Meditación para relajar las expectativas.Si no dis¬po¬nes del tiem¬po para fa¬mi¬lia¬ri¬zar¬te con la pers¬pec¬ti¬va de que toda la existencia es una ilu¬sión, in¬ten¬ta al menos, mien¬tras es¬tés vi¬vo y sano, no ape¬gar¬te en ex¬ce¬so a tus pla¬nes, esperanzas y ex¬pec¬ta¬ti¬vas. Co¬mo mí¬ni¬mo, pre¬pá¬ra¬te pa¬ra la po¬si¬bi¬li¬dad de que na¬da sal¬ga bien. En un abrir y ce¬rrar de ojos, to¬do lo bueno que hay en tu vi¬da po¬dría con¬ver¬tir¬se en lo opues¬to; y re¬pen¬ti¬na¬men¬te to¬do lo que apre¬cias po¬dría per¬der su va¬lor.