Rompemos la falsa elección entre carrera y calma, y exploramos cómo integrar trabajo, hogar y bienestar con intención. Compartimos una estructura amable, microhábitos reales y una mirada moderna que deja la perfección y abraza la paz cotidiana. En este episodio hablamos de: • cuestionar las creencias que nos programan al agotamiento • definir una estructura que sostenga y permita respirar • crear un “mínimo viable” sostenible para el hogar • incorpora...
All content for Entre Detalles is the property of Carina Drotos and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Rompemos la falsa elección entre carrera y calma, y exploramos cómo integrar trabajo, hogar y bienestar con intención. Compartimos una estructura amable, microhábitos reales y una mirada moderna que deja la perfección y abraza la paz cotidiana. En este episodio hablamos de: • cuestionar las creencias que nos programan al agotamiento • definir una estructura que sostenga y permita respirar • crear un “mínimo viable” sostenible para el hogar • incorpora...
Salvavidas Caotico: 5 microhábitos para sobrevivir días caóticos
Entre Detalles
7 minutes
3 months ago
Salvavidas Caotico: 5 microhábitos para sobrevivir días caóticos
Todas tenemos días caóticos donde parece que todo se acumula a la vez. En esos momentos, no necesitamos grandes soluciones, sino pequeños hábitos que nos mantengan a flote. 🌬️ Respira con intención: técnica 4-4-4 (inhala 4 seg, mantén 4 seg, exhala 4 seg).🪑 Ordena un microespacio: tu escritorio o la mesa de la cocina para recuperar sensación de control.✅ Haz solo 3 prioridades: olvida las listas interminables.💧 Toma agua antes que café: te hidrata y combate el cansancio.🕯️ Cierra el día con u...
Entre Detalles
Rompemos la falsa elección entre carrera y calma, y exploramos cómo integrar trabajo, hogar y bienestar con intención. Compartimos una estructura amable, microhábitos reales y una mirada moderna que deja la perfección y abraza la paz cotidiana. En este episodio hablamos de: • cuestionar las creencias que nos programan al agotamiento • definir una estructura que sostenga y permita respirar • crear un “mínimo viable” sostenible para el hogar • incorpora...
