Apresentado por Tai Evangelista, terapeuta holística e ex-piloto de navio, este podcast é para mulheres em busca de equilíbrio e alta performance através da saúde. Aqui, Tai compartilha suas experiências, insights e dicas para ajudá-la a assumir o comando de sua vida. Descubra práticas de bem-estar, histórias inspiradoras e técnicas para ser a capitã do seu destino. Junte-se a nós nessa jornada de autoconhecimento e transformação.
Inscreva-se no podcast e siga @TaiEvangelista_ no Instagram para ficar conosco nesta jornada de autoconhecimento e transformação. A sua jornada para o equilíbrio começa aqui, na prática.
Apresentado por Tai Evangelista, terapeuta holística e ex-piloto de navio, este podcast é para mulheres em busca de equilíbrio e alta performance através da saúde. Aqui, Tai compartilha suas experiências, insights e dicas para ajudá-la a assumir o comando de sua vida. Descubra práticas de bem-estar, histórias inspiradoras e técnicas para ser a capitã do seu destino. Junte-se a nós nessa jornada de autoconhecimento e transformação.
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Neste episódio do "Equilíbrio na Prática," Tai Evangelista explora como os traumas afetam o corpo, criando uma sensação de paralisia que bloqueia nosso fluxo natural de vida. Com a metáfora da "Síndrome da Medusa," ela ilustra como os traumas nos mantêm congeladas, incapazes de avançar. Tai apresenta o método Unfreeze, que enfatiza a importância de construir um estilo de vida equilibrado, cheio de hábitos saudáveis e auto-amor, para que o corpo se sinta seguro e possa liberar gradualmente essas energias presas. Um convite para se libertar das prisões internas e encontrar a leveza e o fluxo da vida.