Kennst du das Gedankenkarussell? Du grübelst über Vergangenes, analysierst alte Fehler, hängst an dem, was war – und kommst innerlich keinen Schritt weiter?
In dieser Folge erfährst du, warum der ständige Blick zurück dich emotional und körperlich Energie kostet,  und wie du lernst, deinen Fokus neu auszurichten.
Mit einem Mix aus Psychologie, Neurowissenschaft und Alltagstipps bekommst du Impulse, wie du dich Schritt für Schritt vom Ballast der Vergangenheit löst.

Denn wer nach vorn schaut, geht leichter. Und freier.