tiempo. También exploran la relación con el dinero, la importancia de la curiosidad y cómo cultivar presencia en lo cotidiano.
Un recordatorio de que el verdadero equilibrio no está en hacerlo todo perfecto, sino en aprender a vivir más conscientemente cada día.
Takeaways del episodio
🌍 En Europa la vida gira más en torno a vivir que a trabajar.
⚖️ El equilibrio entre trabajo y vida personal es clave para la felicidad.
📱 Las redes sociales son adictivas y drenan nuestra energía.
💞 Las experiencias de vida cobran sentido cuando las miramos desde el amor.
⏳ El tiempo es el recurso más valioso: una vez que pasa, no vuelve.
🔍 La curiosidad abre puertas al crecimiento personal.
🗣️ Las palabras que usamos moldean nuestra realidad.
🌸 Estar presentes en el momento es la base para disfrutar la vida.
💰 La relación con el dinero debe vivirse desde la positividad, no desde la carencia.
🌌 La vida es efímera: cada instante cuenta y merece ser vivido plenamente.
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En este episodio de Entrándole al Alma me siento a conversar con Edith Shiro, psicóloga clínica con más de 25 años de experiencia acompañando procesos de sanación y transformación. Juntas exploramos cómo el trauma, aunque doloroso, puede convertirse en un portal hacia un propósito de vida más auténtico y profundo.
A través de las cinco etapas de sanación —aceptación, seguridad, nuevas narrativas, integración y propósito— Edith nos muestra que el dolor no es el final, sino el inicio de un camino de regreso a nosotros mismos. Hablamos de cómo resignificar las experiencias más difíciles nos permite liberar no solo nuestra propia historia, sino también la carga de las generaciones pasadas y el peso que podrían heredar las futuras.
La conversación abre un espacio íntimo y honesto sobre la importancia de la curiosidad, la autocompasión y la conexión con los demás en el proceso de sanar. Edith nos recuerda que la sanación nunca es un viaje en solitario: nuestras relaciones, nuestra comunidad y nuestra capacidad de integrar el dolor en nuevas narrativas son claves para transformar la herida en sabiduría.
Un episodio profundo, lleno de insights y recordatorios de que detrás de cada trauma puede haber un propósito esperando ser descubierto.
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En este episodio de Entrándole al Alma, Miriam Zaga y la terapeuta Vivi Fogel exploran cómo el apego y el sentido de pertenencia moldean nuestras decisiones, relaciones e identidad.A través de conversaciones íntimas, ejemplos reales y reflexiones profundas, nos muestran cómo muchas veces repetimos dinámicas por lealtades invisibles, por miedo al rechazo o por no saber quiénes somos sin los roles heredados.También hablamos de cómo el fanatismo, la falta de comunicación emocional en la crianza y el olvido del autocuidado nos desconectan de nuestra verdadera esenciUn episodio para mirarte sin juicio, cuestionar desde dónde estás viviendo, y abrir espacio a nuevas formas de pertenecer: más libres, más auténticas, más tú.🧠 Takeaways:El apego no siempre es amor; a veces es miedo.Pertenecer no debería costarte tu libertad.La terapia puede ayudarte a soltar lo que ya no te define.Los niños aprenden más de cómo vives que de lo que dices.✨ Aquí no venimos a tener todas las respuestas. Venimos a preguntarnos diferente. A mirar más profundo. A entrarle al alma.
✨ En este episodio de Entrándole al Alma, Miriam Zaga conversa con Manuel Caicedo sobre el arte de construir marcas auténticas desde el autoconocimiento, la maternidad, la creatividad y el propósito.
Hablamos de cómo una marca personal va mucho más allá de un logo: es una promesa emocional, un puente hacia conexiones genuinas, y una extensión de nuestra esencia más profunda. Exploramos el rol del dinero como herramienta, la importancia de vivir en coherencia, y cómo el liderazgo real comienza cuando nuestras acciones reflejan lo que predicamos.
💡 Un episodio que mezcla branding, propósito, maternidad y conciencia de una forma honesta, creativa y poderosa.
Escúchalo si estás:
Buscando conectar tu marca con tu verdadero propósito
Emprendiendo desde la autenticidad
Reconciliando tu rol como madre/padre con tu identidad profesional
Explorando nuevas formas de liderar con alma
🔗 Dale play y déjate inspirar por esta conversación que te recuerda que construir una marca auténtica es, en realidad, un camino de regreso a ti.
Aquí no venimos a tener todas las respuestas.
Venimos a preguntarnos diferente.
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En este episodio de Entrándole al Alma, me siento con mi querido amigo Javier Lovera para tener una de esas conversaciones que te hacen pausar, sentir y recordar lo esencial.
Hablamos de lo que significa soltar los personajes que nos fuimos creyendo, volver a conectar con lo que realmente somos y cómo, a veces, lo más valiente es regresar a ti.
Exploramos la transformación personal desde un lugar honesto y vulnerable: el amor propio, las relaciones auténticas, el autocuidado en la maternidad, y el poder de mantenerte firme en tu esencia, aun cuando el mundo te quiera cambiar.
Una charla para recordar que no viniste a encajar, viniste a ser.
✨ Takeaways clave:
No te pierdas en el personaje que asumiste para sobrevivir.
La esencia no se pierde, solo se cubre—y siempre puedes volver a ella.
El amor propio no es un lujo, es una base.
Las relaciones auténticas solo se sostienen desde la autenticidad.
La maternidad también es una invitación al autocuidado.
Tu historia te formó, pero no te define.
Aquí no venimos a tener todas las respuestas.
Venimos a preguntarnos diferente.
A mirar más profundo.
A entrarle al alma.
En este episodio de Entrándole al Alma, me acompaña una terapeuta espectacular: Jael Toledo. Jael no solo tiene una sensibilidad única para hablar de relaciones, también tiene una forma muy aterrizada de explicarnos lo complejo de conectar con otro cuando aún no hemos aprendido a conectar con nosotros mismos.
Juntas exploramos la importancia del autoconocimiento y de cómo nuestras expectativas inconscientes pueden sabotear la forma en que amamos y nos vinculamos. Hablamos de los diferentes lenguajes del amor, de lo que realmente buscan las mujeres y los hombres en una relación, y de por qué la comunicación abierta y el trabajo emocional constante son la base de cualquier vínculo sano.
Esta conversación te invita a mirar hacia adentro, a hacerte mejores preguntas, y a observar cómo te estás relacionando contigo y con los demás. Porque para tener relaciones auténticas, primero hay que ser auténticos con uno mismo.
🎧 Escúchalo y compártelo con alguien que sabes que necesita escuchar esto.
Takeaways
• El nombre del podcast representa conversaciones auténticas.
• Las expectativas en las relaciones pueden ser dañinas.
• El autoconocimiento es clave para una relación saludable.
• La comunicación abierta es esencial en la pareja.
• El equilibrio en la relación es más importante que el 50/50.
• El trabajo en la relación nunca termina.
• Los lenguajes del amor son diferentes para cada persona.
• Las mujeres buscan seguridad, los hombres buscan admiración.
• Es importante recibir amor de la manera que se da.
• El autoconocimiento es un proceso continuo.
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En este episodio de Entrándole al Alma, converso con uno de mis coaches favoritos: Luis Mayer, creador del Coaching de Intervención Integrativo. Una charla poderosa y transformadora sobre el crecimiento personal, la importancia de la impermanencia, y cómo sanar también puede implicar jugar, crear y vivir con más conciencia.
Exploramos cómo los universos paralelos son estados mentales, el rol de la culpa y la responsabilidad, y cómo alcanzar soberanía personal a través de la libertad interior. Hablamos de la humanidad, de abrazar todas nuestras emociones, y de encontrar luz… incluso en la oscuridad.
Una conversación para quienes están listos para mirar más profundo y dejarse tocar por su propia verdad.
Takeaways:
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Venimos a preguntarnos diferente.
A mirar más profundo.
A entrarle al alma.
En este episodio, Miriam Zaga conversa con Mao Álvarez Aragón sobre el viaje del autoconocimiento, la aceptación y el amor propio. Juntos exploran cómo nuestras heridas pueden transformarse en maestras, cómo la relación con la comida refleja nuestra relación con nosotros mismos, y cómo pedir ayuda no es debilidad, sino valentía.
Una plática real, vulnerable y necesaria sobre lo que realmente significa aprender a querernos, sostenernos y acompañarnos desde adentro.
Takeaways:
Todo empieza por adentro.
La aceptación es un proceso continuo.
La comida puede ser una muestra de amor.
Las heridas se convierten en cicatrices que enseñan.
Pedir ayuda no es rendirse, es un acto de valentía.
La felicidad depende de ti y de hoy.
La vocecita interna no se apaga, se aprende a manejar.
Las relaciones son un reflejo de cómo te amas a ti mismo.
La vida es un proceso lleno de aprendizajes.
Es importante rodearse de personas que sumen a tu vida.
Escúchalo si estás listo para mirarte con más compasión, abrir espacio a lo incómodo y entender que el amor propio es el inicio de todo.
Aquí no venimos a tener todas las respuestas.
Venimos a preguntarnos diferente.
A mirar más profundo.
A entrarle al alma.
En este capítulo de Entrándole al Alma, tuve una conversación transformadora con Naty la Maga. Una charla íntima, real y mágica, donde recordamos que todo, absolutamente todo, regresa al amor.
Hablamos sobre cómo las piedritas en el camino no siempre son caídas, sino oportunidades para darte cuenta de cuánto has sanado: ya no te caes igual… o te levantas mucho más rápido.
Desde herramientas como el péndulo, hasta el poder de la respiración, el cuerpo y la intuición, exploramos lo que significa vivir una vida más consciente, con menos juicio, más presencia y más conexión con lo que verdaderamente somos.
Este episodio es una medicina suave pero poderosa, que te invita a mirar tu camino con más compasión, y a recordar que lo importante no es no tropezar, sino desde dónde eliges caminar.
Takeaways:
Las piedritas del camino te enseñan cuánto has sanado
El péndulo como herramienta de guía
El amor como motor de transformación
No todo el que enseña, acompaña
Dejar de sanar desde la herida para sanar desde el amor
Escuchar al cuerpo como oráculo
El miedo al éxito también necesita ser mirado
Aprender a caminar con tu propia medicina
Respirar para regresar a ti
Sanar no es arreglarte, es recordarte
Y como siempre…
Aquí no venimos a tener todas las respuestas.
Venimos a preguntarnos diferente.
A mirar más profundo.
A entrarle al alma.
En este episodio nos sentamos con Francisco J. Villarroel para explorar lo que realmente significa crecer, transformarse y volver a uno mismo. Hablamos de lo importante que es desprogramar para reprogramar, de soltar creencias heredadas y formas automáticas de vivir que ya no nos hacen bien.
Desde la experiencia del inmigrante hasta el valor de la soledad elegida, este episodio toca temas profundos como la paciencia, el fracaso como maestro, y la reconstrucción de identidad. Francisco comparte cómo los nombres crean conexiones reales, cómo viajar puede sanar, y cómo la naturaleza nos enseña sobre abundancia y presencia.
Un episodio que invita a dejar de correr, a confiar en el proceso, y a sembrar con intención todo lo que se quiere cosechar.
Porque a veces no estamos rotos… solo estamos mal programados. Y se vale empezar de nuevo.
Temas clave:
Desprogramar para reprogramar
Crecimiento personal y autoconocimiento
El valor de la soledad
La experiencia del inmigrante
La paciencia como herramienta de transformación
Fracaso, humildad y reconstrucción
Conexiones auténticas y el poder de los nombres
Naturaleza, abundancia y viajes como medicina
Gracias por escuchar Entrándole al Alma.
En este episodio exploramos la complejidad de la identidad a través de tres egos principales: la social, la estratega y la esencia. Reflexionamos sobre cómo cada uno de estos egos influye en nuestra vida personal y profesional, y cómo aprender a reconocerlos, nombrarlos y equilibrarlos es esencial para nuestro crecimiento.
Conversamos junto a Lorena Coyle, quien actualmente está escribiendo un libro sobre este tema, y comparte su experiencia en el proceso de identificar y nombrar diferentes egos o personalidades internas para facilitar la autoexploración y la autoaceptación.
También hablamos sobre la importancia de la autenticidad, el balance entre dar y recibir, y la reprogramación de creencias limitantes que muchas veces nos frenan sin darnos cuenta.
Este episodio es una invitación a dejar de juzgar nuestras emociones, a entender que no estamos “rotos”, sino condicionados, y a recordar que la naturaleza —y la vida— aman el coraje de quien se atreve a actuar.
Algunos temas que tocamos:
La importancia de identificar y nombrar a nuestros egos o personalidades internas.
Cómo vivir con más autenticidad en la vida cotidiana.
El papel de la estratega y de la social en nuestro desarrollo.
Reprogramar creencias limitantes para avanzar.
La importancia de balancear la espiritualidad con la experiencia humana.
Cómo la escritura puede ser una herramienta de autoexploración.
Frases para recordar:
“La autenticidad ante todo.”
“Usted haga lo mejor que pueda.”
“La naturaleza ama el coraje.”
Si te resuena este episodio, compártelo con alguien que esté en su propio proceso de descubrir, abrazar y entender mejor a sus propios egos.
Gracias por permitirte sentir, cuestionar y recordar.
Aquí seguimos, Entrándole al Alma.
En este episodio converso con Sion, un emprendedor que ha creado diferentes tipos de negocios y que entiende, desde la experiencia real, que la mentalidad y las emociones son piezas clave para construir una vida con propósito.
Hablamos de cómo la motivación no es suficiente si no hay disciplina, del impacto que tiene el ego en nuestro crecimiento, y de lo importante que es estar presentes para realmente disfrutar la vida.
Tocamos temas como:
— La diferencia entre mentores y profesores
— Cómo el multitasking afecta tu productividad y bienestar
— La importancia de crear una relación sana con el dinero
— Cómo enseñar a nuestros hijos inteligencia emocional
— Y el poder de la autenticidad como herramienta de éxito
Sion comparte con claridad, honestidad y experiencia. Y yo, como siempre, te traigo estas conversaciones reales que nos invitan a ver hacia adentro, cuestionar lo aprendido y elegir diferente.
Takeaways:
— La disciplina sostiene lo que la motivación no alcanza
— El ego puede ser un gran obstáculo si no lo observamos
— El dinero no es enemigo, es una herramienta
— El multitasking nos dispersa, la presencia nos enfoca
— La acción es la única salida real al miedo
— La autenticidad no es negociable si quieres vivir en paz
— Lo importante no es solo llegar, sino disfrutar mientras llegas
Un episodio para escucharlo con calma, tomar nota, y recordarte que todo lo que estás buscando afuera… empieza dentro de ti.
Gracias por estar aquí, por escuchar, y por darte este espacio para entrarle al alma.
Nos vemos en el próximo episodio…
donde seguiremos cuestionando, sintiendo y recordando quiénes somos en realidad.
Un diagnóstico no es un pronóstico | Una conversación con María Cristina
En este episodio íntimo, me siento a conversar con María Cristina sobre lo que significa realmente sanar. Compartimos nuestras experiencias personales atravesando la enfermedad, la pérdida y el miedo, pero también hablamos del amor, la aceptación, la familia y la reconexión con el alma.
A lo largo del episodio, recordamos que un diagnóstico no tiene por qué convertirse en un destino. La vida se puede vivir con gozo, presencia y profundidad — incluso en medio del dolor. Sanar es posible, y muchas veces, nace justo en los momentos más oscuros.
Algunos takeaways de esta charla:
• La conexión con uno mismo es la base para servir a los demás
• Las emociones no se evitan, se transitan
• La familia sostiene y refleja en los momentos difíciles
• Aceptar lo que es, abre la puerta a lo que puede ser
• Reprogramar nuestras emociones es parte del camino
• La conciencia cambia todo
• Fluir con lo que sentimos es parte del bienestar
Frases que se quedan con nosotras:
“El alma reconoce al alma.”
“Un diagnóstico no es un pronóstico.”
“Fluir con las emociones es vital.”
Gracias por estar aquí. Gracias por darte el permiso de escuchar, de cuestionarte, de sentir.
Te mando un abrazo al alma.
Nos vemos en el próximo episodio.
Entrándole al Alma: Constelaciones Familiares con Luis Sosa
En este episodio, Miriam Zaga conversa con Luis Sosa sobre el poderoso mundo de las constelaciones familiares —una herramienta terapéutica que revela las raíces invisibles de nuestros conflictos emocionales y patrones repetitivos. A través de una mirada íntima y profunda, exploramos cómo nuestras historias familiares, lealtades inconscientes y desórdenes en el sistema afectan nuestra vida cotidiana.
Hablamos sobre las tres leyes fundamentales: la pertenencia, la jerarquía y el equilibrio entre el dar y el recibir. También exploramos cómo el amor mal entendido puede generar cargas emocionales, y cómo la representación simbólica en una constelación puede abrir espacios de sanación y transformación. Además, compartimos la historia de Bert Hellinger, el creador de este enfoque, y su impacto en la psicoterapia moderna.
Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, a cuestionar lo heredado y a abrir el corazón al orden, al amor y a la libertad.
Takeaways:
Las constelaciones familiares revelan dinámicas ocultas que influyen en nuestras vidas.
Sanar implica honrar y dar lugar a quienes vinieron antes.
La curiosidad y el autoconocimiento son claves en el camino terapéutico.
Integrar lo vivido en una constelación puede transformar profundamente tu forma de vivir.
Así que pónganseme cómodos, sírvanse algo rico… y vamos a entrarle al alma.