Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Daniela Dworzak
151 episodes
4 days ago
Du Liebe 💖, du trainierst regelmäßig, achtest auf dein Essen und trotzdem bleibt dieses hartnäckige Bauchfett? Dann ist diese Folge für dich. Denn Bauchfett ist kein Disziplinproblem. Es ist ein hormonelles Signal. Gerade ab 35/40 verändert sich dein Körper leise, aber spürbar. Stress, Cortisol, Blutzucker, Training und Regeneration greifen plötzlich anders ineinander. Was früher funktioniert hat, wirkt heute oft nicht mehr und genau das verunsichert viele Frauen. 🎧 In dieser Fit mit 40 Podca...
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Du Liebe 💖, du trainierst regelmäßig, achtest auf dein Essen und trotzdem bleibt dieses hartnäckige Bauchfett? Dann ist diese Folge für dich. Denn Bauchfett ist kein Disziplinproblem. Es ist ein hormonelles Signal. Gerade ab 35/40 verändert sich dein Körper leise, aber spürbar. Stress, Cortisol, Blutzucker, Training und Regeneration greifen plötzlich anders ineinander. Was früher funktioniert hat, wirkt heute oft nicht mehr und genau das verunsichert viele Frauen. 🎧 In dieser Fit mit 40 Podca...
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Du Liebe 💖, du trainierst regelmäßig, achtest auf dein Essen und trotzdem bleibt dieses hartnäckige Bauchfett? Dann ist diese Folge für dich. Denn Bauchfett ist kein Disziplinproblem. Es ist ein hormonelles Signal. Gerade ab 35/40 verändert sich dein Körper leise, aber spürbar. Stress, Cortisol, Blutzucker, Training und Regeneration greifen plötzlich anders ineinander. Was früher funktioniert hat, wirkt heute oft nicht mehr und genau das verunsichert viele Frauen. 🎧 In dieser Fit mit 40 Podca...
