延續上次第六集講述預防腦震盪的頸部訓練後，這次我又邀請到林杏青醫師來跟我們更仔細的談談腦震盪的生理機制以及在訓練、比賽現場如果遇到腦震盪時該怎麼處理，技擊選手每天都在受傷的邊緣遊走，要如何能確保自己不會跌入腦傷的深淵，我認為這是對於我們來說非常重要的資訊，真心推薦有在從事技擊運動的朋友們認真聽聽這集 時間序 0:01:07 小林醫生的腦震盪實務經驗 0:02:55 什麼是腦震盪 0:06:38 二度撞擊症候群(Second Impact Syndrome) 0:09:23 怎麼判斷自己有沒有腦震盪 0:14:45 慢性創傷性腦病變(Chronic Traumatic Encephalopathy) 0:23:26 怎麼知道隊友是否有腦震盪 0:28:55 對打中什麼時候該停下來 0:37:30 有助於降低或是預防腦創傷的生活及飲食習慣 0:40:44 有助於降低或是預防腦創傷的訓練習慣 0:49:00 多久應該做一次高強度對打 0:56:03 訓練夥伴被打昏時該怎麼處理 1:05:51 什麼時候該是技擊選手生涯的停損點 林杏青醫師的Facebook：(4) Facebook 我的Instagram：Ernie的技擊運動與科學筆記（@ernie_combatsport_geek）| Instagram 我的Facebook：Ernie的技擊運動與科學筆記 | Facebook -- Hosting provided by SoundOn