In dieser Episode von Evomentis, starten wir ins neue Jahr und tauchen ein in das Thema des "homofunktionalen Menschen". Ich teile meine persönlichen Herausforderungen und Erfahrungen, dabei, wie das äußere Schema der Leistungsanforderungen, sei es im Alltag oder in der Podcast-Welt, oft wenig Rücksicht auf unsere individuellen Bedürfnisse nimmt. Mit einem banalen, aber alltagsnahen Beispiel reflektiere ich darüber, wie die Erwartungshaltung, regelmäßige Inhalte zu liefern, oft zu einer inneren Zerreißprobe führt. Ich beschreibe, wie die Digitalisierung und insbesondere die Algorithmen in der Podcast-Welt uns in ein starreres Funktionieren drängen und dabei menschliche Bedürfnisse ignorieren. Diese Abhängigkeit von externen Vorgaben führt dazu, dass wir uns anpassen, obwohl wir dabei oft den Kontakt zu uns selbst verlieren. Ich spreche darüber, wie ich mich bei der Vorbereitung dieser Folge in ein Netz aus Erwartungen verstrickt habe und wie das schließlich zu einer Blockade führte. Doch gerade in diesem Kampf um die eigene Identität im System, fand ich den Anknüpfungspunkt für diese Episode. Ein zentrales Element meiner Reflexion ist die Vorstellung des funktionsfähigen Menschen und wie wir durch gesellschaftliche Normen geformt und gedrillt werden. Ich greife auf die Idee zurück, dass schon die Industrialisierung unser Verständnis von Effizienz und Funktionalität stark geprägt hat und skizziere, wie das heute im Alltag und an Arbeitsplätzen noch immer sichtbar ist. Die zunehmende Erwartung, voll leistungsfähig zu sein, ignoriert oft die emotionalen und körperlichen Bedürfnisse, wodurch Menschen in stressige Situationen getrieben werden. Ich beleuchte auch die Verbindung zwischen neurodivergenter Wahrnehmung und den Herausforderungen, mit denen viele Betroffene im Alltag konfrontiert sind. Hierbei wird deutlich, dass es nicht fehlende Motivation oder Unwillen ist, sondern oft ein tiefes Ungleichgewicht im Zusammenspiel von Umwelt, Emotion und Leistung ist. Anhand von Beispielen verdeutliche ich, dass viele neurodivergente Menschen viel stärker auf ihre Gefühle reagieren und dass sie sich unter Umgebungsbedingungen oft erheblich anstrengen müssen, um die gleichen Anforderungen zu erfüllen wie neurotypische Menschen. Diese Episode dient nicht nur als Einführung in das Thema, sondern sucht auch nach Wegen, wie wir wieder mehr in Kontakt mit unseren Bedürfnissen kommen können. Ich lade die Hörer ein, darüber nachzudenken, wie wichtig es ist, sich selbst inmitten von Druck und Schema ernst zu nehmen. Letztendlich betone ich, dass wir in der heutigen Gesellschaft oft nicht perfekt funktionieren müssen und dass es wertvoll ist, Pausen zu machen und Prioritäten neu zu setzen. Diese Erkenntnis ist besonders wichtig, um die eigene Leistungsfähigkeit und die Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen wiederherzustellen. Mein Anliegen ist es, die Raum für die menschlichen Aspekte der Funktionsweise in unserer modernen Welt zu schaffen und darauf hinzuweisen, dass es in Ordnung ist, nicht immer perfekt zu funktionieren. Manchmal müssen wir einfach innehalten und uns die Zeit nehmen, die wir brauchen. So trete ich in die zweite Staffel mit dem Bewusstsein ein, dass Fehler, Pausen und das Verfolgen intuitiver Bedürfnisse ganz normal und notwendig sind.

In dieser letzten Episode des Jahres blicke ich auf die Entwicklung des Podcasts zurück und teile meine Gedanken zur genauen Ausrichtung und den Herausforderungen, die ich während des Jahres erlebt habe. Ich betrachte das Jahr in seiner Gesamtheit, das mit dem Fokus auf Neurodiversität begann und sich durch verschiedene Themen und Formate bewegte. Während ich über die Feiertage reflektierte, wurde mir klar, dass ich zu den zentralen Themen wie ADHS, Autismus und komplexen posttraumatischen Belastungsstörungen zurückkehren möchte, um diesen wichtigen Diskurs in der neuen Staffel zu vertiefen. Ich habe bemerkt, dass ich, abgesehen von den ursprünglichen Inhalten, eher episodische Experimente und Rückblicke gemacht habe, die nicht den Kern der Hörerschaft ansprächen. Dies hat mir eindeutig gezeigt, dass die Zuschauer eine klare und konzentrierte Herangehensweise an die Themen erwarten. Auch wenn es erfrischend war, verschiedene Formate auszuprobieren, möchte ich im nächsten Jahr die Episoden strukturierter gestalten. Mein Ziel ist es, qualitativ hochwertige und thematisch dichter gefasste Folgen anzubieten, ohne mich zu sehr hetzen zu müssen. Im Rückblick auf die technischen Herausforderungen, die ich mit der Produktion hatte, kann ich festhalten, dass ich durch unerwartete Probleme viel über den Produktionsprozess gelernt habe. Zum Beispiel gab es Missverständnisse bei der Audioqualität und der Bereitstellung von Inhalten, die sehr lehrreich waren. Diese Erfahrungen haben mir auch bewusst gemacht, dass weniger oft mehr ist und dass ich den Podcast authentisch halten möchte, anstatt unter Druck zu stehen, mit übermäßig komplizierten Formaten zu experimentieren. Daher werde ich versuchen, es im kommenden Jahr einfacher zu halten und regelmäßige, kleinere Episoden zu produzieren. Ein zukunftsweisendes Thema, das ich in der neuen Staffel aufgreifen möchte, ist das Konzept des "funktionalen Menschen". Es geht darum, wie Menschen innerhalb der Gesellschaft bewertet werden – nicht nur auf individueller Ebene, sondern auch im Kontext der Erwartungen, die die Gesellschaft an uns stellt. Diese Perspektive könnte interessante Diskussionen über die Anforderungen an Neurodivergente und die Art und Weise, wie sie in verschiedenen Lebensbereichen wahrgenommen werden, eröffnen. So wie wir uns auf den Jahreswechsel zubewegen, reflektiere ich über die Herausforderungen und Krisen, die wir als Gesellschaft bewältigen, und hoffe, dass die kleinen Fragen und Probleme – wie die Verzögerung einer Podcast-Episode – im Vergleich zu den größeren Herausforderungen der Welt unbedeutend erscheinen. Ich lade die Hörer ein, mit mir in das neue Jahr zu starten und die Entwicklungen des Podcasts in der zweiten Staffel zu verfolgen, die hoffentlich noch konstanter und fokussierter sein wird.

In dieser Episode von Evomentis feiere ich den vierten Advent mit einer besonderen Weihnachtsshow, die voller Musikalität und unperfekter Freude steckt. Ich zünde ein Feuer an und lade dich ein, diese festliche Atmosphäre zu genießen, während wir uns auf das bevorstehende Weihnachten einstimmen. Diese Episode ist anders als gewohnt – sie ist länger und bietet eine Vielzahl an unterhaltsamen Geschichten, Weihnachtssongs und amüsanten Betrachtungen rund um die Feiertage. Wir lassen den strengen Weihnachtsdruck hinter uns und zelebrieren stattdessen die humorvolle und entspannte Seite der Festtage. Begleitet von weihnachtlicher Musik – sowohl klassischer als auch origineller Melodien – führen wir ein wenig durch die Weihnachtsgeschichte und beleuchten einige skurrile Fakten über Weihnachten, die viele von uns vielleicht nicht kennen. Ich habe auch einen Blick auf alternative, unkonventionelle Weihnachtsmusik geworfen und teile eine Spotify-Playlist mit, damit du die neuesten musikalischen Entdeckungen auch direkt hören kannst. Ein zentraler Teil der Episode widmet sich der Weihnachtsgeschichte um Maria und Josef. Ich stelle die traditionellen Erzählungen in Frage und bringe eine moderne Perspektive ein, die sich mit den historischen und theoretischen Aspekten der Geburtsgeschichte von Jesus auseinandersetzt. Dabei beleuchte ich auch interessante Theorien über die Beziehung zwischen den Hauptfiguren und hinterfrage die gesellschaftlichen Normen, die oft ungeprüft als gegeben hingenommen werden. Zusätzlich erfährst du von den Bräuchen rund um Weihnachten aus verschiedenen Kulturen, von der Weihnachtsgurke, die in den USA populär ist, bis hin zu den feierlichen Traditionen in Katalonien. Ich teile amüsante Anekdoten, die das Fest aus einem anderen Blickwinkel beleuchten und lade dich dazu ein, dir Gedanken über deine eigenen Weihnachtsrituale zu machen. Wir werfen auch einen kritischen Blick auf die Figur des Weihnachtsmannes und die damit verbundenen Mythen. Ist der Weihnachtsmann wirklich nur ein dicker, weißer Mann mit einer roten Mütze? Ich stelle die gängigen Stereotypen in Frage und erkunde, welche anderen Darstellungen von Weihnachten erdenklich wären. Die Episode bietet einen bunten Mix aus Humor, skurrilen Geschichten und tiefgründigen Überlegungen, die dich letztlich in eine nachdenkliche und frohe Weihnachtszeit entlassen wollen. Mit einem Feuerchen im Hintergrund, fröhlicher Musik und vielen kleinen Geschichten lade ich dich ein, dich zurückzulehnen, die letzte Vorbereitungen für die Feiertage zu genießen und vielleicht in die eigene Kindheit und die Freuden von Weihnachten einzutauchen – ganz unperfekt und voller Freude.

In dieser Episode von Evomentis konzentrieren wir uns auf den Podcast "ADHS-Perspektiven" von Kathryn Rohweder. Katrin ist nicht nur ADHS-Coach, sondern auch Stimmtrainerin und bringt damit eine besondere Art der Ansprache in ihren Podcast. Mit bereits 70 Episoden seit 2021 hat sie sich zu einer festen Größe im Bereich ADHS-Management entwickelt und bietet wertvolle Einblicke in die Herausforderungen und Strategien rund um ADHS. Wir beleuchten, wie Katrin ihren Podcast strukturiert und neue Themen findet. Oft ist es nicht einfach, frische Ideen für die nächste Episode zu entwickeln, doch sie hat einen cleveren Ansatz gefunden: Sie nutzt das Alphabet als Ausgangspunkt und widmet jeder Episode einem Begriff, der mit einem bestimmten Buchstaben beginnt. Dieser kreative Weg kann zwar zu unterschiedlichen Themen führen, sorgt aber für eine gewisse Abwechslung, die es den Zuhörern erleichtert, sich auf das jeweilige Thema einzulassen. Ihre Episoden sind dabei zwischen 20 und 75 Minuten lang, was sie angenehm kurzweilig gestaltet und es den Zuhörern ermöglicht, verschiedene Themen in einem überschaubaren Zeitrahmen zu erkunden. Katrin behandelt nicht nur Selbstregulation und die verschiedenen Komorbiditäten von ADHS, sondern teilt auch effektive Strategien und Tools, die Betroffenen helfen können. Ihr Stil ist erfrischend nahbar, was sich durch die Akustik und die persönliche Art ihrer Ansprache zeigt. Das macht ihren Podcast zu einer wertvollen Ressource, die das Gefühl vermittelt, einen persönlichen Austausch zu erleben, anstatt nur informative Inhalte konsumieren zu müssen. Darüber hinaus hat Katrin einen bedeutenden Impact mit ihren Fachartikeln geschaffen, darunter auch „12 wichtige Basics über ADHS“, die weiterführende Themen anreißen, die für ADHS-Betroffene von Bedeutung sind. Es wird deutlich, dass Katrin Verantwortung für ihr Publikum übernimmt und stets bestrebt ist, nützliche Unterstützung und Informationen zu bieten. Die Reflexion über die eigene berufliche Entwicklung, einschließlich der Überlegung, einen Podcast zu starten, ist ebenfalls ein interessanter Aspekt, der die Kreativität hinter dem Podcast verdeutlicht. Insgesamt ist "ADHS-Perspektiven" eine wertvolle Quelle für alle, die mehr über ADHS erfahren oder sich mit der Thematik auseinandersetzen möchten. Egal, ob man selbst betroffen ist, Angehörige hat oder professionell im Bereich ADHS tätig ist, diese episodische Reise durch die Vielfalt des Lebens mit ADHS bietet viele Anknüpfungspunkte und Einsichten, die weit über die Grundinformation hinausgehen.

In dieser Episode von Evomentis bespreche ich die aktuellen Zwischenfolgen und gebe einen Einblick in die kreative Welt der Menschen mit Neurodivergenz, insbesondere in Bezug auf ADHS und Autismus. Ich habe beobachtet, dass viele dieser kreativen Individuen oft in verschiedenen Kunstbereichen tätig sind, sei es in der Literatur, der Comedy oder anderen kreativen Ausdrucksformen. Das Thema der kreativen Schaffensprozesse und der Herausforderungen, denen sich Menschen mit ADHS gegenübersehen, ist facettenreich und inspirierend. Besonders empfehle ich den Podcast "Bunny Brains", der sich an der Schnittstelle von ADHS und dem Schreiben von Büchern bewegt. Die Gastgeberinnen Anne Solveig und Irina Wissing, auch bekannt unter dem Pseudonym EveSkillane, bringen ihre persönlichen Erfahrungen ein, die sie in ihrem früheren Podcast "Zeilenschlinger" gesammelt haben. In "Bunny Brains" geht es nicht nur um Schreibmethoden – von der Entwicklung von Charakteren über Plot-Strukturen bis hin zu Recherchetechniken –, sondern auch um die Herausforderungen, die mit ADHS verbunden sind: Fokusverlust, Hyperfokus und Zeitmanagement. Zusätzlich werden Themen wie Selbstfürsorge und Burnout-Prävention behandelt, was für viele Hörerinnen und Hörer von Bedeutung ist. Der Podcast enthält auch Buchbesprechungen und literarische Diskussionen, die ein breites Spektrum an Themen abdecken, wodurch er die Verbindung zwischen Schreiben, Lesen und dem Leben mit ADHS herstellt. Anne und Irina teilen zudem persönliche Anekdoten, die das Ganze lebendiger gestalten – von Reisereportagen bis zu Alltagsgeschichten und kreativen Herausforderungen. Ich wollte auch darauf hinweisen, dass "Bunny Brains" ein aktiver Podcast ist, der wöchentlich neue Episoden veröffentlicht. Diese Regelmäßigkeit und der Inhalt bieten eine wertvolle Ressource für alle, die sich mit den Themen Schreiben, Kreativität und Neurodivergenz auseinandersetzen möchten. Wenn du dich für das Schreiben und die damit verbundenen Herausforderungen interessierst, kann dieser Podcast eine großartige Inspirationsquelle sein. Wird es in einer zukünftigen Episode auch wieder thematisch tiefer gehen? Das bleibt abzuwarten, aber bis dahin lohnt sich das Reinhören in "Bunny Brains".

In dieser Episode widme ich mich einem ganz besonderen Thema, und zwar der Romanreihe „Achtsam Morden“, geschrieben von Carsten Dusse. Während ich hier sitze und die Sommerhitze ertrage, wird mir klar, dass es nicht nur um die Bücher selbst geht, sondern auch um die tiefenpsychologischen Aspekte, die Dusse in seine Geschichten einfließen lässt. Der Diskurs über das Klima und die Herausforderungen von Hitze werden zum Aufhänger für eine differenzierte Betrachtung dessen, was in der Reihe präsentiert wird. Ich spreche über die Herausforderungen der Hörbuch-Version, der Wechsel der Sprecher und meine persönlichen Schwierigkeiten, mich an verschiedene Erzählstile anzupassen. Im ersten Buch beginnt die Geschichte mit einem Achtsamkeitstraining der Hauptfigur, was schon allein in seiner Ausführung viel Humor birgt. Die Kombination von Komödie und Krimi verleiht der Erzählung eine besondere Note, die Ernsthaftigkeit mit einer gewissen Leichtigkeit verknüpft. Diese Elemente machen die Bücher sehr ansprechend, vor allem für Leser, die anstrengende Themen humorvoll verpackt bevorzugen. Allerdings gehe ich auch auf die problematischen Aspekte der Bücher ein. „Achtsam Morden“ spielt zwar mit der Idee des Kriminalromans, absichtlich jedoch nicht nach den klassischen Mustern, die Leser normalerweise erwarten. Die Hauptfigur ist kein klassischer Held, sondern ein Strafverteidiger, der sich in immer kompliziertere und gefährlichere Situationen verstrickt. Hier wird deutlich, dass Dusse eine Parodie der Krimis schafft, die es den Lesern ermöglicht, sowohl zu lachen als auch über die dargestellten Themen nachzudenken. Dabei wird der Grat zwischen Witz und Gewalt oft schmal und herausfordernd. Durch die Geschichten zieht sich die Strömung der Achtsamkeit, und gleichzeitig thematisiere ich, wie Dusse oft mit Klischees spielt und diese überzeichnet. Die zentrale Figur reflektiert nicht nur über ihre eigenen Probleme, sondern auch über die Missstände in der Gesellschaft. Hier kritisiere ich die Haltung des Autors zur Umwelt- und Klimadebatte, die ich als verharmlosend empfinde. Dusse nutzt komische und satirische Elemente, um ernsthafte Themen abzuwiegeln, was in meinen Augen wenig zur tatsächlich notwendigen Auseinandersetzung beiträgt. Der Autor thematisiert zudem psychologische Aspekte wie Kindesverdrängung und Traumata, sieht sie jedoch oft durch die Linse von Oberflächlichkeit und Humor. Mein Unmut über den Umgang mit diesen sensiblen Themen wird in der Episode deutlich, als ich aufzeige, wie Dusse mit seinen Charakteren umgeht und welche Haltung er zur Gesellschaft einnimmt. Dies hat mich dazu gebracht, meine eigene Lesart der Bücher zu hinterfragen, und ich teile meine Überlegungen, wie solche Werke bedeutungsvoll betrachtet werden können. Um die Auseinandersetzung mit den kritischen Aspekten abzuschließen, reflektiere ich, dass Stärke in der differenzierten Diskussion von Bedeutung ist. Anstatt einfach über das Schriftliche zu urteilen, ermuntere ich die Zuhörer, die tiefere Botschaft hinter den Witzen und der Plotentwicklung zu erkennen. Es ist mir wichtig, dass auch die Zuhörer ihre eigenen Gedanken und Perspektiven einbringen. So schaffe ich eine Atmosphäre, in der andere Meinungen und Kritiken Platz haben. Diese Episode soll dazu anregen, den Kontakt zu Literatur nicht nur als bloße Unterhaltung zu sehen, sondern als Chance für persönliche Reflexionen und eine kritischere Betrachtung des gesellschaftlichen Diskurses.