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Estrategas del Trail y Run
Estrategas del trail y Run
254 episodes
1 week ago
Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com
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Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com
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Episodes (20/254)
Estrategas del Trail y Run
#254 Cómo prepararte para tu primera ultra sin lesionarte
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#253 Entrenar para una maratón siendo padre con poco tiempo
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#252 Entrenas más de 3 días y no ves resultados
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#251 ¿Te sientes estancado? Esto es lo que le pasa a tu cuerpo y cómo solucionarlo
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#250 ¿Cuánto correr para preparar una media maratón? Sin pasarte ni quedarte corto
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#249 Una carrera de ensueño. Santo Tomé y Príncipe
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#248 No prepares así tu próxima carrera
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#247 Lo que nadie te cuenta de la nutrición. Podcast con Alejandro Sosa
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#246 ¿Tu ego no te deja entrenar a baja intensidad?
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#245 ¿Puedes subir sin que se dispare el pulso?
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#244 ¿Te falta tiempo para entrenar? Elige bien entre kilómetros o intensidad
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#243 De lesión a volver a correr. Testimonio de Aitor
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#242 Estrés, culpa y comparaciones: La cara B del trail
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#241 ¿Reloj o zapatillas caras? Lo que sí vale la pena
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Estrategas del Trail y Run
#240 Cosas que odiamos (y no decimos) en las carreras
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Estrategas del Trail y Run
#239 Cómo la nutrición potencia tu rendimiento en el trail. Testimonio de Sergio Bravo
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#238 Lo que la teoría no te dice del trail
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#237 ¿Disciplina u obsesión? El lado oscuro del trail
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#236 Running, trabajo y vida: cómo no volverse loco
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Estrategas del Trail y Run
#235 "Nunca me hubiera imaginado terminar así y disfrutar tanto"
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Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com