Neste episódio falamos de forma clara sobre a proteína: para que serve, que quantidade precisamos no dia a dia e como pode influenciar a nossa saúde.Abordamos também as melhores fontes, tanto animais como vegetais, e damos dicas práticas para garantir que a ingestão é suficiente e equilibrada.

Um episódio curto e útil para quem quer perceber o essencial sobre este nutriente.

Neste episódio de apresentação, a Ana e a Cláudia contam o que é o Entre Receitas: um podcast onde ciência e vida real se misturam, com humor e sem complicações.

@analuisa_nutricionista

@claudia.silva_medica.familia