Quanto influenzano le relazioni la nostra salute mentale?
Tra legami sani e tossici, impariamo a prenderci cura anche dei nostri rapporti.
Cos’è il burnout, come riconoscerlo e come proteggersi da questo esaurimento totale di energie mentali e fisiche.
Il corpo parla e lo stress lascia tracce visibili: impariamo a riconoscere i segnali e a gestire lo stress prima che sia troppo tardi.
Sfatiamo miti e paure sui farmaci per la salute mentale con lo psichiatra Marco Pegoraro: quando servono e come funzionano davvero.
Come trovare il terapeuta giusto per te? Tra empatia, metodi e aspettative, una guida per cominciare la terapia senza paura.
Scopriamo cosa significa davvero il benessere psicologico: non è solo assenza di malessere, ma un equilibrio attivo tra mente, emozioni e ambiente.
Un’introduzione sincera e senza filtri sul tema della salute mentale: perché parlarne, cosa aspettarsi dalla stagione e come affrontare insieme questo viaggio.