Sejam todos bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UM DROGA. Hoje, teremos mais uma excelente conversa com as Professoras Ayane Resende (Nutricionista pela Universidade Federal de Sergipe) e Geovana Leite (Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal de São Paulo) sobre saúde gastrointestinal. Mas o que é microbiota? Como vivem? Do que se alimentam? Não percam! Hoje, no EXERCÍCIO É UMA DROGA!

TÓPICOS

- O que é e qual a importância da macrobiota para a saúde intestinal?

- O exercício ajuda a macrobiota?

- Qual o melhor exercício para as bactérias do intestino?

- O que comer antes do exercício?

- Não tenha medo do carboidrato

- O que são probióticos?

- Já tomou seu yakut hoje?

- Probióticos podem melhorar o desempenho?

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PARTICIPAÇÃO

Ayane Resende (@ayanesanutri)

Geovana Leite (@geleite.usp)

Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)

Rafael Rezende (@rafael.rezende22)

Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha)

Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

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