Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, trouxemos mais uma vez os especialistas Bryan Saunders (USP) e Lívia Gonçalves (USP) pra falar do papel dos suplementos nutricionais na nossa vida! Mas dessa vez o papo é sobre saúde!
Vem que o papo tá divertido!
Tópicos:
- Suplementação de vitaminas e minerais.
- Vitamina D e cálcio.
- Aminoácidos e proteínas.
- Para que servem os probióticos e quais os benefícios?
- Para que serve o biotonico fontoura?
- O vinho e os efeitos dos polifenóis
- E mais... quem são os lactobacilos vivos e como eles se reproduzem?
Material de suporte:
1) My Fitness PAL - aplicativo pra ajudar a calcular as calorias e nutrientes da dieta.
2) Episodio anterior sobre suplementação e desempenho no esporte.
SIGA:
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PARTICIPAÇÃO:
Bryan Saunders (@Bicycle_Bryan)
Lívia Gonçalves (@liviagoncalves_usp)
Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)
Rafael Rezende (@rafael.rezende22)
Tiago Peçanha (@tiagopecanha)
Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)
EDIÇÃO:
Studio Casa (@studiocasa.me)