Desde hace mucho tiempo sabemos que hacer ejercicio es fundamental para vivir mas y mejor, hoy exploramos como llevar más allá una actividad física integrándola con otros elementos del bienestar, escuchar el episodio y descubre más.

Hoy platicamos sobre rutinas matutinas y como puedes hacerlas más feliz.

Acompáñame a conocer y explorar más este concepto, desde 3 perspectivas distintas; Psicología, Filosofia y Experiencia propia.

Esta semana experimenté un bloqueo al escribir una conferencia, acompáñame en esta reflexión para descubrir que me llevó ahí y que aprendizaje me dejó

Hace tiempo no sentía tantas cosas frente al micrófono, en este episodio exploramos la importancia de resignificar tu pasado para vivir un mejor presente.

A veces la excelencia puede ser una trampa, acompáñame en este episodio a descubrir como evitarla y empujarte con propósito.

Esta semana experimente un tipo de ansiedad que nunca habia sentido y tal vez eso detonó mi creatividad para encender el microfono después de 5 años.