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Et si tu t'aimais ?
Et si tu t'aimais ?
12 episodes
3 hours ago
Podcast by Ingrid Demé
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Health & Fitness
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Podcast by Ingrid Demé
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Health & Fitness
Episodes (12/12)
Et si tu t'aimais ?
#9 Bilan 2024 et comment se fixer des résolutions saines
On aborde le sujet des bilans et rétrospectives de fin d'année et on parle aussi de comment se fixer des objectifs sains et durables ! Rejoins moi sur Instagram → https://instagram.com/ingriddeme_ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ DÉROULE POUR PLUS D'INFOS ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ • 🧠 Explication sur le système nerveux → https://youtu.be/kseeNzo58p4 • 🤝 Travailler avec moi → https://www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → https://www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → https://www.ingriddeme.fr/meditations • 🌬 Découvrir le breathwork → https://www.ingriddeme.fr/breathwork-alchimique Mon site → https://www.ingriddeme.fr/ ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → https://www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←
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11 months ago
19 minutes 32 seconds

Et si tu t'aimais ?
#8 Les dérives toxiques du développement personnel et spirituel
Aujourd'hui on s'attaque à : - la zone de confort - la positivité toxique - la spiritualité toxique - le concept de pardon Abonne toi en cliquant ici → https://bit.ly/2W8UdK7 Rejoins moi sur Instagram → https://instagram.com/ingriddeme_ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ DÉROULE POUR PLUS D'INFOS ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ • 🧠 Explication sur le système nerveux → https://youtu.be/kseeNzo58p4 • 🤝 Travailler avec moi → https://www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → https://www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → https://www.ingriddeme.fr/meditations • 🌬 Découvrir le breathwork → https://www.ingriddeme.fr/breathwork-alchimique Mon site → https://www.ingriddeme.fr/ ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → https://www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←
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1 year ago
17 minutes 26 seconds

Et si tu t'aimais ?
#7 Régulation du système nerveux et loi de l'attraction
Apprends à réguler ton système nerveux pour appréhender ta vie avec plus de sérénité et manifester tes désirs ! Mon site → www.ingriddeme.fr/ INSTAGRAM → instagram.com/ingriddeme_ • 🤝 Travailler avec moi → www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → www.ingriddeme.fr/meditations ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←
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1 year ago
13 minutes 13 seconds

Et si tu t'aimais ?
#6 Méditation guidée : apaiser le mental et retrouver la sérénité
Rappelle-toi que tu n'es pas tes pensées, tu peux choisir de prendre de la distance et de simplement les observer ❤️ Tu souhaites te procurer d'autres méditations ? → https://www.ingriddeme.fr/meditations Mon site → www.ingriddeme.fr/ INSTAGRAM → instagram.com/ingriddeme_ • 🤝 Travailler avec moi → www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←
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1 year ago
10 minutes 8 seconds

Et si tu t'aimais ?
#5 Les relations : comment éviter les conflits ?
Apprends à te comprendre toi-même pour pouvoir comprendre les autres et améliorer tes relations ! Mon site → www.ingriddeme.fr/ INSTAGRAM → instagram.com/ingriddeme_ • 🤝 Travailler avec moi → www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → www.ingriddeme.fr/meditations ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←
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2 years ago
13 minutes 41 seconds

Et si tu t'aimais ?
#4 Les objectifs : comment réussir TOUT ce que tu veux
Rappelle-toi de KIFFER le processus, ton bonheur commence maintenant ! Mon site → www.ingriddeme.fr/ INSTAGRAM → instagram.com/ingriddeme_ • 🤝 Travailler avec moi → www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → www.ingriddeme.fr/meditations ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←
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2 years ago
11 minutes 39 seconds

Et si tu t'aimais ?
#3 - Le perfectionnisme est un poison
Rappelle-toi que les choses sont parfaitement imparfaites, et que c'est parfait comme ça ❤️ Mon site → www.ingriddeme.fr/ INSTAGRAM → instagram.com/ingriddeme_ • 🤝 Travailler avec moi → www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → www.ingriddeme.fr/meditations ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journal…-extrait-gratuit ←
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2 years ago
16 minutes 29 seconds

Et si tu t'aimais ?
#2 - Comment tes croyances influencent ta vie ?
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2 years ago
8 minutes 29 seconds

Et si tu t'aimais ?
#1 - Comment se défaire de ses conditionnements ?
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2 years ago
10 minutes 54 seconds

Et si tu t'aimais ?
Les affirmations positives, magie ou bullshit ?
Comment fonctionnent les affirmations positives ? Est-ce vraiment magique ? Comment les utiliser et comment les formuler pour qu'elles fonctionnent ? Retrouves-moi sur Instagram et abonnes-toi pour qu'on puisse échanger : https://www.instagram.com/ingriddeme_/
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4 years ago
11 minutes 11 seconds

Et si tu t'aimais ?
Comment se détacher du regard des autres ?
Comment faire pour se détacher su regard des autres ? Se libérer de la peur du jugement ? Comment oser être soi-même ? Retrouves-moi sur Instagram et abonnes-toi pour qu'on puisse échanger : https://www.instagram.com/ingriddeme_/
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4 years ago
8 minutes 35 seconds

Et si tu t'aimais ?
Mon premier podcast
Mon premier podcast by Ingrid Demé
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4 years ago
5 minutes 52 seconds

Et si tu t'aimais ?
Podcast by Ingrid Demé