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Entre Detalles
Carina Drotos
24 episodes
6 days ago
Antes de empezar cualquier cambio, necesitamos algo más importante que motivación: alivio. Este episodio es una pausa consciente. Un espacio para bajar el ruido, soltar la exigencia y acomodarte por dentro antes de seguir. Aquí no venimos a empujarte ni a decirte qué hacer. Venimos a recordarte que no estás fallando y que no necesitas arreglarte. Si te has sentido cansada de improvisarte, de reaccionar todo el tiempo o de exigirte versiones que ya no eres, este episodio es para ti. Escú...
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Antes de empezar cualquier cambio, necesitamos algo más importante que motivación: alivio. Este episodio es una pausa consciente. Un espacio para bajar el ruido, soltar la exigencia y acomodarte por dentro antes de seguir. Aquí no venimos a empujarte ni a decirte qué hacer. Venimos a recordarte que no estás fallando y que no necesitas arreglarte. Si te has sentido cansada de improvisarte, de reaccionar todo el tiempo o de exigirte versiones que ya no eres, este episodio es para ti. Escú...
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Episodes (20/24)
Entre Detalles
Energía, ritmo y por qué no todas las semanas se viven igual
¿Alguna vez sentiste que haces todo “bien”, usas la misma agenda, las mismas rutinas, pero hay semanas donde todo cuesta más? Durante mucho tiempo pensé que era falta de disciplina. Que tenía que exigirme más. Hasta que entendí algo clave: no era flojera, era energía. En este episodio te cuento cómo empecé a mirar la energía de otra forma y cómo la astrología, entendida como un lenguaje para leer ritmos y ciclos, me ayudó a organizar mis semanas de manera más realista ...
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7 hours ago
7 minutes

Entre Detalles
🌙 Ritual de cierre — vivir al ritmo de tu mes
Cerramos el mes con un ritual breve para agradecer, soltar y elegir una nueva dirección desde la presencia. Respiramos, revisamos sin juicio y visualizamos el próximo mes con una intención clara, ligera y amable. 🌿 Este episodio es una invitación a bajar el ritmo, mirar con gratitud y hacer espacio para lo nuevo, sin exigencia ni culpa. Porque cerrar también es un acto de autocuidado. ✨ 💭 En este episodio hablamos de: • Replantear el cierre como una pausa consciente • Tres respiracion...
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3 weeks ago
8 minutes

Entre Detalles
Dejar de Ser la Última: Volver a Ti
Este episodio es para ti, que siempre estás disponible para todos… pero nunca para ti. Para ti, que sostienes, resuelves, organizas, ayudas, acompañas… y aun así, sientes que a veces nadie te sostiene de regreso. Aquí hablamos de lo que pasa cuando te dejas para lo último. De ese cansancio silencioso que acumulas. Del peso que nadie ve, pero tú cargas. Y del momento exacto en el que decides hacerte visible para ti misma. En este episodio te acompaño a: ✨ reconocer lo que sientes ✨ escribi...
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1 month ago
6 minutes

Entre Detalles
¿Qué cambiaría si crearas tus propias reglas?
Cambié mi forma de vivir cuando dejé de buscar perfección y empecé a crear una estructura que realmente me sostuviera. Hoy comparto tres reglas simples para elegirte, nombrar tu estrés y diseñar rutinas hechas para ti— para que la casa deje de ser una carga y empiece a convertirse en apoyo. Hablamos de: • eres la protagonista de tu vida • elegirte no es ego — es responsabilidad emocional • cómo cambia tu energía, humor y trabajo cuando te priorizas • nombrar e...
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1 month ago
5 minutes

Entre Detalles
¿Te imaginas equilibrar trabajo, hogar y bienestar sin agotarte?
Rompemos la falsa elección entre carrera y calma, y exploramos cómo integrar trabajo, hogar y bienestar con intención. Compartimos una estructura amable, microhábitos reales y una mirada moderna que deja la perfección y abraza la paz cotidiana. En este episodio hablamos de: • cuestionar las creencias que nos programan al agotamiento • definir una estructura que sostenga y permita respirar • crear un “mínimo viable” sostenible para el hogar • incorpora...
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1 month ago
6 minutes

Entre Detalles
🌤️ Ritual de Inicio — Tu mes empieza contigo
Un nuevo mes no necesita metas imposibles ni listas sin fin. Solo claridad, intención y calma. 🌿 En este episodio redescubrimos el inicio de mes como un ritual simple para elegir una sola dirección, escuchar la energía presente y diseñar una estructura amable que sostenga sin rigidez. Te acompaño paso a paso para reconectar con tu ritmo y comenzar desde la presencia, no desde la prisa. Cerramos con una visualización guiada, gratitud y un pequeño gesto simbólico para marcar el comi...
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1 month ago
9 minutes

Entre Detalles
Más Risas, Menos Filtros, Y Sí, A Veces Ladridos
Cuando una chispa falta, algo dentro pide espacio. Así nace “Entre Detalles”: un cambio de piel que no se disfraza de estrategia, sino que responde a una verdad sencilla y poderosa. Contamos cómo cerrar “Entre Detalles y Magia” nos llevó a un camino más honesto, donde la organización convive con risas, intuición y conversaciones que respiran. No prometemos fórmulas vacías; elegimos preguntas que abren y hábitos que sostienen. Compartimos la montaña rusa que trajo el coaching en marketing dig...
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1 month ago
7 minutes

Entre Detalles
Entre dos mundos: identidad, nostalgia y pertenencia
Dos mundos moldean una identidad que no cabe en un mapa, sino en una historia viva que integra orden y calidez, silencio y familia. En este episodio comparto cómo el hogar puede ser ese puente entre Perú y Japón, y por qué pertenecer no se trata de elegir, sino de integrar. • la emoción de no encajar del todo • crecer en Japón: silencio, paciencia y detalle • volver a Perú: el despertar de raíces y lengua • la identidad como puente, no como bandera • integrar en lugar de dividir: pertenecer e...
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2 months ago
5 minutes

Entre Detalles
¿Y si el orden fuera un idioma que te devuelve a ti?
Por qué el orden me representa En este episodio aprendemos cómo un gesto pequeño —ordenar un cajón— puede bajar el ruido mental y devolvernos a casa. Descubrimos por qué el orden no es control ni perfección, sino un lenguaje que crea calma, dirección y presencia en medio del caos. 🌿 Hablamos sobre: • El orden como forma de vida, no como moda. • Cómo pasar del caos personal al primer paso concreto. • Nuestros espacios como reflejo del estado emocional. • El orden ...
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2 months ago
4 minutes

Entre Detalles
¿Qué mereces realmente?
Comparto mi filosofía de “vivir como en un hometel”: transformar mi casa en un oasis personal que me inspira y me recibe cada día con la misma calidez que un buen hotel. Esta forma de vida la construí con constancia y con la decisión de no aceptar menos de lo que merezco. Mi casa no es solo un lugar para dormir, es un espacio que me inspira y me hace sentir bien.Detalles simples como una cama cómoda o un rincón para el café transforman la experiencia del hogar.Aplico la misma filosofía cuando...
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3 months ago
4 minutes

Entre Detalles
¿La magia invisible del orden puede transformar tu casa renovada?
Celebramos el día 12 de nuestro reto de 28 días cerrando la etapa de ordenar nuestra casa y preparándonos para enfocarnos en lo más valioso: nuestro tiempo. Hoy repasamos los logros alcanzados en cada rincón y reflexionamos sobre cómo un entorno ordenado nos brinda calma y dirección. ✔️ Cocina más ligera y funcional ✔️ Productos de limpieza agrupados por secciones ✔️ Mini almacén práctico y accesible ✔️ Cajones con lo esencial ✔️ Baño convertido en mini spa eliminando ...
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3 months ago
5 minutes

Entre Detalles
¿Qué aprendimos en los primeros 4 días del reto?
✨ Repasamos los primeros cuatro días del Reto 28 Días para Volver a Ti, recordando que organizar los espacios personales que usamos a diario puede transformar nuestra energía y bienestar. Día 1: Vaciar y reorganizar el bolso, quedándonos solo con lo esencial y soltando peso físico y emocional.Día 2: Revisar la billetera y eliminar tarjetas vencidas, tickets y papeles innecesarios.Día 3: Ordenar el pouch de maquillaje, conservando solo lo que realmente usamos para evitar el estrés de cada maña...
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3 months ago
5 minutes

Entre Detalles
¿28 días, una acción por día… y una nueva forma de sostenerte?
Iniciamos una serie de 28 días de mini retos enfocados en el orden intencional. Te comparto mi experiencia personal: para mí, la organización no fue una moda… fue una herramienta de supervivencia y bienestar. Desde los 18 años aprendí a equilibrar múltiples responsabilidades, y entendí que el orden no se trata de perfección, sino de intención y claridad. Porque sí, una sola acción clara al día puede cambiar por completo tu energía. Durante estos 28 días, recibirás mini retos diari...
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3 months ago
4 minutes

Entre Detalles
¿Compraste Algo que Ya Tenías? No Estás Sola
El desorden en nuestra casa o en el trabajo no es solo “cosas tiradas”: son pequeñas trabas que todos los días nos quitan energía. Por eso a veces compramos algo que ya teníamos, o pasamos minutos buscando lo que no aparece. La buena noticia es que organizar no es un talento, es una acción sencilla que se logra con tres pasos básicos: Separar lo que tienes.Desechar lo que ya no necesitas.Devolver lo importante a su lugar.Si sientes que no puedes ordenar, seguramente te has dicho frases como: ...
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4 months ago
4 minutes

Entre Detalles
¿El bienestar es complicado? Desmontando el mito del "todo o nada"
El autocuidado no tiene que ser complicado ni requerir horas que no tenemos. Son las pequeñas acciones, repetidas cada día, las que transforman nuestro bienestar físico y mental. Olvida la idea de “todo o nada”: cinco minutos cuentan.Un estiramiento corto es mejor que ninguno.Descansar, comer con calma o respirar profundo puede darte más energía que llenar tu agenda.Los microhábitos son la clave: estírate mientras esperas una llamada, respira mientras hierve el agua, guarda opciones simples y...
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4 months ago
7 minutes

Entre Detalles
¿Y si Pudieras Recuperar tus Fines de Semana?
¿Cansada de pasar los fines de semana atrapada en maratones de limpieza? ✨ La clave no es limpiar más… sino mantener un orden diario de solo 15 minutos. El problema: dejamos que todo se acumule y terminamos usando horas del fin de semana.La solución: cada día dedica 15 minutos a un área específica.Por qué funciona: previene el desorden, no cansa y es más fácil que una limpieza masiva.El resultado: después de una semana notarás que nada se acumula tanto.El gran beneficio: fines de semana...
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4 months ago
6 minutes

Entre Detalles
Salvavidas Caotico: 5 microhábitos para sobrevivir días caóticos
Todas tenemos días caóticos donde parece que todo se acumula a la vez. En esos momentos, no necesitamos grandes soluciones, sino pequeños hábitos que nos mantengan a flote. 🌬️ Respira con intención: técnica 4-4-4 (inhala 4 seg, mantén 4 seg, exhala 4 seg).🪑 Ordena un microespacio: tu escritorio o la mesa de la cocina para recuperar sensación de control.✅ Haz solo 3 prioridades: olvida las listas interminables.💧 Toma agua antes que café: te hidrata y combate el cansancio.🕯️ Cierra el día con u...
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4 months ago
7 minutes

Entre Detalles
Reset Real: Volver a ti sin exigirte
Cuando estamos agotadas y abrumadas, no necesitamos exigirnos más. Lo que realmente necesitamos es volver a nosotras mismas, sin drama, sin perfección y sin culpa. Mi “reset real” es una pausa intencional para reconectar con lo que de verdad necesitamos en esos momentos de cansancio: 🔕 Apaga el ruido: silencia el celular y desconéctate al menos 15 minutos.❓ Pregúntate: “¿qué necesito ahora?” sin juicios ni “debería”.🪑 Ordena un microespacio que te dé aire (tu escritorio, la mesa, la cama).💗 H...
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4 months ago
6 minutes

Entre Detalles
Rutina Express: Resetea tu día en 10 minutos
Cuando todo parece un caos, una mini rutina de 10 minutos puede devolverte el control sin exigir perfección ni gastar energía de más. Solo necesitas 5 pasos prácticos: ⏱️ Pon un cronómetro de 10 minutos.📍 Elige un espacio visible que te abruma (fregadero, escritorio, ropa acumulada).🧹 Empieza sin pensarlo mucho: retira lo que no pertenece y limpia lo esencial.☕ Tómate una pausa breve con un café o té para resetear tu actitud.✍️ Escribe una sola tarea importante para hoy y enfócate en ella.✨ E...
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4 months ago
5 minutes

Entre Detalles
Entre Detalles y Magia: Buscando calma en el caos
La vida moderna nos empuja a ir siempre rápido, corriendo entre responsabilidades y sueños. Pero… ¿qué pasa cuando nos enfocamos tanto en hacer que nos olvidamos de simplemente ser? ✨ Este podcast nace desde esa pregunta. Soy Carina Drotos, peruana viviendo en Japón, y te doy la bienvenida a “Entre Detalles y Magia”: un refugio semanal donde el orden no significa perfección, sino apoyo real; donde las rutinas son prácticas y flexibles, pensadas para mujeres ocupadas; y donde la calma deja de...
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5 months ago
5 minutes

Entre Detalles
Antes de empezar cualquier cambio, necesitamos algo más importante que motivación: alivio. Este episodio es una pausa consciente. Un espacio para bajar el ruido, soltar la exigencia y acomodarte por dentro antes de seguir. Aquí no venimos a empujarte ni a decirte qué hacer. Venimos a recordarte que no estás fallando y que no necesitas arreglarte. Si te has sentido cansada de improvisarte, de reaccionar todo el tiempo o de exigirte versiones que ya no eres, este episodio es para ti. Escú...