In dieser Episode von Fit Happens geht es um die Sommerferien und wie man seine Form halten kann ohne Kalorien zu tracken. Ausserdem spreche ich über ein selbst gemachtes hydrations Getränk für wenn man doch das eine, oder andere Glas zu viel hatte. Sofern euch den Content gefällt, lasst gerne eine 5 Sterne Bewertung da. Danke :-)

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(00:00) Intro

(00:17) Einleitung

(02:00) Dehydration & Protein

(05:48) Worst Case Szenario

(07:57) Isotonisches Getränk selber machen

(14:15) Eigene Erfahrungen aus den Sommerferien

(18:20) Zusammenfassung

(19:46) Outro