#5 - Mes 27 conseils pour dormir comme un bébé

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Esprit Lucide

Lucas Hof

9 episodes

2 days ago

Dans un monde saturé de bruit, Esprit Lucide est ta parenthèse de clarté. Chaque semaine, je te partage les coulisses de la construction de mon entreprise : Lucid, mes réflexions d’entrepreneur et les leçons que j'en tire pour améliorer ta performance quotidienne et ton épanouissement. C'est un format pour les esprits ambitieux et introspectif qui cherchent à créer une vie d'accomplissement et de sens.

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Entrepreneurship

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Dans un monde saturé de bruit, Esprit Lucide est ta parenthèse de clarté. Chaque semaine, je te partage les coulisses de la construction de mon entreprise : Lucid, mes réflexions d’entrepreneur et les leçons que j'en tire pour améliorer ta performance quotidienne et ton épanouissement. C'est un format pour les esprits ambitieux et introspectif qui cherchent à créer une vie d'accomplissement et de sens.

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#5 - Mes 27 conseils pour dormir comme un bébé

Esprit Lucide

56 minutes 34 seconds

1 month ago

#5 - Mes 27 conseils pour dormir comme un bébé

Avoir accès en avant première à l’événement Lucid → https://shorturl.at/gzIWn

Pour soutenir Esprit Lucide et te soutenir → https://www.drinklucid.fr

Dans cet épisode, je te parle de nos derniers avancements sur Lucid, de ma plus qu’importante relation épistolaire avec une dame au labo.

Mais surtout je te parler de l’importance de répéter les mêmes actions même si ton cerveau veut te faire éviter cela.

Et ensuite je te donne mes 27 (!) conseils pour mieux dormir au quotidien. Le résultat de 4 ans d’optimisation débile.

Tes retours sur le challenge de cette semaine :

Email : lucas@drinklucid.fr

Instagram : @lucashofff

Écouter le podcast sur d’autres plateformes :

YouTube : https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19

Spotify : https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45

Deezer : https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet

Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899