Dziś poruszam temat, który dotyka wielu rodziców, choć często pozostaje w cieniu—wypalenie rodzicielskie. Rozmawiam o tym z Anną Sladkowską, psychoterapeutką i interwentką kryzysową, która na co dzień wspiera rodziny w trudnych momentach.

Czy wypalenie rodzicielskie to chwilowe zmęczenie, czy coś głębszego? Jak odróżnić je od depresji i kiedy warto szukać pomocy? Wspólnie zastanawiamy się nad tym, jak zadbać o siebie jako rodzic i nie zatracić się w codziennych obowiązkach. Rozmawiamy o tym, jak dzieci potrafią „przyprowadzić” rodziców na terapię i dlaczego dbanie o własne potrzeby jest tak ważne.

Poruszamy także temat zdrowego egoizmu, wpływu społecznych stereotypów oraz roli partnera w codziennym funkcjonowaniu rodziny. Czy kobieta może mieć wszystkiego dość? I jak znaleźć przestrzeń dla siebie w natłoku rodzicielskich obowiązków? To rozmowa na temat niewygodny, ale jakże potrzebny.

Zapraszam do słuchania! Jeśli podoba Ci się ten odcinek, udostępnij znajomym i zasubskrybuj mój podcast. Po więcej ciekawych treści zajrzyj na kanał YouTube Evolvery!

https://www.youtube.com/@Evolverapl

00:00 Wypalenie rodzicielskie - wprowadzenie do tematu

03:14 Objawy wypalenia rodzicielskiego

05:52 Różnice między wypaleniem a depresją

09:05 Depresja poporodowa a wypalenie rodzicielskie

12:04 Psychosomatyka i objawy somatyczne

15:06 Płeć a wypalenie rodzicielskie

18:07 Oczekiwania wobec rodziców i ich wpływ na wypalenie

19:23 Rodzicielstwo i wypalenie

22:45 Zdrowy egoizm w rodzicielstwie

24:49 Kobieta a wypalenie rodzicielskie

30:06 Komunikacja w związku i w rodzinie

32:31 Przeciwdziałanie wypaleniu rodzicielskiemu

#wypalenierodzicielskie #depresja #psychoterapia #zdrowieosychiczne #dobrostam #evolvera #rodzicielstwo #dzieci #macierzyństwo