Rompemos la falsa elección entre carrera y calma, y exploramos cómo integrar trabajo, hogar y bienestar con intención. Compartimos una estructura amable, microhábitos reales y una mirada moderna que deja la perfección y abraza la paz cotidiana. En este episodio hablamos de: • cuestionar las creencias que nos programan al agotamiento • definir una estructura que sostenga y permita respirar • crear un “mínimo viable” sostenible para el hogar • incorpora...
All content for Entre Detalles is the property of Carina Drotos and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Rompemos la falsa elección entre carrera y calma, y exploramos cómo integrar trabajo, hogar y bienestar con intención. Compartimos una estructura amable, microhábitos reales y una mirada moderna que deja la perfección y abraza la paz cotidiana. En este episodio hablamos de: • cuestionar las creencias que nos programan al agotamiento • definir una estructura que sostenga y permita respirar • crear un “mínimo viable” sostenible para el hogar • incorpora...
¿El bienestar es complicado? Desmontando el mito del "todo o nada"
Entre Detalles
7 minutes
3 months ago
¿El bienestar es complicado? Desmontando el mito del "todo o nada"
El autocuidado no tiene que ser complicado ni requerir horas que no tenemos. Son las pequeñas acciones, repetidas cada día, las que transforman nuestro bienestar físico y mental. Olvida la idea de “todo o nada”: cinco minutos cuentan.Un estiramiento corto es mejor que ninguno.Descansar, comer con calma o respirar profundo puede darte más energía que llenar tu agenda.Los microhábitos son la clave: estírate mientras esperas una llamada, respira mientras hierve el agua, guarda opciones simples y...
Entre Detalles
Rompemos la falsa elección entre carrera y calma, y exploramos cómo integrar trabajo, hogar y bienestar con intención. Compartimos una estructura amable, microhábitos reales y una mirada moderna que deja la perfección y abraza la paz cotidiana. En este episodio hablamos de: • cuestionar las creencias que nos programan al agotamiento • definir una estructura que sostenga y permita respirar • crear un “mínimo viable” sostenible para el hogar • incorpora...
