Letzte Folge im Jahr – und gleichzeitig 60. Folge. In dieser Episode erfährst du, warum es ab Januar 2026 einen neuen Rhythmus im FEBA-Podcast gibt. Ein kleiner Einblick hinter die Kulissen, ein grosses Merci an dich – und ein Ausblick, wie’s weitergeht.
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Viele Kinder kippen im Dezember emotional – durch den vielen Zucker, Farbstoffe und andere Nahrungstrigger. In dieser Folge zeige ich dir, was das mit dem Verhalten deines Kindes zu tun haben kann, worauf du jetzt achten kannst – und ich gebe dir ein kleines Take-away mit, das dich dabei unterstützt, nach den Feiertagen wieder mehr Balance in den Familienalltag zu bringen.
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Wie kann man sich auf eine Ernährungsumstellung freuen – mitten im Familienchaos? Genau das erzähle ich dir in dieser Folge. Ich spreche darüber, wie es dazu kommt, dass man als Eltern plötzlich realisiert: Das könnte unser Weg sein. Und wie Eltern und Kinder oft schon nach wenigen Tagen echte Veränderung erleben. Auch wenn du es dir vielleicht nicht vorstellen kannst, die meisten sagen kurz davor: «Ich kann kaum warten, mit FEBA zu starten».
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Eveline berichtet, wie sie bei ihrer Tochter mit ADHS in den medikamentenfreien Frühlingsferien das FEBA-Ernährungsprogramm startete. Sie begannen als Familie – und die positiven Veränderungen zeigten sich rasch. Zum Start in die 3. Klasse entschieden sie sich in Absprache mit der Ärztin, das Medikament nicht wieder einzuführen. Eine persönliche Geschichte über das Zusammenspiel von Ernährung und Konzentration – und das Potenzial, das im FEBA-Weg steckt.
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Der SOS-Soforthilfe-Guide mit 5-Tage-Challenge erscheint drei Mal im Jahr: nach Weihnachten, nach Ostern und nach den Sommerferien – genau dann, wenn der Alltag besonders herausfordernd ist. Wenn du gerade ausserhalb dieser Zeiten Interesse hast, kannst du dich jederzeit auf die Warteliste setzen. Du wirst automatisch informiert, sobald es wieder losgeht. Den Link zur Anmeldung findest du unten in den Shownotes.
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FEBA feiert 40 Jahre! Jubiläum einer Erfolgsgeschichte. Dies ist die Aufnahme der grossen Zoom-Geburtstagsparty – mit vielen Interview-Gästen, persönlichen Rückblicken, spannenden Ausblicken und natürlich auch berührenden Momenten. Gemeinsam blicken wir zurück auf den Ursprung des erfolgreichen Ernährungsprogramms bei ADHS, ADS, ASS, Tics und anderen Verhaltensauffälligkeiten. Erfahre, wie alles begann, welche Hürden gemeistert wurden und wie sich FEBA über die Jahre entwickelt hat.
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Meine FEBA-Geschichte: https://vimeo.com/1102182689?share=copy
Lebkuchen-Rezept: https://www.feba-beratung.ch/wp-content/uploads/2025/10/TOP5-Lebkuchen-Rezept-.pdf
Studie: Parent Ratings 2009: https://www.feba-beratung.ch/wp-content/uploads/2025/11/Studie-2009.pdf
Info zum Guide "Entspannte Familienausflüge": Dieses Mini-Produkt ist ab Februar 2026 auf der Webseite unter Angebot erhältlich!
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FEBA wird 40 – und DU bist herzlich eingeladen!
In dieser Folge erfährst du, was dich an der grossen Zoom-Geburtstagsparty am 20. November um 20 Uhr erwartet: Berührende Aha-Momente aus 40 Jahren FEBA, Interviews mit Personen, die FEBA geprägt haben, und ein Geschenk für alle Gäste des Abends – der neue FEBA-Guide «Entspannte Familienausflüge».
Einfach reinklicken, mitfeiern und dabei sein – ganz bequem von zuhause aus!
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Eine Familie mit zwei lebhaften Jungs kämpft mit Schulproblemen, ADHS-Diagnosen und totaler Erschöpfung. Therapien, Abklärungen und der Alltag am Limit – bis sie einen neuen Weg einschlagen: eine konsequente Ernährungsumstellung. In diesem bewegenden Erfahrungsbericht erfährst du, wie diese Veränderungen grosse Wirkung zeigen können – und wie aus einem überreizten Familienalltag wieder Ruhe, Verbindung und Hoffnung entstehen kann.
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Erfahrungsberichte: https://feba-beratung.ch/erfahrungsberichte/
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Warum habe ich meinen Podcast gestartet – und wieso gab es dabei keine einzige Hürde? In diesem Interview mit meinem Podcast-Produzenten Pascal von Guérard spreche ich über meine Motivation, wie alles begann, wen ich erreichen möchte und welche Bedeutung mein Podcast für mich hat. Ein spannender Blick hinter die Kulissen.
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Webseite von Pascal von Guérard: https://ready-steady-podcast.de
Podcast von Pascal von Guérard: https://open.spotify.com/show/4yvgFG6kI9EJcwI4B6IlKc?si=80fcabd0e3794deb
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„Ernährung hilft bei ADHS – das kann doch nicht so einfach sein.“ Genau das denken viele Eltern, die schon lange nach Antworten suchen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum die Ernährung trotzdem ein möglicher Wendepunkt sein kann – und wie du herausfindest, ob das auch bei deinem Kind etwas verändert.
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Du hast eine der FEBA-Challenges gemacht und hast erste Veränderungen bei deinem Kind erleben können und denkst: „Uns reicht das Weglassen der Nahrungstrigger aus der Challenge, wir fahren mal so weiter!“ In dieser Folge erfährst du, warum du dich mit kleinen Erfolgen nicht zufriedengeben solltest – und was möglich wird, wenn du den nächsten Schritt gehst.
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Ich war zu Gast bei Sabine Omarow im Podcast rund um LRS und Lerntraining. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie eng Ernährung, Verhalten und Lernfähigkeit bei Kindern zusammenhängen – und wie die FEBA-Ernährungstherapie auch Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten und schulischen Herausforderungen unterstützen kann. Ein wertvoller Austausch für Eltern, die natürliche Wege zur Unterstützung ihres Kindes suchen.
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Webseite von Sabine Omarow: https://www.sabine-omarow.de
Podcast von Sabine Omarow: https://open.spotify.com/show/3nSLJQnAq04OUEmc4GScUy?si=rNTLY7aZRdG1T2q2KxRE1w
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Eine Mama erzählt, wie aus Streit, Wutanfällen und Erschöpfung ein entspannter Familienalltag wurde – dank der FEBA-Ernährungstherapie. Erfahre, wie durch bewusste Veränderungen mehr Ruhe, Freude und Verbindung möglich wurden. Diese Folge gibt Hoffnung, macht Mut und zeigt, dass echter Wandel im Familienleben möglich ist.
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Was esse ich eigentlich so in den Ferien? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Terrasse in Sardinien und erzähle dir, worauf ich beim Ferienessen achte, was ich strikte meide und wo ich mal Fünfe grad sein lasse. Du erfährst, wie ich mit Weizen, Milchprodukten und Zusatzstoffen umgehe und bekommst wertvolle FEBA-Impulse für deinen Alltag – oder deine nächsten Ferien!
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Wie Ernährung das Verhalten deines Kindes verändert.
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Dein Kind schreit, tobt, wird laut – und alle schauen.
In dieser Folge geht’s um genau solche Situationen. Vielleicht hast du das selbst auch schon erlebt.
Ich spreche darüber, warum solche Momente nichts mit schlechter Erziehung zu tun haben – und was du im Vorfeld tun kannst, damit es gar nicht erst so weit kommt.
Mit einem einfachen, alltagstauglichen Ernährungstipp, der das Verhalten deines Kindes spürbar verändern kann – und euch unterwegs deutlich entlastet.
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Folge 38
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Wusstest du, dass jede FEBA-Challenge aus 3 Phasen besteht? In dieser Folge erfährst du, welche das sind – und warum besonders Phase 3 nach den 5 Tagen so entscheidend ist. Viele Eltern übersehen sie, dabei zeigt sich genau hier, wie stark Zucker, Weizen & Co. das Verhalten deines Kindes beeinflussen können. Hör rein und finde heraus, worauf es in dieser Phase wirklich ankommt!
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Du sagst: „Ich glaube, dass Ernährung das Verhalten meines Kindes beeinflusst. Ich sehe es ganz deutlich – vor allem nach Zucker oder Süssgetränken.“ Aber du denkst: „Ich schaff das nicht. Ich habe Angst, dass es an mir scheitert.“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Mütter ans FEBA-Programm glauben – aber nicht an sich selbst. Und was dir helfen kann, trotzdem loszugehen.
Folge 39 Spotify: https://open.spotify.com/episode/6rE2kNxFlYisQ0fwJ18FXO?si=KoVc6hRaQcqV-LY8WFqhGQ
Folge 39 Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ern%C3%A4hrung-f%C3%BCr-kinder-mit-adhs-ads-ass/id1779522792?i=1000720837118
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Nadine erzählt, wie sie über den SOS-Soforthilfe-Guide zum FEBA-Ernährungsprogramm für ihren 12-jährigen Sohn kam. Die schnellen Erfolge der Challenge aus diesem Guide überzeugten sie, den kompletten Onlinekurs zu starten. Sie berichtet von ihrem bisherigen Weg, den positiven Veränderungen im Familienalltag und ihren Erfahrungen. Inspirierend für Eltern, die mehr über natürliche Ernährungsansätze bei ADHS erfahren möchten.
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Wichtiger Hinweis zu dieser Folge:
In dieser Episode geht es um das Thema Medikamente bei Kindern. Es werden keine Empfehlungen ausgesprochen. Die Inhalte dienen ausschliesslich der Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Entscheidungen zu Medikamenten sollten immer gemeinsam mit ärztlichem Fachpersonal getroffen werden.
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