In dieser Episode von Fit Happens x Numo analysiert Viktor Röthlin gemeinsam mit Laurent Hoffmann, wie sich Biomechanik, Dämpfung und Stabilität bei Laufschuhen über die Jahre verändert haben. Erfahre, worin sich Carbon-Schuhe wirklich unterscheiden und wie du deinen optimalen Laufschuh findest.

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(00:00) Intro

(00:20) Veränderung des Schuhwerks in den letzten 30 Jahren

(06:48) Wettkampfschuh Vergleich Viktors vs Matthias Kyburz

(08:17) Belastungswechsel durch Technologie

(18:46) Weshalb man Schuhe nicht nach Bequemlichkeit kaufensollte

(27:00) Wie findet man den Schuh, der für einen passt?

(30:30) Individuelle Leistungsoptimierung durch das passendeSchuhwerk

(33:22) Verletzungsmuster durch die neuen Schuhe

(43:23) Weshalb man nicht mit gedämpften SchuhenKrafttraining betreiben sollte

(46:04) Schlusswort von Viktor und Laurent