Il y a des femmes qui tiennent tout.Qui organisent, anticipent, portent, soutiennent, rassurent.Celles sur qui tout le monde s’appuie… sans jamais vraiment se demander comment elles vont.Dans cet épisode de Femme avant tout, nous parlons de la solitude silencieuse de la femme forte.Cette solitude qui ne se voit pas, parce que tout semble aller bien.Cette solitude qui naît quand la force devient un rôle, puis une armure.Nous explorons :– comment on devient « la femme forte » sans toujours l’avoir choisi– le moment où la force protège… puis isole– ce qui se passe quand l’armure craque : burn-out, anxiété, effondrement– pourquoi le soutien existe, mais rarement là où on l’attend– et surtout, comment apprendre à recevoir sans se sentir faibleCet épisode est une invitation à redéfinir la force.Non plus comme le fait de tout porter seule,mais comme la capacité à savoir quand porter… et quand se laisser porter.Si tu es cette femme qui tient, qui assure, qui soutient,cet épisode est pour toi.🎧 Femme avant tout, le podcast pour la femme avant l’entrepreneure.
Un espace pour déposer, ressentir, et redevenir entière.
L’argent dans le couple n’est jamais aussi simple qu’on le voudrait.Surtout quand on est une femme indépendante, entrepreneure, ou simplement une femme qui crée sa vie par elle-même.Dans cet épisode, nous ouvrons une conversation intime :✔︎ Comment reconnaître et faire reconnaître notre valeur dans l’espace du couple ?✔︎ Comment sortir du rôle de “soutien invisible” ?✔︎ Comment remettre du langage, de la conscience et de la justesse… là où l’on nous a souvent appris à minimiser notre place ?
Dans cet épisode 3 de Femme avant tout, nous ouvrons une conversation :
Pourquoi est-ce si difficile de prendre réellement soin de soi ?
Nous plongeons dans les obstacles invisibles qui nous épuisent (la culpabilité, la charge mentale, la culture de la productivité ) et dans ces moments de vulnérabilité où nous nous sommes nous-mêmes oubliées.On parle de ce réflexe de toujours faire passer le travail ou les autres avant nous, de cette résistance étrange qu’on ressent parfois même quand on sait ce qui nous ferait du bien, de ce tiraillement constant entre ambition, envie de bien faire, et besoin profond de repos.On explore aussi l'autre face de l’histoire : ce qui change quand on s’autorise enfin à se prioriser.Prendre soin de soi, ce n’est pas du luxe, ce n’est pas un extra, c’est littéralement ce qui nous permet d’être présentes, créatives, alignées, et de tenir dans la durée.Si tu te reconnais dans le fait de t’épuiser, de repousser tes pauses, ou de perdre le plaisir dans ce que tu aimes faire cet épisode te ramènera à ta vérité :tu es la ressource la plus précieuse de ta vie et de ton entreprise.Dans cet épisode, on parle de :Pourquoi on repousse nos besoins même quand on sait ce qui nous ferait du bienLa culpabilité et la peur d’être “inutile” quand on ne produit pasComment notre culture valorise le faire avant l’êtreLes pièges de l’entrepreneuriat : travailler 7j/7, effacer les limites, confondre passion et self-careComment créer une vraie séparation entre vie pro et vie persoLe rôle du corps, de l’énergie, et de la discipline doucePourquoi prendre soin de soi n’est pas naturel… mais essentielFemme avant toutUn podcast pour la femme derrière l’entrepreneure.Des conversations intimes, vraies, ancrées pour vivre alignée, entière, et nourrie de l’intérieur.
L’équilibre vie pro / vie perso existe-t-il vraiment quand on est femme, entrepreneure, compagne, mère ou tout à la fois ?Dans cet épisode, Henriette et Aurore plongent dans une conversation sincère et sans filtre sur le mythe du “tout gérer parfaitement”.
Elles partagent leurs histoires, leurs déséquilibres, leurs burn-out, mais aussi les prises de conscience qui les ont aidées à retrouver la paix d’esprit.Tu découvres dans cette conversation :✔︎ La culpabilité de ne pas être “assez”, ni à la maison, ni au travail✔︎ Pourquoi vouloir “tout en même temps” nous épuise✔︎ Le vrai sens de l’équilibre : un état intérieur, pas un planning parfait✔︎ Comment créer un espace pour soi, sans excuses ni culpabilité✔︎ Le couple, les enfants, les ambitions… et ce qu’on oublie souvent : soi-mêmeÀ propos d'Aurore et HenrietteFondatrices du Club Altitude, une plateforme collaborative dédiée aux femmes entrepreneures qui veulent briller grâce à des projets communs, Aurore et Henriette accompagnent chaque jour des créatives ambitieuses à élargir leur impact grâce à la puissance des collaborations.
Dans ce premier épisode, on explore une question essentielle : comment ne pas s’effacer derrière nos rôles d’entrepreneure, de mère, de compagne ou de leader ?
On y parle de :
la différence entre nos rôles et notre identité,
la honte de “ne rien produire” et la pression d’être utile,
le lien entre notre corps, nos cycles et nos décisions,
le leadership féminin et le syndrome de l’imposteur,
la nécessité de reprendre sa place sans se justifier.
Un échange vrai, lucide et bienveillant pour remettre la femme au centre, avant l’entrepreneure.
Le podcast pour la femme avant l’entrepreneure.
Femme Avant Tout est un espace intime où les femmes entrepreneures peuvent déposer leurs réalités quotidiennes sans masque.
Ici, on parle d’abord à la femme : ses émotions, ses relations, sa santé, sa vie de couple, sa famille, sa spiritualité, son argent… avant de parler de son business.
Notre intention est de créer un espace de confiance et de liberté, où chaque conversation nourrit la femme, et par ricochet, élève l’entrepreneure.