Kristina haar jeugd werd grotendeels gekleurd door pijn en verwaarlozing, waardoor ze al vroeg moest leren overleven.Op haar 19e werd ze in Nederland achtergelaten met slechts €500, zonder vangnet of familie om op terug te vallen.Toch koos ze ervoor om haar verleden niet te laten bepalen wie ze is.Stap voor stap vond ze de kracht om zichzelf opnieuw op te bouwen. Vandaag de dag helpt ze anderen herinneren aan hun mooiste en sterkste zelf, via haar make-upmerk IKA-Beauty en supplementenlijn BIODAMI.In deze aflevering vertelt Kristina hoe ze van een pittig verleden naar zelfliefde groeide, en waarom Your Best You meer is dan een motto: het is haar levensmissieWebsite:https://kristinacueva.com/Instagram:https://www.instagram.com/krizcee?igsh=YmRqZmV0dXZ5eHlpLinkdIn:https://www.linkedin.com/in/kristinakayecueva?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_appIKA-beauty website:https://ika-beauty.com/?srsltid=AfmBOor58bAWgzA444INZ5UF7SIHv2yiFOO8WWvOM2iZ9MdHKiGwdvEiBIODAMI website:https://biodami.com/nl-nl?srsltid=AfmBOoo8zMgnG2tUULhIf1hDk_Qk-6r8Gv22I7BmDJXoUQlP6BeJ5VYKFemke's socials;Website:www.femkevanliempt.nlInstagram:https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app#mentalegezondheid #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #jongerezelf #femkevanliemptpodcast

De afgelopen maand bracht onverwachte momenten van liefde, diepe rouw en veel persoonlijke groei. In deze aflevering deel ik wat er écht gebeurde, wat het met me deed en welke lessen het me heeft geleerd.

In this episode of the Femke van Liempt Podcast, I sit down with James TW, whose music has touched hearts all around the world.We talk about his childhood, dreams, and how he’s been navigating his mental health and insecurities growing up.He also shares insights about his Candlelight Concert by Fever tour, performing solo, and how he handled the canceled shows along the way.And of course, we end with the question I ask all my guests: What advice would you give your younger self? Special thanks to James TW and his management for this opportunity and heartfelt conversation, and to the wonderful teams at Fever, Candlelight Concerts, and Koninklijk Theater Tuschinski Pathé for having us at this magical location.James his socials:Website: https://jamestw.com/Instagram:https://www.instagram.com/jamestwmusic?igsh=c29wZXA1c3czMjJsFemke's socials;Website:www.femkevanliempt.nlInstagram:https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_appCandlelight by Fever:https://feverup.com/en/eindhoven/candlelight#JamesTW #FemkevanLiemptPodcast #artist #music #mentalhealthawareness #selfdevelopment #personaldevelopment #CandlelightConcertbyFever #Tuschinski

Oh my… ik had mijn allereerste internationale gast in de podcast.Voordat ik onthul wie het is, neem ik je in deze aflevering mee achter de schermen; hoe ik het heb geregeld, hoe ik deze dag ervaren heb, wat het voor me betekende en welke inzichten het me heeft gebracht.Laat me weten wat je van de aflevering vindt door me een DM te sturen op Instagram: @femke_vanliempt#persoonlijkeontwikkeling #mindset #zelfacceptatie #interview #podcast

Oh my… I had my very first international guest on the podcast.Before I reveal who it is, I’m taking you behind the scenes in this episode; how I experienced the day, what it meant to me, and the lessons it brought.Let me know what you think of the episode by sending me a DM on Instagram: @femke_vanliempt#personalgrowth #mindset #selfacceptance #interview #podcast

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast ga ik in gesprek met topklimmer, avonturier en spreker Wilco van Rooijen.Wilco is de eerste en enige Nederlander die op eigen kracht en zonder extra zuurstof de Explorers Grand Slam voltooide: de zeven hoogste toppen op elk continent én zowel de Noord- als de Zuidpool. Hij beklom onder andere de Mount Everest en overleefde de dodelijkste expeditie ooit op de K2.Alsof dat nog niet genoeg is, roeide Wilco onlangs met twee anderen van Team Ocean 2025 de Grote Oceaan over om waterbewustzijn te creëren, en bereidt hij zich nu voor op zijn volgende uitdaging: het beklimmen van de Kachenjunga.We praten over de kracht van het menselijk bewustzijn, de dunne lijn tussen leven en dood, en wat hem drijft om telkens opnieuw die grenzen op te zoeken.Ook deelt Wilco hoe hij zijn mentale gezondheid bewaakt na alles wat hij heeft meegemaakt, hoe hij het gezinsleven beleeft terwijl hij extreme risico’s neemt, en wat hij met de kennis van nu tegen zijn jongere zelf zou willen zeggen.Een diep en eerlijk gesprek over overleven, loslaten en vertrouwen, niet alleen op de berg, maar ook in het leven zelf.Socials Wilco van Rooijen:Website:https://www.teamwilcovanrooijen.nl/Boek "Overleven op de K2":https://www.teamwilcovanrooijen.nl/store/Overleven-op-de-K2-p455850512 Instagram: https://www.instagram.com/wilcovanrooijen?igsh=ZGozeTQ4YWtpbTRoLinkdIn:https://www.linkedin.com/in/wilcovanrooijen?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_appFemke's socials;Website:www.femkevanliempt.nlInstagram:https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app#mentalegezondheid #podcast #femkevanliemptpodcast #interview #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #wilcovanrooijen #bergbeklimmer #k2 #k2mountain #mounteverest #TeamOcean2025 #ExploresGrandSlam #avonturier #waterbewustzijn

My first ever international podcast guest is coming up, and I’m so excited to finally show who it’s going to be, in a couple of weeks!In this episode, I talk about how I reached out to him, how I’m dealing with my nerves, and how grief also plays a role in this whole situation.While listening back to this episode, I noticed how many (grammar) mistakes I made, but that’s okay. I’m learning from it and growing with every episode.Instagram: @femke_vanliempt #podcast #grief #limitedbeliefs #selfacceptance #nervous #mindset #personalgrowth #selfdevelopment

Die strijd tussen hoofd en hart kennen we allemaal.. het lijkt soms een eeuwige strijd en ik herken hem maar al te goed.Desondanks heb ik een bepaalde manier ontdekt hoe ik steeds sneller naar mijn gevoel kan gaan die ik graag met je deel. In deze aflevering neem ik je mee over hoe ik die strijd tussen hoofd en hart voer. #mentalegezondheid #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #belemmerendeovertuigingen

In deze aflevering ga ik in gesprek met Fleur Huijs. We praten over haar jeugd en hoe ze op haar 19e begon met Fleur Presents, dat ze liet uitgroeien tot het succesvolle bedrijf dat het vandaag is, naast haar vergaderzaal onder de naam Boutique Office in Den Haag.Ook gaan we in op haar persoonlijke leven: haar liefdesverhaal met haar verloofde Dite, hun plannen voor de toekomst én de uitdagingen die ze soms nog ervaren wanneer ze samen hand in hand over straat lopen.Tot slot vertelt Fleur over WMNSUIT, het luxe damespakkenmerk dat ze samen met haar compagnon Michelle oprichtte, speciaal voor vrouwen die leiden, inspireren en écht het verschil maken.Kortom: een openhartig gesprek met een vrouw die niet stilzit en een grote inspiratiebron is op het gebied van ondernemen én persoonlijk leiderschap.Website Fleur;https://fleurpresents.nl/Website WMNSUIT:https://wmnsuit.com/ LinkdIn Fleur:https://www.linkedin.com/in/fleurhuijs?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app Instagram Fleur:https://www.instagram.com/fleur_presents?igsh=MTJpamtpZWJxcXNjZw==Instagram WMNSUIT:https://www.instagram.com/wmnsuit?igsh=MWRuZHd6c3A1ZzRnMw==Femke's socials;Website:www.femkevanliempt.nlInstagram:https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app#mentalegezondheid #podcast #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #FleurHuijs #WMNSUIT #femkevanliemptpodcast #ondernemer

Ik ben alleen naar een concert gegaan eigen weekend, gek genoeg was dat iets wat ik in mijn hoofd heel groot en eng had gemaakt. Het was dus een gigantische sprong uit m'n comfortzone, maar eentje die ik niet snel vergeet. Hoe ik dit heb beleefd hoor je in deze aflevering. #mentalegezondheid #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #comfortzone

Hans Buijsrogge weet als geen ander wat het betekent om keer op keer zijn veerkracht te moeten aanspreken. Al sinds 1993 leeft hij met de auto-immuunziekte SLE, en in 2016 verloor hij zijn zoon Daan op veertienjarige leeftijd onverwachts aan een hersentumor.Een jaar later liep hij de Camino de Santiago, een pelgrimstocht die voelde als een reis samen met Daan en die hem hielp nieuwe betekenis te vinden in het leven.In dit gesprek deelt Hans openhartig hoe hij omgaat met verlies, ziekte en pijn, maar ook hoe liefde, herinnering en doorzettingskracht zijn leven kleuren.Hans zijn socials:Boek VolDAAN op reis gegaan;https://uitgeverijoorsprong.nl/products/voldaan-op-reis-gegaan-camino-de-santiago?_pos=1&_fid=6b3bbb2e7&_ss=c LinkdIn:https://www.linkedin.com/in/habufotografie?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_appInstagram:https://www.instagram.com/habufo?igsh=ZWFyZ3FsMzhhd2VnFemke's socials;Website:www.femkevanliempt.nlInstagram:https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app#mentalegezondheid #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #rouw #SystemischeLupusErythematodes #ziekteSLE #chronischziek #caminodesantiago #pelgrimstocht #overlijden #sterven #rouwverwerking

In deze aflevering ga ik in gesprek met Thijs Launspach.Thijs is psycholoog, spreker en bestsellerauteur van inmiddels negen boeken. Samen met Lennard Toma maakt hij de podcast Normale mensen bestaan niet.Als expert zet hij zich in op thema’s als mentale gezondheid, stress, burn-out en de impact van social media.We praten over zijn jeugd en studententijd, maar ook over een erg persoonlijk onderwerp.Thijs en zijn vriendin Linde hebben jarenlang een onvervulde kinderwens gehad.Zijn rol als man in dit traject van onvruchtbaarheid en IUI beschreef hij in zijn nieuwste boek Het is jullie zo gegund. Daarmee wil hij anderen die door zo’n traject gaan motiveren om te blijven praten over wat ze doormaken.Tot slot hebben we het over hoe hij de toekomst ziet en hoe hij het vaderschap tot nu toe ervaart.Thijs Launspach zijn social media kanalen:Website:https://www.thijslaunspach.nl/ Link naar Thijs zijn boek "Het is jullie zo gegund":https://www.thijslaunspach.nl/webshop#!/Het-is-jullie-zo-gegund/p/777473097 LinkdIn:https://www.linkedin.com/in/thijslaunspach?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app Podcast "Normale mensen bestaan niet":https://open.spotify.com/show/60HbNceKiz1BJeuhVzmQMe?si=d0on6aMpTBCXIvrzCSvt8A Femke van Liempt haar social media kanalen: website: www.femkevanliempt.nl Instagram: https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0LinkdIn:https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app#mentalegezondheid #thijslaunspach #onvruchtbaarheid #kinderwens #iuitraject #vaderschap #ouderschap #femkevanliemptpodcast #psychologie #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling

In deze indrukwekkende aflevering deelt Swetlana Westermeijer haar persoonlijke verhaal over opgroeien met verlies, het uitstellen van rouw, en de impact van een zorgintensief moederschap.We spreken over het verlies van haar moeder, oma en opa in haar jeugd, de zoektocht naar alternatieve hulp, en hoe zij later moeder werd van een dochter met epilepsie en een ernstige verstandelijke beperking.Swetlana vertelt openhartig over de uitdagingen in haar relatie, de beslissing om haar dochter uit huis te plaatsen, en het herdefiniëren van haar rol als moeder. Ze deelt hoe ze leerde om grenzen aan te geven, hulp te accepteren en weer ruimte te maken voor zichzelf.Een eerlijke, kwetsbare aflevering over rouw, zorg, liefde, loslaten en het vinden van kracht in het midden van de chaos.Meer informatie over Swetlana:Boek;https://www.bol.com/nl/nl/p/door-haar-zwijgen-ben-ik-gaan-spreken/9300000228421005/Instagram;https://www.instagram.com/swetlanaspreekt?igsh=YmxnZXpwNHd5c3V4LinkdIn;https://www.linkedin.com/in/swetlanawestermeijer?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app Website;https://swetlanaspreekt.nl/ Meer informatie over Femke:Instagram;https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0LinkdInhttps://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_appWebsite;www.femkevanliempt.nl #mentalegezondheid #podcast #zelfontwikkeling #femkevanliemptpodcast #SwetlanaWestermeijer #zorgintensiefkind #doorhaarzwijgenbenikgaanspreken #moederschap #rouw

Vandaag ga ik in gesprek met Tim Akkerman!Je kent hem misschien als voormalig leadzanger van DI-RECT, of van zijn huidige band Tim Akkerman & The Ivy League, waarmee hij al jaren door Nederland tourt.In zijn recent verschenen biografie "Tim Akkerman, van onhandelbare driftkikker tot muzikant in balans", vertelt hij openhartig over onder andere zijn jeugd, waarin jeugdzorg een grote rol speelde, en hoe hij terugkijkt op de afgelopen 44 jaar.In deze aflevering praten we over zijn jeugd, zijn tijd bij DI-RECT, het vaderschap, zijn huidige muziekcarrière, de dood, en de impact van al deze gebeurtenissen op zijn mentale gezondheid. Ook vertelt hij hoe hij zich nu inzet om jongeren te begeleiden op hun pad.Meer informatie over Tim Akkerman:Website:https://timakkerman.nl/Instagram:https://www.instagram.com/timakkermanmusic?igsh=MXV0cHpxbHptbHNkMg== LinkdIn:https://www.linkedin.com/in/tim-akkerman-a3812bb5?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app Biografie:https://hetboekvantim.nl/ Podcast TimBoekToe:https://open.spotify.com/show/1M6pHJDh9ituo4p1plK6DB?si=GvN2SwEtSpmDLsNAcqSWegMeer informatie over Femke van Liempt:Website:www.femkevanliempt.nlInstagram:https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0 LinkdIn:https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app #mentalegezondheid #podcast #zelfontwikkeling #eerlijkheid #femkevanliemptpodcast #TimAkkerman #TheIvyLeague #DI-RECT

In deze podcastaflevering is Anaïta Nasser te gast. We praten over haar jeugd in een onveilig gezin, de scheiding van haar ouders, mentale hulp, onzekerheden en het proces van zelfacceptatie.Ook hebben we het over hoe ze besloot haar hart te volgen, familiesysteemtherapie, het verbreken van familiebanden en haar bedrijf The School of Mental Health.Laat je ons weten wat je ervan vond?Anaïta haar socials zijn;Instagram:https://www.instagram.com/theschoolofmentalhealth?igsh=MWlwZGsycnM1ZzloZQ==LinkdIn: https://www.linkedin.com/in/ana%C3%AFta-nasser?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_appWebsite:https://www.theschoolofmentalhealth.com/Femke's socials:Instagram: https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0LinkdIn: https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app Website:http://www.femkevanliempt.nl/ #mentalegezondheid #podcast #zelfontwikkeling #eerlijkheid #mentaalwelzijn #theschoolofmentalhealth #AnaïtaNasser #FemkevanLiemptPodcast

In deze aflevering ga ik in gesprek met actrice, schrijver en spreker Monique van der Werff.We hebben het over haar jeugd, haar doorbraak op haar 19e in de serie Onderweg naar Morgen en de populaire Nickelodeon-serie Zoop.Ze deelt openhartig over het dieptepunt in haar carrière in 2009, en de innerlijke reis die ze sindsdien heeft doorgemaakt.We praten over de kracht van bevallingen en ouderschap, vrouwelijk leiderschap, spiritualiteit, dromen en sjamanisme.Monique vertelt hoe ze vrouwen nu helpt hun verhaal te vertellen, via de school van vrouwenkracht, en sluit af met een bijzondere boodschap aan haar jongere zelf.Je kan Monique vinden via:Website:https://www.schoolvoorvrouwenkracht.nl/ Instagram: https://www.instagram.com/monique.vanderwerff?igsh=MWIyZ200ZzA4bW10MA== LinkdIn: https://www.linkedin.com/in/monique-van-der-werff-04ab8b5?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app Femke kan je vinden via:Website:www.femkevanliempt.nlInstagram:https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0LinkdIn:https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app #mentalegezondheid #podcast #zelfontwikkeling #moniquevanderwerff #Zoop #nickelodeon #Onderwegnaarmorgen #acteren #vrouwenkracht #schoolvoorvrouwenkracht

Het is weer even tijd voor een bijpraat moment.Er is weer ontzettend veel gebeurt in de afgelopen maand, zo ben ik nu klaar met mijn examens, heb ik weer een paar geweldige podcast gasten mogen ontvangen. En natuurlijk heb ik weer een aantal uitdagingen meegemaakt, waarin ik jullie meeneem tijdens deze aflevering.#mentaalwelzijn #mentalegezondheid #podcast #eerlijkheid #zelfontwikkeling

Het was alweer een tijd geleden dat ik zelf iets insprak, dus hierbij een nieuwe aflevering waarbij ik jullie even bijpraat over verschillende gebeurtenissen van de afgelopen maanden.#mentalegezondheid #podcast #eerlijkheid #mentaalwelzijn #zelfontwikkeling

In deze aflevering ga ik met Sander Wielemaker in gesprek over "Wat zou jij, met de kennis van nu, tegen je jongere zelf zeggen?". Sander helpt mannen die zijn vastgelopen om de ware man in zichzelf wakker te schudden. Zelf heeft hij dan ook de nodige weg bewandeld om tot dit punt te zijn gekomen, vol uitdagingen en lessen. Hoe zijn jeugd was en hoe hij tot hier vandaag is gekomen, bespreken we in deze podcast aflevering. Meer informatie over Sander; Website; https://waremannen.nl/linkinbio/?fbclid=PAY2xjawJiUntleHRuA2FlbQIxMQABp3GLf1KvD3YzhdIAag9jG-Tik8PcSCqbq6zNR89CizpkgC_V2e75HOH_oQjJ_aem_0CxmCKKSh3NvOt6q6zGqYg LinkdIn; https://www.linkedin.com/in/sanderwielemaker?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app Instagram; https://www.instagram.com/sander_wielemaker?igsh=MTk0azBraXlnd3pwaw==

In deze aflevering ga ik met Bea Kuijs in gesprek over "Wat zou jij, met de kennis van nu, tegen je jongere zelf zeggen?". Bea is presentatie-expert en TEDx sprekerscoach vanuit haar bedrijf Be a Diamond. Ze begeleidt ondernemers en experts om zichzelf en hun business met overtuiging, authenticiteit en impact te presenteren op kleine én grote podia. Hoe haar jeugd was en hoe ze tot hier vandaag is gekomen, bespreken we in deze podcast aflevering. Meer informatie over Bea; Website; https://www.beadiamond.nl/ LinkdIn; https://www.linkedin.com/in/beakuijs?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app Instagram; https://www.instagram.com/beakuijsdiamond?igsh=aTNiengyeHAzOGYx Facebook: https://www.facebook.com/share/1BpQkjQdam/