Teil 2: In dieser Podcastfolge führe ich das Interview mit der Lachyoga-Lehrerin Sindy Schoß fort. 😃 Erfahre was Lachyoga ist, wofür es gut ist und wie man seinen Einstieg finden kann. Es wird ein ehrliches, aber auch lustiges Gespräch, also „keep smiling“ und viel Spaß beim Lauschen.
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus dem Interview:
Hinweis: In der Whatsapp-Gruppe gibt es eine Beitrittsanfrage. Hier werdet ihr kurz angeschrieben, warum ihr in die Gruppe wollt und woher ihr Lachyoga kennt. Dies dient dem Schutz der Gruppe.
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Ihr sucht noch nach Weihnachtsgeschenken 🎁? Stöbert gern in meinem Shop auf https://www.nadine-firl.de/shop/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
In dieser Podcastfolge spreche mit der Lachyoga-Lehrerin Sindy Schoß über… genau: Lachyoga. 😃 Erfahre was Lachyoga ist, wofür es gut ist und wie man seinen Einstieg finden kann. Es wird ein ehrliches, aber auch lustiges Gespräch, also „keep smiling“ und viel Spaß beim Lauschen.
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus dem Interview:
Hinweis: In der Whatsapp-Gruppe gibt es eine Beitrittsanfrage. Hier werdet ihr kurz angeschrieben, warum ihr in die Gruppe wollt und woher ihr Lachyoga kennt. Dies dient dem Schutz der Gruppe.
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Ihr sucht noch nach Weihnachtsgeschenken 🎁? Stöbert gern in meinem Shop auf https://www.nadine-firl.de/shop/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was Kinder sich wirklich wünschen – und warum diese Wünsche auf keinem Wunschzettel stehen. Du erfährst, wie du mit echten Kinderwünschen umgehen kannst, was hinter großen oder unerfüllbaren Wünschen wirklich steckt und welche unsichtbaren Geschenke Kinder ein Leben lang in sich tragen.
🎁 Danke-Aktion bis 31.12.:
Für jede Rezension – ob für den Podcast oder ein Produkt in meinem Shop – schenke ich dir einen 5€ Gutschein. Schick mir einfach eine E-Mail über das Kontaktformular: https://www.nadine-firl.de/kontakt/ und teile mir mit, wo du eine Bewertung geschrieben hast. Bewertungen sind hier möglich:
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier ist der versprochene Link:
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Musik für Meditation: Vence Ray | „Meditation“ | Canva
Zwischen Bastelideen, Terminen und To-do-Listen fühlt sich der Advent für viele Mamas oft eher nach Stress als nach Besinnlichkeit an. Doch dieser Advent darf anders werden – stiller, echter, wärmer. 🌙 In dieser Folge spreche ich darüber, wie du trotz Kalenderchaos zur Ruhe kommst, welche kleinen Rituale dir helfen, das Wesentliche zu spüren, und wie du Perfektion liebevoll loslassen kannst. Zum Abschluss wartet eine herzerwärmende Meditation (ab 13‘18 min) – für mehr Licht, Frieden und Gelassenheit in dieser besonderen Zeit. ✨
Viel Spaß beim Hören! 🎧
Ich empfehle dir passend zum Thema auch die folgenden Podcastepisoden:
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Musik für Meditation: Vence Ray | „Meditation“ | Canva
Wenn die Tage grau werden und die Sonne sich kaum noch zeigt, spüren viele Mamas, wie schwer der November auf der Seele liegen kann. In dieser Folge begleite ich dich dabei, dein inneres Licht wiederzufinden 🕯️ auch dann, wenn es draußen dunkel ist. 🌙 Ich erzähle, warum diese Jahreszeit uns oft emotional fordert, wie du dich wieder mit deiner inneren Wärme verbinden kannst und welche kleinen Rituale dir helfen, dein Licht zu nähren – sanft, achtsam und echt. Zum Abschluss erwartet dich eine beruhigende Fantasiereise (ab 11’08 min), die dich stärkt und daran erinnert: Dein Licht war nie weg – es war nur still. ✨
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier ist der versprochene Link aus der Podcast-Folge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Musik für Fantasiereise: Vence Ray | „Meditation“ | Canva
In dieser Folge dreht sich alles um Abendrituale, die Körper und Geist zur Ruhe bringen – für dich und für deine Familie. Ich zeige dir einfache Wege, wie der Abend nicht im Chaos endet, sondern zu einem liebevollen Abschluss des Tages wird. Zum Schluss erwartet dich eine herbstliche Fantasiereise, die dich sanft in die Nacht begleitet (ab 14’15 min). 🌙✨
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier ist der versprochene Link aus der Podcast-Folge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Musik für Fantasiereise: Vence Ray | „Meditation“ | Canva
Räum doch endlich dein Zimmer auf!“ 👉 wie oft hast du diesen Satz schon gesagt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kinder so oft nicht aufräumen wollen – und ab wann sie es entwicklungspsychologisch überhaupt können. 💡 Du erfährst, wie du mit kleinen Schritten mehr Gelassenheit in die Aufräum-Situation bringst.
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Musik für Affirmationen: „Awaken“ | Harbours & Oceans | Canva
In dieser Folge spreche ich mit Nadine Beckert über die Vaterrolle heute – wie Väter von Anfang an eine starke Bindung aufbauen, bewusst präsent sein und dabei gelassen bleiben können. Eine inspirierende Folge für mehr Balance in der Familie. 💛
Viel Spaß beim Hören des 2. Teils des Interviews! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus dem Interview:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
In dieser Folge spreche ich mit Nadine Beckert über die Vaterrolle heute – wie Väter von Anfang an eine starke Bindung aufbauen, bewusst präsent sein und dabei gelassen bleiben können. Eine inspirierende Folge für mehr Balance in der Familie. 💛
Viel Spaß beim Hören des 1. Teils des Interviews! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus dem Interview:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
In dieser Folge nehme ich dich mit in den herbstlichen Wald und zeige dir, was wir Mamas von Eichhörnchen, Igel und Krähe über Selbstfürsorge lernen können. 🐿️🦔🪶Am Ende erwartet dich eine kleine Fantasiereise, die dich mitten in den Herbstwald entführt – zu den drei Tieren und ihren Botschaften für dich. 🌲🍂
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Musik Fantasiereise: „Forest Meditation“ | Forest Walks | Canva
„Mamaaa, mir ist langweilig!“ – Dieser Satz bringt viele Mamas sofort in Stress. Aber weißt du was? Langeweile ist nicht nur okay – sie ist sogar Gold wert! In dieser Folge erfährst du, warum Langeweile wichtig für die Entwicklung deines Kindes ist, warum sie auch dir guttut und wie du dein schlechtes Gewissen endgültig ablegst. Plus: 4 praktische Tipps und eine Mut-Macher-Challenge für deinen Alltag. ❤️
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Jede Mama hat geheime Wünsche ❤️ Dinge, die wir selten aussprechen, die aber tief in uns schlummern. In dieser Folge spreche ich über die 10 größten Herzenswünsche von Mamas und warum sie so wichtig sind. 🤱 Du wirst dich garantiert wiedererkennen! Am Ende verrate ich dir, wie du einige dieser Wünsche ganz leicht in deinen Alltag holst. ☀️"
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen achtsamen Spaziergang durch den Wald. Du erfährst, welche 5 Dinge uns der Wald über Ruhe, Loslassen und Gemeinschaft beibringen kann – und warum er die perfekte Tankstelle für gestresste Mamas ist. Außerdem gibt es eine kleine Waldbaden-Übung zum Mitmachen, die dir sofort mehr Entspannung schenkt – egal, ob du gerade im Wald bist oder auf dem Sofa. 🌳✨
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören und eine fantastische Sommerzeit! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Teil 2: Immer mehr Kinder werden später trocken 👶 manche gehen sogar mit Windeln in die Schule. Warum das passiert und wie du dein Kind liebevoll und ohne Druck zur Windelfreiheit begleitest, erfährst du in dieser Folge. Denn heut habe ich die Expertin für achtsame Säuglingspflege zu Gast im Interview! Außerdem sprechen wir über die Vorteile von Stoffwindeln, warum sie ein guter Anfang sind und wie du Schritt für Schritt starten kannst. ❤️
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Teil 1: Immer mehr Kinder werden später trocken 👶 manche gehen sogar mit Windeln in die Schule. Warum das passiert und wie du dein Kind liebevoll und ohne Druck zur Windelfreiheit begleitest, erfährst du in dieser Folge. Denn heut habe ich die Expertin für achtsame Säuglingspflege zu Gast im Interview! Außerdem sprechen wir über die Vorteile von Stoffwindeln, warum sie ein guter Anfang sind und wie du Schritt für Schritt starten kannst. ❤️
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Begleite mich in dieser besonderen Fantasiereise in den Spätsommer: „Das Geheimnis des letzten Sommerabends“ 🌅. Gemeinsam tauchen wir ein in warme Sonnenstrahlen, das Rascheln der Blätter und den Zauber eines Moments, der nur dir gehört. Diese Reise lädt dich oder auch dich und deine Familie dazu ein, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und den Alltag für ein paar Minuten hinter euch zu lassen. Perfekt, um den Sommer im Herzen zu behalten – auch wenn die Tage schon kürzer werden. ☀️"
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus der Podcastfolge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Musik Fantasiereise: „Awaken“ | Harbours & Oceans | Canva
Heute wird’s persönlich: Ich erzähle dir, wie ich mir zu meinem Geburtstag ein ganz besonderes Geschenk gemacht habe und welche Learnings ich aus den letzten Jahren gezogen habe, die auch dir weiterhelfen können. Dazu verrate ich dir die 4 Geschenke, die jede Mama sich selbst machen darf, um mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in den Familienalltag zu bringen – ganz ohne schlechtes Gewissen. Am Ende wartet noch ein 🎁 auf dich: Meine kostenlose „Familienflow-Checkliste“ – damit du direkt loslegen kannst. ⏳
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören und eine fantastische Sommerzeit! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Sommer und teile, wie auch du es schaffen kannst, das Urlaubsgefühl mit in den Alltag zu nehmen – trotz voller To-do-Listen, Kindern und Arbeit. Du bekommst einfache Impulse, wie du nach den Ferien wieder sanft in den Alltagsrhythmus findest und dabei gelassener bleibst. Zum Abschluss habe ich ein kleines Geschenk für dich: Meine neue „Familienflow-Checkliste“, mit der du herausfindest, wo ihr noch mehr Ruheinseln in euren Alltag bringen könnt.💛
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier ist der versprochene Link aus der Podcastfolge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
In dieser kurzen Sommerfolge erzähle ich dir, wie es mit dem Podcast in den nächsten Wochen weitergeht, warum ich bewusst eine kleine Pause einlege – und wie du trotzdem mit mir in Verbindung bleiben kannst. 🌞✨ Und: Du erfährst, was dich im WhatsApp-Kanal „entspannte Mama | entspanntes Kind“ erwartet und wie du dort meine kleinen Impulse und Alltagshelfer bekommst – ganz entspannt auf dein Handy. 📲
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören und eine fantastische Sommerzeit! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
Der Urlaub naht – und statt Vorfreude spürst du vor allem To-dos, Chaos im Kopf und Druck? In dieser Folge erfährst du, warum die Zeit vor dem Urlaub für viele Mamas so stressig ist – und wie du es diesmal anders machen kannst. Ich gebe dir praktische Tipps für entspannteres Packen, die letzten Tage im Job oder Alltag und eine mentale Vorbereitung, die dir hilft, schon vor dem Urlaub zur Ruhe zu kommen. Für mehr Leichtigkeit, mehr Vorfreude – und eine Ferienzeit, die wirklich erholsam wird. 💛
Viel Spaß beim Hören! 🎧
🥰🥰🥰
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/
Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻
Bis bald! ☺️
Deine Nadine
Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/