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Stefano: Confía en mí - Becca Devereux
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Título: Stefano: Confía en mí
Autor: Becca Devereux
Narrador: Paloma Martínez
Formato: Unabridged
Duración: 12:05:43
Idioma: Español
Fecha de publicación: 09-15-2025
Editor: BookaVivo
Categorías: Romance, Mystery

Resumen:
Stefano Es la mujer más exasperante que he conocido. Terca, rebelde y para nada mi tipo. La primera vez que la veo me da un puñetazo en la cara. ¿Te lo puedes creer? ¡Las mujeres adoran mi cara! Alguien debería darle una lección a esa mocosa. Pero cuando intento vengarme de ella, las cosas no salen como esperaba y acabamos casados por culpa de un malentendido. Quiero librarme de ella, pero, al mismo tiempo, la deseo más que a nada en este mundo. Así que no voy a dejarla escapar. Aunque esté enamorada de otro y diga que me odia. Es hora de demostrarle a mi exasperante mujer quién manda. Isabella Es el hombre más despreciable del mundo. Y ahora estamos casados. Pero voy a hacerle la vida imposible hasta que me conceda el divorcio. Stefano es un embaucador de la peor calaña que le rompió el corazón a mi hermana. Lo único que quiero es regresar con mi verdadero amor. Entonces, ¿por qué empiezo a desear que este matrimonio sea algo real? No debería sentirme atraída por un hombre tan manipulador, pero la verdad es que mi esposo pone a prueba mi temple y mi corazón. No puedo confiar en él, pero cada vez que me mira o me toca, olvido por qué lo odio. Esta historia tiene los siguientes ingredientes: Mafia italiana, protagonista moralmente gris, enemies to lovers, matrimonio arreglado, protagonista extremadamente protector, «ella es su debilidad», proximidad forzada.
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2 months ago
12 hours 5 minutes 43 seconds

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Black Eagle [Dramatized Adaptation]: Jason Trapp 6 - Jack Slater
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Title: Black Eagle [Dramatized Adaptation]: Jason Trapp 6
Author: Jack Slater
Narrator: Bradley Foster Smith, Crystal Lee, David M. Jourdan, Eric Messner, Full Cast , Jonathan Lee Taylor, Michael John Casey, R.J. Bayley, Scott McCormick, Terence Aselford, Todd Scofield, Wyn Delano
Format: Unabridged
Length: 10:44:51
Language: English
Release date: 09-08-2025
Publisher: GraphicAudio
Genres: Mystery, Thriller & Horror, Espionage

Summary:
Sometimes it's easier to ask for forgiveness than permission. Siberia in April isn't in any tourist guidebook. But that is where Trapp finds himself. It's cold, dark, and the vodka tastes like gasoline. After brawling with half a dozen corrupt Russian cops, he's taken to the infamous penal colony marked on maps as IK-29, but known to inmates as the Black Eagle. The guards are brutes, their prisoners little better than animals. It's hell on earth. And this time, he's on his own. The Agency has no knowledge of his mission. They wouldn't back him if they did. Because men like Trapp are tools. They aren't supposed to get ideas of their own. It's dangerous when they do. Adapted from the novel and produced with a full cast of actors, immersive sound effects and cinematic music! Performed by Terence Aselford, Wyn Delano, Bradley Foster Smith, Jonathan Lee Taylor, Scott McCormick, RJ Bayley, Eric Messner, Crystal Lee, Todd Scofield, Michael John Casey, David M. Jourdan, Christopher Walker, Mark Harrietha, James Konicek, Richard Rohan, Paul Reisman, Michael Glenn, Nick J. Russo, Kevin Couto, Nick DePinto, Mike Carnes, Joey Sourlis, Tyler Hyrchuk, Adrian Garcia, Drew Kopas, Steve Wannall, Ryan Dalasung, Donald Guzzi, and Nanette Savard.
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2 months ago
10 hours 44 minutes 51 seconds

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Presumption of Death - Perri O'Shaughnessy
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Title: Presumption of Death
Author: Perri O'Shaughnessy
Narrator: Mia Barron
Format: Unabridged
Length: 13:48:13
Language: English
Release date: 08-19-2025
Publisher: Recorded Books
Genres: Mystery, Thriller & Horror, Legal Thriller

Summary:
New York Times bestselling author Perri O’Shaughnessy has garnered impressive acclaim for her tough, passionate thrillers set against the lush Lake Tahoe landscape and the world of one remarkable character: Attorney Nina Reilly. In this spellbinding new novel, O’Shaughnessy delves deeper into the heart and psyche of her popular heroine as Nina journeys back to her hometown to heal old wounds, and instead discovers that old secrets can be the deadliest kind. …   Nina Reilly needs a fresh start. In three years, she’s taken on some of Lake Tahoe’s most controversial cases and has turned her struggling one-woman law firm into a thriving practice. Now she’s ready to sort out her complex relationship with her boyfriend, Monterey P.I. Paul van Wagoner. So she’s heading to the Carmel Valley, the place where she began her career and where her estranged father lives. It’s also a place of dramatic contradictions and hidden tensions, of new wealth and old families. And, within days of her arrival, Nina is already feeling the heat, as a case of arson exposes some of the darkest secrets of her hometown.    Two suspicious fires have already raged through the valley this summer, igniting suspicions of arson. When a third blaze ends in a fatality, police zero in on a suspect: Wish, the son of Sandy Whitefeather, Nina’s ex-assistant. The dead man is identified as Wish’s childhood friend, a troubled local auto mechanic who hated the changes wealthy newcomers had brought to the valley. Nina and Paul are certain that there is more to this strange case than meets the eye. As they work together to clear Wish, new, more frightening questions are raised, and another fire is set. And out of the flames a terrifying picture emerges: a community steeped in secrets and rage, a tangled history between two men, and a killer whose motives are dark and wrenching.    With the relentless page-turning suspense that has become her trademark, Perri O’Shaughnessy once again demonstrates her talent to enthrall. A haunting tale of crime and punishment, old grudges and second chances, Presumption of Death is suspense fiction at its finest—instantly compelling and utterly impossible to put down.   'Well-rounded and likable characters set against a richly described backdrop of some of the loveliest country in the world.'—Publishers Weekly
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3 months ago
13 hours 48 minutes 13 seconds

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Amor en Colorado - Tess Curtis
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Título: Amor en Colorado
Autor: Tess Curtis
Narrador: Nuria López
Formato: Unabridged
Duración: 18:00:30
Idioma: Español
Fecha de publicación: 08-19-2025
Editor: BookaVivo
Categorías: Fiction & Literature, Western, Historical Romance

Resumen:
El marine Connor Scott no solo perdió la visión en la explosión de una bomba tóxica, también se sumió en una profunda depresión. Recluido en una habitación del rancho de sus padres en Colorado, su mayor objetivo es conseguir que sus cuidadoras se despidan una tras otra para sumirse en la más absoluta soledad. Algo que no le está resultando nada sencillo con la última de ellas. Evelyn Green necesita conservar su trabajo, al cuidado del irascible Connor Scott, si quiere mantener una estabilidad económica que pueda acercarla a la posibilidad de adoptar a su sobrina. Sin embargo, él no le está poniendo las cosas fáciles. La situación entre ellos se complica en el momento en que Connor toca fondo y Eve está allí para agarrar su mano, lo que dará lugar a un sentimiento nuevo en el corazón del marine que le mostrará que todavía hay esperanza para él. Desde ese instante, la misión de Connor será la de lograr que ella no se marche de su lado, pero entonces puede que ella ya no quiera quedarse. NOTA de la autora: Si deseas leer la historia de dos de los secundarios de esta novela, puedes hacerlo en el título BESOS EN COLORADO
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3 months ago
18 hours 30 seconds

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Compláceme - Sara Cate
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Título: Compláceme
Autor: Sara Cate
Narrador: Juanma Martínez, Sonia Román
Formato: Unabridged
Duración: 9:37:28
Idioma: Español
Fecha de publicación: 08-19-2025
Editor: BookaVivo
Categorías: Erotica, Modern

Resumen:
Él dice que soy perfecta. Su mascota sin mácula. Su chica buena. Cuando mi tóxico exnovio me abandonó, me quedé hundida y destrozada, y solo ansiaba encontrar a alguien que me dijera que yo valía la pena. Entonces encontré un nuevo trabajo con un jefe que hace que me ponga de rodillas… literalmente. Emerson Grant me incita a hacer cosas que una verdadera secretaria nunca haría. Pero también me hace saber que valgo la pena de verdad. Que soy digna de sus halagos. Hay un millón de razones por las que debería mantenerme alejada de él. El dueño del Club Juegos Prohibidos no es solo mi nuevo jefe, sino que también me dobla la edad… y es el padre de mi exnovio. Con él me siento valorada, adorada… Suya. Soy una buena chica, pero me he enamorado del hombre equivocado. Emerson Grant sabe lo que quiere, y ahora me quiere a mí. Pero ¿hasta dónde estaré dispuesta a llegar para conseguir su aprobación?
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3 months ago
9 hours 37 minutes 28 seconds

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Flüsterwald - Das Hörspiel: Die magische Vase (Folge 1) - Andreas Suchanek
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Titel: Flüsterwald - Das Hörspiel: Die magische Vase (Folge 1)
Autor: Andreas Suchanek
Erzähler: Boris Aljinovic, Gerald Schaale, Louie Betton, Nele Rössler, Runa Greiner, Simon Jäger, Tanja Fornaro
Format: Unabridged
Spieldauer: 0:26:39
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 08-01-2025
Herausgeber: Bookwire
Kategorien: Kids, Action & Adventure

Zusammenfassung:
Durch ein Missgeschick befreien Lukas, Ella und ihre Freunde den listigen Schabernacker aus einer magischen Vase. Nun müssen sie verhindern, dass er mit seiner Zauberkraft den geheimnisvollen Wunschstein an sich reißt. Ein aufregendes Abenteuer im Flüsterwald beginnt!
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3 months ago
26 minutes 39 seconds

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Yeni başlayanlar için dil kursları, İspanyolca öğrenin (Kısaltılmamış) - NeoAudio
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Title: Yeni başlayanlar için dil kursları, İspanyolca öğrenin (Kısaltılmamış)
Author: NeoAudio
Narrator: Çeşitli anlatıcılar
Format: Unabridged
Length: 6:10:31
Language: Turkish
Release date: 07-28-2025
Publisher: Zebralution
Genres: Language Instruction, Spanish

Summary:
Bu sesli dil kursuyla, tatiliniz veya iş seyahatiniz için en önemli ifadeleri trende, işte veya uykuya dalarken rahatça öğrenebilirsiniz. Yakında otel ve restoranlarda, alışveriş yaparken, iş ve eğlence için seyahat ederken iletişim kurabileceksiniz. Her gün birkaç dakika pratik yaptığınızda yeni dilinizi akıcı bir şekilde konuşup anlayabilecek, telaffuzunuzu mükemmelleştirecek ve dil becerilerinizi geliştireceksiniz. Konuşma kılavuzumuzla, yalnızca ziyaret ettiğiniz ülkede gerçekten kullanacağınız kelimeleri, deyimleri ve soruları öğreneceksiniz. Kursun tamamı bölümlere ayrılmıştır, böylece restoranlarda, alışveriş yaparken ve iş hayatında kullanmak üzere belirli kelime ve ifadelerle pratik yapabilirsiniz. Yol tarifi sormak, bir restoranda masa ayırtmak veya Wi-Fi şifresi istemek gibi yolculuğunuz için tüm önemli ifadeleri öğrenmek için arkasından tekrar edin veya sadece dinleyin. Bu dil kursu sizi tatilde, günlük hayatta ve iş hayatındaki en önemli durumlara hazırlayacaktır. Öncesinden bilmenize veya ekstra kitaplara gerek yok.
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4 months ago
6 hours 10 minutes 31 seconds

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Quest for the Lost Powers - Kai (Book 01) - Adam Beechen
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Title: Quest for the Lost Powers - Kai (Book 01)
Author: Adam Beechen
Narrator: Sean Chiplock
Format: Unabridged
Length: 0:46:25
Language: English
Release date: 07-25-2025
Publisher: Bookwire
Genres: Kids, Action & Adventure

Summary:
While fending off the Crystal King's devastating attack on the world of Ninjago, Kai, Zane, Cole, and Jay lost their elemental powers. Will the ninja find a new purpose, living ordinary lives? Or will they struggle to uncover the obstacles holding them back from re-unlocking their True Potential? Find out through the four brand-new, original audio book stories of the ninja's amazing adventures told by Master Wu.
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4 months ago
46 minutes 25 seconds

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A Rare Recording of Carl Sagan Testifying Before Congress On Climate Change - Carl Sagan
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Title: A Rare Recording of Carl Sagan Testifying Before Congress On Climate Change
Author: Carl Sagan
Narrator: Carl Sagan
Format: Unabridged
Length: 0:17:57
Language: English
Release date: 07-18-2025
Publisher: Listen & Live Audio
Genres: History, World, Science & Technology, Animals & Nature

Summary:
Carl Edward Sagan (November 9, 1934 to December 20, 1996) was an American astronomer, planetary scientist and science communicator. His best known scientific contribution is his research on the possibility of extraterrestrial life, including experimental demonstration of the production of amino acids from basic chemicals by exposure to light. He published more than 600 scientific papers and articles, and was author, co-author or editor of more than 20 books, including the bestseller, The Dragons of Eden. The following recording is Sagan's 1985 testimony before the US Congress on climate change.
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4 months ago
17 minutes 57 seconds

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Ich Wurdt Nie Ermordet - Alfred C. Martino
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Titel: Ich Wurdt Nie Ermordet
Autor: Alfred C. Martino
Erzähler: Klaus Braun
Format: Unabridged
Spieldauer: 0:09:37
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-15-2025
Herausgeber: Listen & Live Audio
Kategorien: Fiction & Literature, Mystery, Thriller & Horror, Short Stories, Noir

Zusammenfassung:
Aus der Feder von Autor Alfred C. Martino: Eine Kurzgeschichte, die aus den düsteren und gewalttätigen Straßen des Los Angeles der 1990er Jahre stammt. Der Protagonist erklärt, während ihm der Schweiß der südkalifornischen Hitze auf die Glock tropft: „Ich habe nie gemordet und bin nie ermordet worden. Aber ich habe von beidem geträumt.“
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4 months ago
9 minutes 37 seconds

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Une Journée À La Plage - Alfred C. Martino
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Titre: Une Journée À La Plage
Auteur: Alfred C. Martino
Narrateur: Marcel Garnier
Format: Unabridged
Durée: 0:12:51
Langue: Français
Date de publication: 07-02-2025
Éditeur: Listen & Live Audio
Genres: Fiction & Literature, Short Stories

Résumé:
Un homme, accablé par le stress de son travail, prend à contrecœur un jour de congé pour se détendre à la plage. Il y rencontre un petit garçon qui change sa vision des moments simples de la vie.
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4 months ago
12 minutes 51 seconds

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A Classic Interview with Opera Singer Maria Callas - Maria Callas
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Title: A Classic Interview with Opera Singer Maria Callas
Author: Maria Callas
Narrator: Maria Callas
Format: Unabridged
Length: 0:18:55
Language: English
Release date: 07-02-2025
Publisher: Listen & Live Audio
Genres: History, World

Summary:
Maria Callas, born Maria Anna Cecilia Sophia Kalogeropoulos (December 2, 1923 to September 16, 1977) was an American-born Greek soprano and one of the most renowned and influential opera singers of the 20th century. Many critics praised her bel canto technique, wide-ranging voice and dramatic interpretations. Her repertoire ranged from classical opera seria to the bel canto operas of Donizetti, Bellini, and Rossini, and further to the works of Verdi, Pucciniand Wagner. Her musical and dramatic talents led to her being hailed as La Divina ("The Divine One"). The following recordings are from 1959 and 1962 TV interviews.
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4 months ago
18 minutes 55 seconds

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Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung - effektive Hilfe bei Prüfungsangst und Lampenfieber - Franziska Diesmann
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Titel: Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung - effektive Hilfe bei Prüfungsangst und Lampenfieber
Autor: Franziska Diesmann
Erzähler: Franziska Diesmann
Format: Unabridged
Spieldauer: 0:54:23
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-01-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Self Development, Health & Wellness

Zusammenfassung:
Es steht mir bevor: Die Prüfung, die Präsentation, das wichtige Spiel, der entscheidende Termin. Ich habe alles dafür getan, mich mit all meinen Kräften darauf vorbereitet. Nun kommt es darauf an, meine Leistung und meine Strategie richtig abzurufen. Wie fokussiere und entspanne ich davor am effektivsten? Wie kann ich mich dafür innerlich sammeln und auf die mich fordernde Ereignisse im Alltagsleben vorbereiten? SyncSouls hat 'Power Meditation - der große Tag' entwickelt. Dieses ist eine einmalige Kombination aus Meditation nach Zen Methode und einer darauf folgenden Kurzentspannung gegen Lampenfieber und bei Prüfungsstress, die in zweifacher Ausführung vorliegt: Eine Power-Meditation: nach ZEN Methode mit Übungen des Autogenen Trainings im Anschluss eine Power-Meditation: nach ZEN Methode mit Übungen der Progressiven Muskelentspannung im Anschluss. Beide Versionen liegen jeweils in einer Langform (ca. 15 Minuten) für die umfassende Entspannung und in einer Kurzform (3 Minuten) für das schnelle Aufladen kurz vor Ihrer Aufgabe vor. Je nachdem, welches Verfahren Ihnen mehr liegt, können Sie diese Frequenzen nutzen, um für die entscheidenden Momente des Lebens gewappnet zu sein! Meditation ist eine tiefe Versenkung in sich selbst. Meditation beeinflusst unsere Hirnströme: während der Meditation sind vermehrt Alphawellen (typisch für einen wachen und entspannten Zustand) und Deltawellen (typisch für Schlaf) zu messen. Außerdem werden vermehrt Endorphine freigesetzt, die Glücksgefühle auslösen und die Schmerzempfindlichkeit senken. Der gesamte Stoffwechsel verlangsamt sich und die Atmung wird regelmäßig und tief. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind erprobte Entspannungstechniken, die einerseits das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und andererseits die Psyche stärken. Diese Kombination aus Meditation und Übung hilft Ihnen vor Ihrer großen Aufgabe all Ihre Kräfte, Besinnung und Klarheit zu sammeln.
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4 months ago
54 minutes 23 seconds

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Beruhigender Regen - Rauschen, Sanfte Regengeräusche zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren - Naturgeräusche pur, Regentropfen, Leichter Regen, Waldregen, Leichtes Gewitter, Sommerregen, Regen am Abend - Torsten Abrolat
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Titel: Beruhigender Regen - Rauschen, Sanfte Regengeräusche zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren - Naturgeräusche pur, Regentropfen, Leichter Regen, Waldregen, Leichtes Gewitter, Sommerregen, Regen am Abend
Autor: Torsten Abrolat
Erzähler: Torsten Abrolat
Format: Unabridged
Spieldauer: 1:39:11
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-01-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Health & Wellness, Science & Technology, Animals & Nature, Mindfulness & Meditation

Zusammenfassung:
Das beruhigende gleichmässige Rauschen des Regens, das stetige Plätschern und Ploppen der Regentropfen lässt die Seele und den Geist zur Ruhe kommen und wirkt so auch auf den Körper nach und nach entspannend. Der Regen löst in uns Gedanken - Imagination - wie Frische, Ruhe, Wachstum und Reinheit aus. Diese Imagination fördert eine heilsame Kraft in uns. Lass Dich durch dieses wohltuende Naturgeräusch in einen gesunden Schlaf führen. Die Gleichmässigkeit und der immer wiederkehrende vielschichtige Rhythmus des Regengeräusches bringt deinen Körper in Resonanz und läßt deine Atmung harmonisch werden. Nerven werden beruhigt, Stress fliesst ab. Das Rauschen des Regens ist auch gut für ein Einschlafen mit Tinnitus. Das breite Frequenzspektrum der Tausenden von einzigartigen Regentropfen, die auf den Boden prassen, übertönt gut und gleichmässig verschiedene Tinnitusfrequenzen. Inhalts dieses Hörbuchs: 1Stunde und 40 Minuten Regengeräusche 1. Einleitung 2. Leichter Regen - beruhigendes Regengeräusch zur Entspannung und zum Einschlafen, Länge: 8 Minuten; 3. Regengeräusch zum Einschlafen - wohltuender müde machender Schlaf Regen, Länge: 9 Minuten; 4. Regentropfen unter einem Dach - Geräusch prasselnder Regen, Länge: 8 Minuten; 5. Regengeräusch und ein sanftes Gewitter - Regen & Donner in Entfernung, Länge: 12 Minuten; 6. Weisses Rauschen Regen - Regengeräusch und ein sanftes Bachrauschen, Länge: 10 Minuten; 7. Sommerregen - Leichter Regen am Sommer Abend, Länge: 6 Minuten; 8. Regengeräusch und Vogelgezwitscher - beruhigender leichter Regen und Sommergefühle, Länge: 5 Minuten; 9. Regen am Strand - Meeresrauschen, Ozean Wellen und Regengeräusch zum Entspannen, Länge: 3,5 Minuten; 10. Regengeräusch für Wellnes & Spa - Sanfter Regen & Naturgeräusche, Länge: 4 Minuten; 11. Waldregen - Ein Regensturm im Wald - beruhigendes Regen Geräusch und Waldvögel, Länge: 3,5 Minuten; 12. Regen am See - leichte Wellen und angenehmes Regengeräusch, Länge: 4 Minuten; 13. Regentropfen unter einem Dach - Geräusch prasselnder Regen im Pavillon, Länge: 3 Minuten; 14. Nach dem Sturm - beruhigende Wasser Geräusche & Regentropfen, Länge: 4 Minuten; 15. Bonustitel: Regen & sanfte Einschlaf Melodien 432Hz Musik, Länge: 17 Minuten (Längenangaben gerundet) Die Regen- und Naturgeräusche wurden mit hochmoderner Aufnahmetechnik an vielen Orten und bei unterschiedlichen Wetterbedingungen aufgenommen und anschliessend im Tonstudio mit bester Abschmischtechnik zu Kompositionen in einzigartiger Audioqualität liebevoll und professionell von mir produziert. Ob bei sanftem Regen die Augen schliessen und leichter einschlafen, mit dem Sommerregen meditieren, mit dem leichten entfernten Gewittergeräusch im Hintergrund sich so richtig wohlfühlen, mit dem Regen am Meer die Gedanken schweifen lassen und eindösen, lasse dich ein auf das beruhigende Naturgeräusch Regen mit all seinen Klangfarben und Melodien. Dein Torsten Abrolat
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5 months ago
1 hour 39 minutes 11 seconds

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Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck - Franziska Diesmann
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Titel: Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck
Autor: Franziska Diesmann
Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Format: Unabridged
Spieldauer: 1:54:48
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-01-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Health & Wellness, Disorders & Diseases, Mindfulness & Meditation

Zusammenfassung:
Leiden sie an Bluthochdruck? Dieses Hörbuch kann ihnen helfen, ihren zu hohen Blutdruck zu senken und zu regulieren. Mit 3 gezielten Übungen aus anerkannten und in Kliniken (z.B. in der Reha nach einem Herzinfarkt) angewandten Tiefenentspannungsverfahren kommen Sie zur Ruhe und Gelassenheit, ihr Puls beruhigt sich. Dieses Verfahren wirkt sich dann auch senkend auf ihren Blutdruck aus. Bluthochdruck, die Hypertonie, ist vor allem in den Industrieländern eine weit verbreitete Erkrankung, eine Volkskrankheit geworden. Natürlich sollte ein Bluthochdruck immer in regelmäßiger persönlicher und ärztlicher Kontrolle sein und gut medikamentös eingestellt werden. Neben der medikamentösen Therapie ist es aber enorm wichtig, bei dieser Erkrankung ein gesundheitsbewusstes Leben zu führen und Stress zu reduzieren in seinem Alltag. So leistet SyncSouls mit seinen speziellen Übungen zur Blutdrucksenkung und Regulierung mit Elementen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Meditation ein wertvolles und effektiv- ergänzendes Modul zur Bluthochdruckbehandlung im Alltagsleben. Folgende Übungen wirken positiv regulierend und entspannend auf ihren Hypertonus: 1. Autogenes Training mit tiefenentspannenden Affirmationen zur Blutdrucksenkung; 2. Phantasiereise mit drei Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung zur Harmonisierung und Stabilisierung von Blutdruckschwankungen; 3. Meditation Ruhe zur senkenden Blutdruckregulation; Probieren sie es doch einmal aus. Der Erfolg sollte sich nach und nach einstellen (für Einsteiger ca. nach 1 Woche bei täglicher Anwendung). Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.
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5 months ago
1 hour 54 minutes 48 seconds

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Schlafen im Flugzeug und auf Reisen - Mit Traumreise, Autosuggestion, Meeresrauschen und Entspannungsmusik - Extra lange Spielzeit - Franziska Diesmann
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Titel: Schlafen im Flugzeug und auf Reisen - Mit Traumreise, Autosuggestion, Meeresrauschen und Entspannungsmusik - Extra lange Spielzeit
Autor: Franziska Diesmann
Erzähler: Franziska Diesmann
Format: Unabridged
Spieldauer: 2:28:10
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-01-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Health & Wellness, Disorders & Diseases, Mindfulness & Meditation

Zusammenfassung:
Sie wollen während des Fluges oder auf einer längeren Reise gemütlich einschlafen? Sie möchten in einen wohligen Schlummer hinübergleiten? Dann setzen Sie Ihre Kopfhörer auf und starten Sie 'Schlafen im Flugzeug und auf Reisen' - Sie werden fortgetragen an einen wunderschönen Palmenstrand und die spezielle Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen lässt Sie nach und nach vollkommen entspannen und dahin schlummern. Spielzeit: 2,5 Stunden. SyncSouls hat diese Einschlafhilfe optimiert für das Einschlafen und ein gutes Schlafen mit Kopfhörern während einer Flugreise oder einer längeren Fahrt mit der Bahn, dem Bus oder als Beifahrer im Auto. Die Extra lange Spielzeit von 2,5 Stunden gewährt eine gleichbleibende akustische Stimmung und lässt Sie durch leichte Variationen der sanften Hintergrundmusik und der Naturgeräusche immer tiefer und ruhiger schlafen. Es liegen 2 Versionen vor: Die erste Version ist für Kopfhörer mit aktiver Geräuschunterdrückung (z.b. Bose) gemischt. Die zweite Version ist für Standardkopfhörer mit mehr Außengeräuschanteil entwickelt: Hier ist die Stimme mehr eingebettet in die Entspannungsmusik und die Naturgeräusche. Ein etwas lauterer Mix sorgt so für mehr Athmosphäre und 'verdrängt' Außengeräusche. Diese Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion ist die Erweiterung unseres Bestsellers 'Leichter Einschlafen mit Phantasiereise und Autosuggestion'. Sie können diese Einschlafhilfe natürlich nicht nur im Flugzeug benutzen.
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5 months ago
2 hours 28 minutes 10 seconds

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Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training - Autogenes Training zum Einschlafen - Franziska Diesmann
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Titel: Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training - Autogenes Training zum Einschlafen
Autor: Franziska Diesmann
Erzähler: Franziska Diesmann
Format: Unabridged
Spieldauer: 0:37:04
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-01-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Health & Wellness, Disorders & Diseases

Zusammenfassung:
Sie können schlecht einschlafen? Haben Schlafstörungen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf? SyncSouls hat 'Besser Einschlafen' nach Grundlagen des Autogenen Trainings entwickelt. Es ist ein sich bewusst selbst beeinflussendes Verfahren, das körperliche und seelische Entspannung herbeiführt und Sie in einen tiefen Schlaf hinüber begleitet. Ihr Bewusstsein selbst steuert diese Entspannung, die natürlichen Entspannungsreaktionen in Ihrem Körper werden unterstützt und Ihr Müdigkeitsgefühl wird intensiviert. In 30 Minuten loslassen, entspannen, einschlafen - damit Sie wieder frisch und ausgeruht in Ihren Alltag gehen können! Den Tag abschließen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, das ist ein Schwerpunkt in dieser Übung. Ausgewählte Autosuggestivformeln nach dem Autogenen Training führen Ihren Körper und Ihre Seele hin zu wohltuender Ruhe und Entspannung und lassen Sie so sanft in den Schlaf hinübergleiten. Bei Ein- oder Durchschlafstörungen: wenden Sie 'Besser Einschlafen' bewusst an zur effektiven Einleitung in einen festen und ruhigen Schlaf, der Ihnen tiefe Entspannung und wieder Kraft für den nächsten Tag gibt. Die Naturklänge (Meeresrauschen, Bachplätschern) und die Musik sind sorgsam nach den neuesten Erkenntnissen der Musikwissenschaft zusammengestellt. Sie wirken wohltuend und beruhigend gleichsam. Die Stimmung ist auf den natürlichen Kammerton A in 432 Hz eingestellt. Das cortische Organ im Innenohr, das den Gleichgewichtssinn regelt, schwingt auf 128Hz. Die Frequenz 128Hz und seine Oktaven und somit auch der daraus abgeleitete natürliche Kammerton A 432Hz sind im Menschen verankert. Die Musik erzeugt somit eine harmonische Schwingung mit Ihrem Organismus. Genießen Sie die ca. 40 Minuten Einschlafhilfe nach Grundlagen des Autogenen Trainings von SyncSouls als regelmäßige Anwendung bei Ein- oder Durchschlafstörungen. Damit Sie wieder frisch und ausgeruht in Ihren Alltag gehen können!
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5 months ago
37 minutes 4 seconds

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Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training - hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung - Die P&A Methode - Franziska Diesmann
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Titel: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training - hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung - Die P&A Methode
Autor: Franziska Diesmann
Erzähler: Torsten Abrolat
Format: Unabridged
Spieldauer: 1:07:59
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-01-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Health & Wellness, Naturopathy & New Age

Zusammenfassung:
Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Die Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und des Autogenen Trainings umfassen stressbedingte und mit psychischen Belastungen einhergehenden Beschwerden, wie z.B. Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Burnout, Bluthochdruck, Phobien, Migräne und Kopfschmerzen. Beide Verfahren sind seit Jahrzehnten sehr erfolgreiche Tiefenentspannungsverfahren. Syncsouls hat mit der 'P&A Methode - die Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training zur Tiefenentspannung' beide Verfahren miteinander kombiniert und eine effektive Methode entwickelt, diese zwei Entspannungstechniken in einer Einheit anwenden zu können. So ergänzen sich die PMR und das Autogene Training in der gemeinsamen P&A Tiefenentspannungsmethode von SynSouls optimal. Man kann sie zur Stressreduzierung im Alltag und bei den anfangs erwähnten Belastungen als hilfreiches Modul zur Genesung einsetzen. Sie können die P&A Methode von SynSouls in drei verschiedenen Versionen nutzen: - P&A Methode - ganzer Körper: umfassende ganzheitliche Tiefenentspannung; - P&A Methode - obere Körperhälfte, z. B. gut anwendbar bei vermehrter Schreibtätigkeit, Kopfschmerzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken; - P&A Methode - untere Körperhälfte - z.B. gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum; Viel Erfolg mit der neuen hochwirksamen Tiefenentspannungsmethode P&A von SyncSouls.
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5 months ago
1 hour 7 minutes 59 seconds

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Owned: An Arcadia Novel (Arcadia, Book Three) - Jackie Ashenden
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Title: Owned: An Arcadia Novel (Arcadia, Book Three)
Author: Jackie Ashenden
Narrator: J.T. Londale, Mara Vincent
Format: Unabridged
Length: 9:23:00
Language: English
Release date: 06-20-2025
Publisher: Insatiable Press
Genres: Romantica, Contemporary, Billionaire Romance

Summary:
A billionaire, age-gap romance. Rowan I’m getting desperate. I need money to look after my sick mom, so when I get an out of the blue cash offer from the grandmother I’ve never met to be her surrogate, I can’t afford to say no. And then I find out who the man supplying the DNA is: Atlas Blackwood, my ex-stepfather. Oh and I’ll need to marry him too. This wouldn’t be a problem if he wasn’t the hottest man I've ever met. He was all those years ago when he married Mom and I had a crush on him a mile wide, but he’s even hotter now. It’s forbidden to want him, except I see the fire in his eyes when he looks at me and I can’t help thinking: would it be wrong to get pregnant the old fashioned way? Atlas I’m a jaded playboy. I’ve seen everything, done everything, so helping out a friend by supplying my DNA for a crazy baby-making scheme is no big deal. Until I find out who the surrogate is: Rowan James, my ex-stepdaughter and she’s not a kid anymore. She’s all grown up, an adult, and not only do I have to supply my DNA, I have to give her a wedding ring too. Again, not a problem, except she keeps looking at me like she wants something and I know what she wants: me. I know what I want too: to own her. If she’ll let me. Warning: this book contains explicit language and scenes
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5 months ago
9 hours 23 minutes

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Sticky Living: Make Every Moment Matter and Leave a Legacy - Peter Lyle DeHaan
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Title: Sticky Living: Make Every Moment Matter and Leave a Legacy
Author: Peter Lyle DeHaan
Narrator: Digital Voice Maxwell G
Format: Unabridged
Length: 2:05:20
Language: English
Release date: 06-15-2025
Publisher: INAudio (formerly Findaway Voices)
Genres: Self Development, Health & Wellness, Mindfulness & Meditation

Summary:
This audiobook is narrated by a digital voice. Live a life that sticks! Sticky Living challenges us to make every moment matter and leave a legacy that lasts beyond our careers…and our lives. While work is important, it only accounts for a fraction of our lives. Embrace the significance of family, relationships, and non-work time in creating a fulfilling life that sticks. Through chapters on family, attitude, celebration, busyness, and more, discover practical advice and wisdom to help navigate life’s complexities with intentionality and purpose. From money management to social media use, from forgiveness to community engagement, Sticky Living provides a roadmap for living a life that lasts and impacts others positively. Join Peter Lyle DeHaan on a journey to transform your daily interactions, habits, and mindset to cultivate meaningful relationships and build a legacy that goes beyond work and career. Sticky Living is a must-read for anyone seeking to make a difference in the world and create lasting connections that matter most. Take the next step towards a life that sticks with Sticky Living. Get your copy of Sticky Living today.
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5 months ago
2 hours 5 minutes 20 seconds

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