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Ernie的技擊和運動科學筆記
Ernie
15 episodes
7 hours ago
Hi 我是Ernie,這個頻道會分享我在作為肌力教練和格鬥選手的路上看到、聽到的運動相關知識,以及自己的一點點經驗 -- Hosting provided by SoundOn
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Health & Fitness
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Ernie的技擊和運動科學Podcast EP10:給表現運動員的增肌、減脂及降重 ft.叮噹營養師
Ernie的技擊和運動科學筆記
1 hour 25 minutes
1 year ago
Ernie的技擊和運動科學Podcast EP10:給表現運動員的增肌、減脂及降重 ft.叮噹營養師
現在在網路上要能搜尋到增肌減脂的中文資料完全不是難事,然而大多數的資料都是針對一般大眾族群,或者是健美、健體的運動員,針對表現運動員(Performance Athlete)的資料則相對的稀缺,所以本集節目超級榮幸邀請到叮噹營養師,針對表現運動員所需的增肌減脂以及賽前降重做詳細的訪談,大力推薦給想要做增肌、減脂及降重的運動員朋友們。 -- Hosting provided by SoundOn
Ernie的技擊和運動科學筆記
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