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Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés, leurs histoires.
Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt qui souhaite partager les valeurs des sportifs humbles et inspirants.
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Ancien judoka de haut niveau, David Inquel a toujours été animé par l’esprit de compétition et la passion du sport. Passionné, il a connu l’intensité des tapis, l’école du judo, et la réalité du haut niveau en France. Après une belle carrière sportive et plusieurs années à l’INSEP au cœur d’une génération dorée du judo français, il tourne la page… pour mieux rebondir dans l’entrepreneuriat !
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#entrepreneur #judo
Chapitres
00:00 Opportunités et regrets
01:14 Présentation de David Inquel
03:22 Premiers souvenirs sportifs
04:09 Débuts au judo
05:06 Parcours scolaire turbulent
06:31 Déclic sport-études
08:05 Prendre sa chance
10:40 Années sport-études
11:52 Difficultés haut niveau
13:09 L'ambiance à l’INSEP
15:26 Génération dorée du judo
16:08 Objectifs et sélections
18:47 Vivre en second
20:36 Fin de carrière sportive
24:22 Vie d’athlète professionnel
26:27 Trouver sa passion
27:17 Salaires et instabilité
28:32 Fondation 1% Sport
33:16 Modèle de la fondation
35:00 Retraite sportive
36:13 Rebond professionnel
37:50 Apprendre immobilier
41:36 Défiscalisation immobilière
43:01 Galères entrepreneuriat
45:51 Maîtriser chaîne de valeur
51:03 Répartition rôles associatifs
53:04 Aimer la difficulté
55:26 Compétences du sport
58:13 Réussites après le sport
01:03:13 Business des écoles
01:07:24 Apprendre dans l’éducation
01:13:09 Nouvelle vision pédagogique
01:16:15 Équilibre tête et corps
01:17:59 Générations et défis digitaux
01:19:43 Vision nouvelle pour l’éducation
01:42:06 Vice-présidence Fédération Judo
01:43:56 Election et implication
01:45:19 Dossiers fédération
01:48:53 Projets haut niveau
01:51:41 Conseils aux jeunes
01:53:41 Recommandation de lecture
01:54:38 Recommandation d’invité
01:55:20 Conclusion et remerciements
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Ancien banquier d’affaires, il rejoint un accélérateur de startups, puis, par la suite, fait la rencontre de Xavier Niel en 2015. Aujourd’hui, avec une équipe de six personnes, il s’occupe de ses investissements dans la tech. Jean de La Rochebrochard, c’est 100 deals signés par an et un portefeuille de 1 500 startups.
Mais pas que.. En 2023, il se mets à faire des demi-Ironmans un peu par hasard et il tombe amoureux du sport 💙
Questions
1. Qu’a retenu Jean de La Roche-Brochard comme le plus difficile dans la vie selon ses propres mots ?
2. La découverte du triathlon par Jean a été racontée comme un “accident” : dans votre parcours sportif ou professionnel, avez-vous déjà commencé quelque chose sur un coup de tête ?
3. Selon Jean, quels parallèles pertinents y a-t-il entre le sport de haut niveau et l’entrepreneuriat ?
4. Que pensez-vous du conseil de suivre “le process” plutôt que de courir uniquement après l’objectif ?
5. Jean évoque l’importance de la cohérence cardiaque pour réduire le stress. Est-ce une pratique que vous utilisez dans votre quotidien ?
6. Avez-vous déjà ressenti que la compétition, que ce soit en sport ou au travail, vous pousse à vous dépasser ?
7. Jean insiste sur la nécessité d’aller “au bout des choses” et de ne pas abandonner trop vite. Cette attitude vous parle-t-elle ? Comment la cultivez-vous ou la transmettez-vous autour de vous ?
8. Trouvez-vous que l’endurance et les efforts de longue distance révèlent des facettes ou des qualités de la personnalité que le quotidien n’explore pas ?
9. Jean mentionne la difficulté de trouver le juste milieu entre encourager et pousser ses enfants dans la pratique sportive. Quelle est votre approche personnelle sur ce sujet ?
10. Après avoir atteint un objectif ambitieux (comme les championnats du monde Ironman), pensez-vous qu’il faille courir derrière un nouvel objectif ou simplement profiter du parcours et des apprentissages ?
Chapitres
00:00 Passé sportif
03:27 Parcours pro avant le sport
04:37 Débuts sportifs tardifs
07:06 L’arrivée de l’IronMan
11:48 Découverte du triathlon
15:14 Premier coach et premiers vrais progrès
18:29 Vélo : point fort naturel
22:35 Le goût de l’effort transmis
26:22 L’approche parentale
29:41 L’organisation travail / entraînement
32:34 La fatigue et la récuperation
34:32 Séances difficiles et sacrifices
39:59 Profiter du process sportif
44:13 Sport et business : visualiser l’échec
46:01 Regard des pairs
54:44 sport tech française
55:30 Un coaching adapté et précis
57:59 L’importance de la récuperation
01:05:45 Ce que le sport révèle
01:06:27 Le process compte plus que l’objectif
01:08:17 Les vrais pros et Michael Jordan
01:13:42 Corrélations sport-business : mythe ?
01:22:50 Décorrélation performance et pratique
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Ancien banquier d’affaires, il rejoint un accélérateur de startups, puis, par la suite, fait la rencontre de Xavier Niel en 2015. Aujourd’hui, avec une équipe de six personnes, il s’occupe de ses investissements dans la tech. Jean de La Rochebrochard, c’est 100 deals signés par an et un portefeuille de 1 500 startups.
Mais pas que..
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Retrouvez Willy Georges, figure incontournable du CrossFit français. Il partage son parcours incroyable : du judo, à l’athlétisme puis au rugby avant de briller sur la scène mondiale du CrossFit, malgré blessures et galères. Dans cet épisode, on parle de l’importance de tester différents sports, d’éviter le surentraînement, des doutes, des moments de doute, mais aussi de l’humilité et de la résilience qu’il faut pour performer au plus haut niveau. Si vous cherchez de l’inspiration, des conseils concrets et une vraie dose de mentalité entrepreneuriale, cet échange est fait pour vous !
Chapitres :
00:00 Un profil d’athlète complet et polyvalent
07:19 Le judo comme fondation et école de valeurs
15:24 Mettre la course entre parenthèses pour préserver son corps
21:49 Approche du coaching et vision du CrossFit
27:42 Du rugby au CrossFit, une transition décisive
32:24 Parcours semé d’embûches et de réussites
34:19 Comment il perçoit et vit la résilience
39:37 Développer plusieurs compétences sportives
48:38 Se relever après une blessure à l’épaule
56:28 Rester soi-même dans le choix des partenariats
01:02:01 Apprendre du surentraînement et en tirer du positif
01:07:43 Tout donner à chaque séance, sans compromis
01:15:06 Explorer de nouvelles dimensions du sport
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Dans cet épisode d’Extraterrien, Ian DE BONDT, ancien champion de France junior de demi-fond, partage son parcours du haut niveau à une brillante carrière dans le recrutement. Il aborde sans tabou l’envers du décor sportif, ses dilemmes autour du dopage, l’importance de la constance et les passerelles entre sport et business.
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Dans cet épisode d’Extraterrien, Ian DE BONDT, ancien champion de France junior de demi-fond, partage son parcours du haut niveau à une brillante carrière dans le recrutement. Il aborde sans tabou l’envers du décor sportif, ses dilemmes autour du dopage, l’importance de la constance et les passerelles entre sport et business.
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Merci à la mutuelle MGEN, pour l'accompagnement pendant toute la préparation de l'épisode.
Juliana Antero, chercheuse à l’INSEP et spécialisée dans l’étude du cycle menstruel et de la santé féminine chez les sportives de haut niveau, partage son expertise sur les impacts du cycle et de la ménopause dans la performance sportive. Elle revient sur son parcours d’ancienne athlète, expose les spécificités physiologiques et les enjeux rencontrés par les femmes, que l’on soit sportive amateure ou athlète olympique.Juliana dévoile les résultats inédits de ses recherches, explique comment adapter son entraînement au cycle et donne des conseils concrets pour mieux vivre la transition vers la ménopause. Un épisode passionnant, scientifique et accessible, pour lever les tabous et mieux comprendre le corps féminin dans le sport.
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Dans cet épisode, Barthélémy Fendt reçoit Jocelyn Kerbourc’h, coureur d’ultra-fond et entrepreneur passionné. Ensemble, ils décortiquent les parallèles entre le sport de haut niveau et le monde du business, à travers le parcours singulier de Jocelyn : son arrivée dans le running, ses débuts dans l’entrepreneuriat, la naissance du projet FAUME, et son aventure en équipe de France sur 100 kilomètres.Jocelyn partage sans filtre ses réussites, ses échecs et ses apprentissages. Un épisode pour tous ceux qui rêvent de repousser leurs limites et d’allier passion et performance au quotidien.
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Dans cet épisode d’Extraterrien, Marie Chavanes, nutritionniste sportive chez Nutripure, et Mallaury Lopez, triathlète et traileuse longue distance, discutent de l’importance des protéines dans les sports d’endurance. Elles expliquent que beaucoup d’athlètes négligent les protéines au profit des glucides, ce qui peut entraîner des faiblesses musculaires et des blessures. L’accent est aussi mis sur l’importance d’écouter son corps et d’ajuster ses apports, notamment dans le contexte de tendances végétariennes ou vegan, qui peuvent compliquer la couverture des besoins.
Pour retrouver plus d'épisodes sur Nutripure, abonnez-vous à Extraterrien !
#nutrition #nutripure #protéines #glucides
_Chapitres_
00:00 Introduction à l’importance des protéines dans les sports d’endurance
00:45 Présentation du podcast et des intervenantes
01:54 Présentations personnelles de Marie et Mallaury
02:49 Protéines vs glucides : focus dans les sports d’endurance
04:02 Les conséquences d’une carence en protéines chez les athlètes
05:57 Pourquoi s'abonner au podcast
06:21 Quels sont les besoins journaliers en protéines pour les sports d’endurance ?
07:34 LA route et les sources protéines de Mallaury
09:11 Complémentation et astuces pour atteindre ses besoins
10:02 La glutamine en préparation d’ultra
13:23 Retour d’expérience sur la glutamine et gestion digestive sur ultra
15:49 Stratégie nutritionnelle sur 24h d’ultra-trail
18:08 L'apport des protéines liquides pendant l’effort
22:20 Quels sont les signes de carence en protéines chez l’athlète ?
23:55 Tendances végétariennes et implications sur les apports protéiques
27:41 Conclusion et remerciements
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Dans cet épisode d’Extraterrien, Barthélémy reçoit Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, un organisme de formation axé sur l’apprentissage et l’innovation pédagogique. Dans cet échange, Alexandre nous raconte les effets néfastes de la sédentarité et son impact inattendu sur notre santé. Il partage son parcours, les dangers insoupçonnés de la vie assise et surtout, comment réintroduire du mouvement dans nos journées. Conseils pratiques, anecdotes, et vrais questionnements : la transformation débute ici... Mais quelles sont les solutions concrètes, et à quel point peut-on changer son quotidien ?
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Dans cet épisode d’Extraterrien, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Clémentine Geoffray, championne du monde de trail. On a parlé de confiance en soi, de gestion du mental lors des blessures, de la pression des résultats, mais surtout de l’importance du collectif et de s’entourer des bonnes personnes pour progresser. Clémentine partage ses routines, ses défis, ses moments de doute, mais aussi ses rituels d’écriture et sa passion pour la montagne. Un épisode inspirant pour tous ceux qui veulent performer en restant alignés avec leurs valeurs.
Chapitres
00:00 Transforme un défi sportif en opportunité malgré les obstacles (comme le pollen)
07:39 Apprends à gérer une récupération difficile après la course
10:21 Utilise la comparaison comme moteur de motivation
19:19 Progresse en observant et en apprenant des autres
21:22 Cultive une motivation implacable pour avancer
30:30 Mets en place des stratégies nutritionnelles adaptées à l’endurance
33:43 Stimule ta créativité avec des méthodes comme
The Artist’s Way
39:10 Sois résilient face aux blessures et rebondis (exemple en Drôme)
43:44 Développe ta tolérance et écoute davantage ton corps
52:14 Allège la pression et protège ta santé mentale d’athlète
55:37 Sois fier de chaque performance, même d’une 6ᵉ place méritée
01:01:45 Garde un rapport sain avec les réseaux sociaux pour protéger ta santé mental
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Dans cet extrait, Clémentine partage sans filtre son rapport à la pression des résultats, son évolution quant à la comparaison et aux attentes extérieures, mais aussi la réalité d’être une femme dans le trail, la solidarité entre concurrentes et la nécessité de revenir à l’essentiel : le plaisir et l’authenticité.
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Aujourd’hui, j’ai eu la chance d’échanger avec Blandine Lhirondel, gynécologue et championne de trail, dans un épisode exceptionnel d’Extraterrien. Elle nous a parlé de sa gestion des blessures, de la pression d’être favorite, de l’évolution de sa carrière vers la gynécologie du sport, et de son engagement pour plus d’études scientifiques autour des femmes et du sport. Entre humilité, performance et grande expertise médicale, Blandine nous inspire à repousser nos limites, à écouter notre corps et à toujours remettre les choses dans leur contexte. Si vous cherchez la motivation, écoutez cet épisode !
Chapitres :
00:00 Présentation de l’invité
07:27 Développe ta persévérance pour relever un défi physique
13:59 Ose surprendre les favoris lors d’une course
19:38 Transforme chaque événement sportif en expérience et performance
24:09 Utilise la compétition intense comme moteur de motivation
30:46 Reste toi-même, que tu sois célèbre ou anonyme en course
36:40 N’aie pas peur d’une réorientation professionnelle ambitieuse
41:25 Optimise ton entraînement et ta récupération grâce aux structures adaptées (CREPS)
43:06 Inspire-toi des progrès de la recherche en gynécologie
51:29 Défends positivement les grandes compétitions comme l’UTMB
57:35 Comprends l’importance de l’énergie féminine et des cycles menstruels
01:02:54 Anticipe l’impact des règles et relève les défis en trail
01:04:19 Sois attentif aux signes de santé parfois cachés
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En pleine course, Blandine L’Hirondel se blesse à la cheville et pense devoir abandonner. Pourtant, entre douleur, mental et lucidité, elle transforme l’épreuve en une performance remarquable face à un niveau féminin exceptionnel.
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Dans cet épisode d’Extraterrien, nous avons le plaisir d’accueillir Maxime Sorel, un véritable modèle de résilience et de polyvalence. Navigateur, alpiniste, traileur passionné, Maxime nous raconte comment il rebondit après une grave blessure au Vendée Globe pour se préparer à son premier UTMB, tout en gérant son entreprise et ses projets sportifs de haut niveau. On a parlé gestion du temps, préparation mentale, adaptation, récupération et transmission du goût de l’effort. À travers ses défis, Maxime nous rappelle l’importance de la santé, de la passion – et de l’audace pour aller au bout de ses rêves. Un vrai shot d’inspiration pour toutes celles et ceux qui veulent repousser leurs limites au quotidien !
Chapitres
00:00 Présentation de Maxime Sorel
05:14 Découverte du dénivelé et montagne
08:11 Chamonix : rendez-vous incontournable du sport
10:44 Parcours d’un coureur passionné
13:43 Accident mécanique et abandon bateau
16:55 Connaissance et limites du corps
19:58 Préparation nutritionnelle pour l’UTMB
22:55 Difficultés et reprise à la CCC
27:49 Dangers de la première descente
30:54 Transformation de technique de course
35:28 Défis collectifs pour santé globale
36:09 Paradoxe de l’accessibilité sportive
42:06 Playlist classique incontournable
52:13 Gestion optimale du sommeil marin
52:57 Analyse de l’activité électrique humaine
59:20 Route avec chaussures ou sentier pieds nus ?
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https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/
Aujourd’hui, on parle nutrition et performance avec un focus sur l’Hyrox. Aux côtés de Bart, retrouvez Marie Chavanes (nutritionniste chez Nutripure) et Mallaur Lopez (triathlète et traileuse) qui partagent conseils pratiques, anecdotes et stratégies pour mieux s’alimenter avant, pendant et après l’effort.
Au programme : gestion énergétique, suppléments, rôle des glucides, caféine, hydratation, mais aussi astuces concrètes pour éviter la fatigue, les blessures et optimiser vos performances.
Un épisode riche en enseignements pour tous ceux qui veulent adapter leur nutrition à leurs objectifs sportifs.
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