Diese Folge ist keine klassische Podcast-Episode.

Sie ist kürzer. Ruhiger. Und sehr bewusst so gedacht.

Ich spreche über ein Thema, das mir in Gesprächen, Nachrichten und Coachings immer wieder begegnet – besonders bei Menschen, die eigentlich schon viel machen.

Menschen, die laufen.

Die trainieren.

Die dranbleiben.

Und trotzdem das Gefühl haben:

Es reicht nicht. Ich bin nicht gut genug. Andere machen es besser.

In dieser Sonderfolge geht es nicht um Trainingspläne, Pace oder Leistungssteigerung.

Es geht um das, was im Kopf passiert, während wir uns bewegen.

Warum wir so streng mit uns sind.

Warum „eigentlich genug“ sich oft nie nach genug anfühlt.

Und warum mehr Training dieses Gefühl manchmal sogar verstärkt.

Ich erzähle, warum genau aus diesen Beobachtungen heraus mein Coaching entstanden ist.

Nicht als Push-Programm.

Nicht als Optimierungsansatz.

Sondern als Begleitung für Menschen, die im Sport immer wieder gegen sich selbst arbeiten – obwohl sie längst unterwegs sind.

Diese Folge ist für dich, wenn du sportlich aktiv bist,

aber mental oft zweifelst.

Wenn du nicht aufhören willst, sondern einen anderen, ehrlicheren Umgang mit dir selbst suchst.

Wenn du nach dem Hören merkst, dass dich das Thema betrifft:

Alle Infos zu meinem Coaching findest du auf meiner Website.

Und wenn du dir unsicher bist, ob das das Richtige für dich ist –

diese Unsicherheit gehört oft schon zum Thema.

Danke, dass du dir diese 26 Minuten Zeit genommen hast.